添加辅食的宝宝怎么吃水果

水果营养丰富、口感好，是宝宝健康成长必不可少的食物之一，但给他们吃什么、怎么吃，可都是有讲究的。

4个月左右应逐渐添加辅食，果汁或果泥。“在此之前，宝宝所需营养的主要来源是母乳，而此时的母乳不足以提供足量的营养物质。专家表示，为了保证婴儿的营养需求，除了添加补充剂外，还可以给婴儿喝不同味道的果汁。水果泥建议使用苹果和梨。这两种水果比较温和，不易伤害婴儿的胃肠。果汁鲜榨稀释，最好在两餐牛奶之间喝。

5个月后，可以适量吃水果泥。苹果、梨、猕猴桃、哈密瓜、西瓜等水果都是不错的选择，但是一次不要吃太多，最好半勺尖的量。给宝宝选水果时，也要注意与体质、身体状况相适宜。脾胃弱、易腹泻的婴儿最好不要吃西瓜、香蕉等冷水果。舌苔厚、便秘、体质热的婴儿可以多吃梨、猕猴桃等水果。消化不良的人应该吃熟水果泥。

9个月后，可以吃水果块。当宝宝长牙之后，就可以吃一些水果块了，这样可以锻炼他们的咀嚼能力，但不要太大，以免在吞咽时堵塞气管。直到孩子的牙龈变得坚固，才能放心吃水果。

此外，家长们还需要注意以下几个问题。

半岁前后、季节交替时，最好不要给婴儿吃水果。半岁左右的孩子最喜欢生病，尤其是男孩。而季节交替时，肠道疾病的发生率非常高。此时应减少给孩子吃水果的次数，尤其是生水果。

芒果、菠萝等热带水果容易引起过敏，不宜让幼儿食用。“比如，芒果吃多了，孩子容易长湿疹。专家说，把这些水果煮成水，给婴儿喝，可以降低过敏的概率。

掌握少量添加、仔细观察的原则。每个婴儿的胃肠功能发育状况和个人体质不同，不能定义适合吃什么水果，适合吃多少。这就需要父母依具体情况而定。首先，少给婴儿喂食，观察腹泻、过敏等不良反应，决定能否喂食。