老人饮食_老人健康

老人饮食

哪些药膳粥有益老年人健康

药膳疗法是祖国医学宝贵遗产之一，它包括药粥、药茶、药酒、药饭、药菜等。按其药物组成不同，功效略有差别。保健药膳应是具有补益人体气血阴阳的不足、扶正固本和对某些疾病有辅助治疗作用的药膳。现推介几种药源分 ...

2013-6-19 22:24
老人夏季饮食有什么原则

炎热的夏季已一些老年人已开始出现苦夏症状。省人民医院营养科主任李群为此发出忠告：夏季老人尤其需要讲究吃的学问，以减少或避免苦夏症状。李群主任指出，老人由于年龄增长，各种内脏器官机能下降，消化吸收能力减 ...

2013-6-19 22:21
夏季老人怎么饮食保健

夏季气温高，人体喜凉。此季老人应以清补为宜。清补，是以寒凉食物为主，这类食物有大麦、小麦、绿豆、百合、白糖、黄瓜、菠菜、白菜、豆芽菜、芹菜、水萝卜、竹笋、茄子、荸莽、兔肉、鸭肉、羊肝、牛乳、鸡蛋及新鲜 ...

2013-6-19 22:19
老人吃玉米有什么好处

老年人常吃些新鲜玉米，对健康有益。鲜玉米中大量的天然维生素E，有促进细胞分裂、延迟细胞变老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能，还能推迟人体老化，减轻动脉硬化和脑功能衰退的症状。玉米中的维生素A，对防治 ...

2013-6-19 22:16
老人吃猪血有什么好处

在各种慢性病对老年朋友情有独钟的今天，患上了高血脂、高血压和高血糖，就意味着要少吃高脂肪类食物了。这对于许多嗜食肉类的老人来说，无疑是件非常痛苦的事。猪血素有液态肉之称。它的蛋白质含量略高于瘦猪肉，所 ...

2013-6-19 22:14
老人吃含铜食物有什么好处

当人体内缺铜时，脑细胞中色素氧化酶减少，活力下降，从而使人出现记忆力减退、思维混乱、反应迟钝、步态不稳、运动失常等。另外，心血管中的弹性蛋白和胶原蛋白的生成，有赖于铜离子的催化和激活，人体若长期缺铜， ...

2013-6-19 22:11
老人怎么喝茶保健方法

茶文化在中国历史悠久，饮茶的益处也是数不胜数。因此，不少老人都养成了喝茶养生的习惯。然而，北京大学人民医院老年科的郭远大夫提醒，一切事物都有两面性，喝茶也有禁忌和讲究，特别是对于老人来说，如果没有节制 ...

2013-6-19 22:08
如何祛除老年斑

日常生活中，老年斑是很常见的一种老年疾病，很多人对此感到苦恼，专家证明，蜂蜜配生姜能够有效的去除老年斑，希望对老年人有所帮助。中医认为老年斑的产生与气血运行不畅有一定的关系，生姜具有发汗解表、温中止呕 ...

2013-6-19 22:04
治疗老年健忘症的食疗方法

日常的生活中，很多老人朋友都患上不同程度的健忘症，这种病症很难根治。老年健忘症根据中医辨证，不同病症的健忘症可根据适当的药膳来进行治疗。中医学认为，健忘与心脾肾有关，多由于思虑、劳累过度而导致心脾不足 ...

2013-6-19 21:49
老人应注意哪些饮食习惯

饮食的功效不仅仅是能够预防疾病的发生，在疾病的恢复和治疗上也能起到一定的作用，专家介绍，一个好的饮食习惯能够增加老人的寿命，使老人更能长寿。从秦皇汉武开始，人类就一直在寻找长生不老的秘诀，尤其是长寿老 ...

2013-6-19 20:29
适合糖尿病老人喝的粥

糖尿病长期服用西药，对于肝、肾功能均能引起损伤。因此，在尽量减少用药情况下，采用食疗最为安全。在食疗中又以粥疗最为简便，而且适于老年人。哪些粥适合糖尿病老人吃呢?1.胡萝卜粥：将新鲜胡萝卜洗净切碎，与粳 ...

