老人饮食_老人健康

老人饮食

治疗老年健忘症的食疗方法

日常的生活中，很多老人朋友都患上不同程度的健忘症，这种病症很难根治。老年健忘症根据中医辨证，不同病症的健忘症可根据适当的药膳来进行治疗。中医学认为，健忘与心脾肾有关，多由于思虑、劳累过度而导致心脾不足 ...

2013-6-19 21:49
老人应注意哪些饮食习惯

饮食的功效不仅仅是能够预防疾病的发生，在疾病的恢复和治疗上也能起到一定的作用，专家介绍，一个好的饮食习惯能够增加老人的寿命，使老人更能长寿。从秦皇汉武开始，人类就一直在寻找长生不老的秘诀，尤其是长寿老 ...

2013-6-19 20:29
适合糖尿病老人喝的粥

糖尿病长期服用西药，对于肝、肾功能均能引起损伤。因此，在尽量减少用药情况下，采用食疗最为安全。在食疗中又以粥疗最为简便，而且适于老年人。哪些粥适合糖尿病老人吃呢?1.胡萝卜粥：将新鲜胡萝卜洗净切碎，与粳 ...

2013-6-19 09:15
高血压老人该如何饮食

研究发现，目前高血压的患者是越来越年轻了，但是主要群体还是老年人，而且这个疾病对于老年人的健康的影响也要比年轻人大很多的，饮食习惯对健康的影响很大，高血压老人要如何饮食呢？1.减少烹调用盐量，尽量少吃酱 ...

2013-6-17 09:18
老人宜多吃鲜玉米

老年人常吃些新鲜玉米，对健康有益。鲜玉米中大量的天然维生素E，有促进细胞分裂、延迟细胞变老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能，还能推迟人体老化，减轻动脉硬化和脑功能衰退的症状。玉米中的维生素A，对防治 ...

2013-6-14 20:53
老人喝茶宜清淡

首先，浓茶容易导致老人贫血、骨质疏松。浓茶中含有大量鞣酸，可与食物中的铁结合成一种不能被机体吸收的复合物，抑制人体对铁的吸收。除了遏制吸收，浓茶还会加速排泄，加速体内钙的流失。老年人饮茶的浓度越高，面 ...

2013-6-14 20:51
生姜巧治“老年斑”

人到老年，面部常布满老年斑，现代医学研究表明，这种体锈是由于体内氧自由基过度活跃所致。药理研究发现，生姜内含淀粉、挥发油及人体所需的多种氨基酸，尤其是辣味成分的姜辣素有很强的对付氧自由基的本领。中医理 ...

2013-6-14 20:45
吃鱼可防老年眼病吗

10日出版的美国《眼科学文献》月刊载文指出，常吃鱼不仅可以保护大脑和心脏，还有助于预防老年性黄斑病变。老年性黄斑病变是一种由年龄增长引起的黄斑恶化，是导致老年人失明的主要原因之一，一般无法治愈。这种病大 ...

2013-6-14 20:38
老年人想长寿要补点铬

铬是人体葡萄糖和脂质代谢的必需微量元素之一，是机体内胰岛素正常工作的辅助因子。此外，铬还能修复、激活胰岛细胞，调节血糖、降低血脂，预防心血管疾病，增强机体免疫功能。1988年中国营养学会将铬列为每日膳食必 ...

2013-6-14 20:36
老人夏季饮食要诀

老人由于年龄增长，各种内脏器官机能下降，消化吸收能力减弱，应激能力较差，夏季尤其是在湿热环境中，容易出现不思饮食、消化不良、疲乏无力、心烦气燥等多种苦夏症状。因此，老人夏季饮食调理较之其它季节更为重要 ...

2013-6-14 20:32
老年人有病不能吃什么？

动脉粥样硬化者不能吃蛋长时期以来，人们普遍认为，蛋类尤其是蛋黄的胆固醇含量高，吃了会得高血脂。动脉粥样硬化者、老年人不宜吃蛋。最近，国内外的专家学者通过实验否定了这种说法。他们每天给60至80岁的老人(包 ...

2013-6-14 20:28
老人饮食注意七不贪

不贪肉老年人膳食中肉类脂肪过多，会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱，易患高胆固醇血症和高脂血症，不利于心脑血管病的防治。不贪精老年人长期讲究食用精白的米面，摄入的纤维素少了，就会减弱肠蠕动，易患便秘。不 ...

2013-6-14 18:15
适合老人夏季蔬菜有哪些

炎热的夏季悄悄来临，天气炎热，老年人的食欲不会很好，那么又由于老人们体质较弱，容易疲惫而且患病。老人家在夏天该吃些什么?医学营养师们认为，下面三类蔬菜最适宜人们(尤其是老人)食用。1.瓜类蔬菜蔬菜中的水分 ...

2013-6-9 09:19
老人吃香蕉有哪些好处

老人到了晚年之后经常会患有各种的疾病，但是只要饮食正确，或者是注意饮食和锻炼，那么预防疾病就是很正常的，老人吃香蕉会有哪些好处?1.治疗高血压高血压和心脑血管疾病患者体内往往钠多而钾少，而香蕉中含有丰富 ...

2013-6-7 09:14
哪些水果适合老年人吃

水果含有丰富的营养成分，吃水果对身体有很多好处，但是由于老年人的身体状况和年轻人不同，对于一些凉性的水果，老年人要注意不能多吃。那么老人怎样选择水果呢?什么样的水果是最适合老年朋友的呢?夏季，各种水果相 ...

2013-6-4 09:11
老人夏季养生多吃蔬菜水果

如今的天气越来越热，万物也进入了旺盛生长的季节，但是由于夏季气温高，体液消耗过多，老年人的身体本来就是比较虚弱的哦，那么就会因为外界和自己的原因，导致患有很多的疾病，因此这时要注意养生保健，适时滋补身 ...

2013-5-31 09:12
哪些中草药茶老人不宜长期饮用

随着年龄的增加，老年人会更重视健康，会在养生工作上下更多的功夫。有的老年人就比较喜欢喝一些中草药茶，但是药三分毒。中医指出，要是老年人身体健康的话，不建议常饮用中草药茶，以免对身体健康造成不必要的影响 ...

2013-5-30 08:57
8种食物可助老人健康长寿

老年人想要健康长寿，除了要养成良好的生活习惯和进行健身锻炼外，还要从饮食方面下手。下面就告诉你可让你健康长寿的八种食物。1.鱼30年前，研究者们开始研究为什么因纽特土族人几乎没有心脏病，原因是他们的数十里 ...

2013-5-29 09:05
哪些食疗方可以增强老人抵抗力

老人身体素质比较差，如果不注意日常保健很容易出现各种疾病。老年人的抵抗力太低了，容易使老人血压升高，出现头晕、头痛、失眠等症状。预防老年疾病，就要增强老人抵抗力。其实通过食疗方法可以补充老人身体所需的 ...

2013-5-21 09:17
适合老人吃的水果有哪些

由于老年人生理功能较弱，不少老年人或轻或重都患有一些常见疾病，如高血压、老年性慢性支气管炎、消化不良、便秘、失眠等。因此，应该科学地选择适合自己体质、有利于疾病的康复及营养丰富的水果。老人吃水果要注意 ...

2013-5-20 10:11