空腹时不吃什么水果？

问：空腹不宜吃橘子、山楂和香蕉吗？空腹时不吃什么水果？

a:橘子、山楂含有大量有机酸，空腹吃会刺激胃粘膜，引起腹胀、嘎嘎、酸，胃炎和胃溃疡。香蕉含有很多镁元素，空腹吃会使人体中的镁突然上升，破坏血液中的镁钙平衡，抑制心血管。

为了避免空腹吃的水果，柿子、枣和水果番茄，这3种水果含有很多水果胶、柿酚、可溶性收敛剂等成分，与胃酸反应生成难溶性凝胶块，容易形成胃结石。甘蔗和鲜荔枝含大量的高糖分，若空腹食用，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常水平，会使血糖骤然升高，还会破坏机体内酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康有害。菠萝空腹食用易造成胃壁受伤，因其含蛋白分解酵素相当强。