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5种果蔬汁 美容减肥又健康
胡萝卜西兰花辣椒汁原料：大胡萝卜2根，大西兰花1个，红辣椒1个。做法：将所有蔬菜洗净，去掉辣椒的蒂和籽，将所有蔬菜切成合适大小的块或片，榨汁，搅拌均匀后即可饮用。功效：甘甜醇美，胡萝卜和辣椒的甜味刚好可 ...
2014-9-5 15:35
4组普拉提动作轻松瘦下来
一、瘦手臂在公司利用很短的休息时间，可以悄悄地用椅子瘦手臂。只要有一张比较结实的椅子，不管在哪里都可以进行练习。动作1挺直腰杆坐在椅子上，双手掌心向下放在椅子边缘，指尖向着臀部的方向，膝盖要弯曲成90度 ...
2014-9-4 16:23
白领必备7款花茶 消脂排毒
对于如今的白领一族来说，他们每天承受着较大的压力，还要面对着电脑，久坐不动，就容易让身体出现一些问题，所以这时候我们除了适时调整自己的心情之外，还应该为自己准备一款茶饮，帮助你减少身体的一些不适情况而 ...
2014-9-3 16:34
干毛巾搓身体可养生解乏
跑步机、甩脂机、跳舞毯……市面上的健身器材五花八门，但买回家后往往就搁置一旁，既浪费钱又占地。事实上，健身只要一条毛巾就能轻松搞定。日本知名美容护理专家和田清香发明的“干毛巾锻炼法”，不妨一试。小编推 ...
2014-9-2 11:53
小编推荐一周水果减肥食谱
水果不仅有人体所必需的维生素、矿物质等，还能提供丰富的植物营养素，也越来越多的朋友通过水果食谱减肥。水果是黄金减肥食品，利用水果制定你的一周减肥食谱是最合适的了。下面知府养生就给大家推荐几款水果减肥食 ...
2014-9-1 15:35
摆脱肉肉腿跟橘皮纹说再见
即使减肥成功了橘皮纹却还在的大有人在。大家都知道橘皮纹一旦出现，就很难消除。确实，如果仅仅依靠减肥，即使是减掉了全身的脂肪，橘皮纹也很难消除。而且，即使是光滑的铅笔腿，也有会橘皮现象。这是因为，橘皮组 ...
2014-8-27 14:34
立秋了吃什么最减肥瘦身
1、脂肪和蛋白质搭配食用肉类：鸡肉、鱼肉、精牛肉、瘦猪肉、白鸭肉、兔肉、海鲜里的贝类等。油类：植物油、鱼油、榄橄油、花生油、核桃油等。小编推荐：应对夏日空调肌补水更要锁水告别黄脸婆小tips养成白皙肌秋季 ...
2014-8-27 08:34
减肥十大水果吸光你的油脂
减肥怎么办，多吃水果可以轻松吸走油脂哦，下面就赶紧和小编一起来看一下吃什么水果可以轻松吸走油脂，轻松瘦身吧。1、苹果苹果作为水果之王，它的减肥功效自然也不在话下了。苹果中含有丰富的维生素，能促进身体的 ...
2014-8-26 15:34
夏季常饮杜仲茶消脂减肥
饮茶能养生，这是公认的。茶叶有寒温甘苦等茶性的不同，对人体的功效作用也各异。为了取得更佳的保健效果，饮茶要根据茶叶的性能功效，随季节变化选择不同的品种为宜。夏天骄阳高温，紫外线大，出汗多，人体内津液消 ...
2014-8-25 11:37
女人夜间瘦脸术一周见效
在这个以瘦脸为美的时代里，大脸美眉可谓是非常委屈，只要你脸大，即便身上没有多少肉，依然让人有你很胖的印象，对于那些小脸的女性来说，即便你身上有点儿胖，也依然是美女一枚，为什么大脸女人如此悲催呢?有没有 ...