2013-6-19 09:15
高血压老人该如何饮食

研究发现，目前高血压的患者是越来越年轻了，但是主要群体还是老年人，而且这个疾病对于老年人的健康的影响也要比年轻人大很多的，饮食习惯对健康的影响很大，高血压老人要如何饮食呢？1.减少烹调用盐量，尽量少吃酱 ...

2013-6-17 09:18
老人宜多吃鲜玉米

老年人常吃些新鲜玉米，对健康有益。鲜玉米中大量的天然维生素E，有促进细胞分裂、延迟细胞变老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能，还能推迟人体老化，减轻动脉硬化和脑功能衰退的症状。玉米中的维生素A，对防治 ...

2013-6-14 20:53
老人喝茶宜清淡

首先，浓茶容易导致老人贫血、骨质疏松。浓茶中含有大量鞣酸，可与食物中的铁结合成一种不能被机体吸收的复合物，抑制人体对铁的吸收。除了遏制吸收，浓茶还会加速排泄，加速体内钙的流失。老年人饮茶的浓度越高，面 ...

2013-6-14 20:51
生姜巧治“老年斑”

人到老年，面部常布满老年斑，现代医学研究表明，这种体锈是由于体内氧自由基过度活跃所致。药理研究发现，生姜内含淀粉、挥发油及人体所需的多种氨基酸，尤其是辣味成分的姜辣素有很强的对付氧自由基的本领。中医理 ...

2013-6-14 20:45
吃鱼可防老年眼病吗

10日出版的美国《眼科学文献》月刊载文指出，常吃鱼不仅可以保护大脑和心脏，还有助于预防老年性黄斑病变。老年性黄斑病变是一种由年龄增长引起的黄斑恶化，是导致老年人失明的主要原因之一，一般无法治愈。这种病大 ...

2013-6-14 20:38
老年人想长寿要补点铬

铬是人体葡萄糖和脂质代谢的必需微量元素之一，是机体内胰岛素正常工作的辅助因子。此外，铬还能修复、激活胰岛细胞，调节血糖、降低血脂，预防心血管疾病，增强机体免疫功能。1988年中国营养学会将铬列为每日膳食必 ...

2013-6-14 20:36
老人夏季饮食要诀

老人由于年龄增长，各种内脏器官机能下降，消化吸收能力减弱，应激能力较差，夏季尤其是在湿热环境中，容易出现不思饮食、消化不良、疲乏无力、心烦气燥等多种苦夏症状。因此，老人夏季饮食调理较之其它季节更为重要 ...

2013-6-14 20:32
老年人有病不能吃什么？

动脉粥样硬化者不能吃蛋长时期以来，人们普遍认为，蛋类尤其是蛋黄的胆固醇含量高，吃了会得高血脂。动脉粥样硬化者、老年人不宜吃蛋。最近，国内外的专家学者通过实验否定了这种说法。他们每天给60至80岁的老人(包 ...

2013-6-14 20:28
老人饮食注意七不贪

不贪肉老年人膳食中肉类脂肪过多，会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱，易患高胆固醇血症和高脂血症，不利于心脑血管病的防治。不贪精老年人长期讲究食用精白的米面，摄入的纤维素少了，就会减弱肠蠕动，易患便秘。不 ...

2013-6-14 18:15

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哪些药膳粥有益老年人健康

老人夏季饮食有什么原则

夏季老人怎么饮食保健

老人吃玉米有什么好处

老人吃猪血有什么好处

老人吃含铜食物有什么好处

老人怎么喝茶保健方法

如何祛除老年斑

治疗老年健忘症的食疗方法

老人应注意哪些饮食习惯

适合糖尿病老人喝的粥

高血压老人该如何饮食

老人宜多吃鲜玉米

老人喝茶宜清淡

生姜巧治“老年斑”

吃鱼可防老年眼病吗

老年人想长寿要补点铬

老人夏季饮食要诀

老年人有病不能吃什么？

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中老年吃什么好如何保持身体活力的关键

中老年吃什么维生素

中老年吃什么比较好

中老年吃什么钙片好

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老年人可以吃益生菌调理肠胃吗