2014-8-22 14:33
5个不良习惯让你臀部下垂
所有女性都希望拥有紧致翘丽的性感臀部，可是生活中养成的许多不良习惯悄悄让你臀部下垂，将这一场美丽憧憬在潜移默化中慢慢击碎，无法实现。不良习惯一：穿着不合适贴身衣物因为女性的身体很柔软，由于内衣的作用体 ...
2014-8-21 14:48
吃黄瓜好处多可减肥清燥热
黄瓜是我们生活中很常见的果蔬，它的用处我们都有一些了解，但是你想知道的更多吗?黄瓜可美容，促胃肠蠕动黄瓜也是“厨房里的美容剂”，用黄瓜片擦脸的美容方法在国内外均非常盛行，鲜黄瓜或黄瓜汁可以清洁皮肤，舒 ...
2014-8-20 14:58
五个方法让食物热量为0
美食当前，不能吃太可惜了!可是吃完之后又总是后悔吃了太多，导致减肥计划失败，现在你再也不用为这个问题烦恼啦!小编一并帮你解决失控大吃的烦恼，让你吃后身体热量归零!1、食用富含“钾”的食物暴饮暴食会使身体储 ...
2014-8-19 15:33
看色情片提高呼吸频率丰胸
对身材要求高的MM总是在探索着各种各样的丰胸方法，务求让自己的胸部完美呈现。但是尝试了众多方法，却不一定在自己身上看到明显的效果。今天，不妨试试编辑为你介绍的几个另类丰胸法，也许会有意想不到的效果哦。1 ...
2014-8-19 15:33
正宗丰胸秘籍帮你不断升级
丰满的胸部、修长的美腿、纤细的腰身，可以说是魔鬼身材。其实，丰满的胸部，这样魔鬼般的身材，的却是每个女生都梦寐以求的。今天，小编就应各位女生的要求，传授大家丰胸秘籍。一、按摩丰胸1、交替按摩：双手四指 ...
2014-8-18 14:33
喝水分时间减肥排毒轻松瘦
喝水能减肥不假，为何我每天都喝水却不见瘦?那就是你没掌握喝水的正确时间，随便乱喝，该喝时不喝，不该喝时却猛喝，这样又怎么会瘦得了呢?小编给你们制定正确的喝水时间表，让你只是喝水就能瘦不停。一、早上起床后 ...
2014-8-15 16:16
脱毛小妙招展露光滑美肌
随着气温的节节攀升，脱毛同防晒一样成为了众多爱美女性的护肤关键词。不管你是选择蜜蜡、剃刀还是脱毛膏，关于脱毛的7个小TIPS可是要牢记哟!下面就跟小编一起来看看吧!TIPS1：脱毛先去角质每次除毛前都要去角质，这 ...
2014-8-12 15:32
吃出S身材：按体型选食物
美国ABC新闻网医学顾问萨瓦德博士就曾指出，体型是创造合理饮食的关键。对此，美国《健身》杂志为大家量身定制了饮食方案，这些依据不同身材的饮食建议可以帮助我们吃得更加科学。辣椒身材萨瓦德博士指出，小辣椒型 ...
2014-8-12 15:05
竹笋瘦脸法帮你塑造V字脸
你对竹笋的了解有多少呢?除了知道它能吃，你还知道它哪些用途呢?其实，竹笋对瘦脸很有帮助。你不相信?今天小编就介绍两款竹笋面膜，帮你塑造V字脸。PartA笋泥牛奶排毒吸脂SPA材料：新鲜竹笋、牛奶、蜂蜜、珍珠粉小编 ...
2014-8-8 16:31
电脑族女人如何预防胸下垂
长期坐办公室、尤其要经常和电脑打交道的白领女性，可能并不知道，伏案工作、“屈身”于电脑前，对于保持乳房的“坚挺”是非常不利的。妇科专家姜桂银提醒，就像很多女性都知道的那样，挺胸可以让女性的乳房看起来更 ...
2014-8-7 15:54
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