老人饮食_老人健康

老人饮食

老人怎么饮食应对老年斑

人到老年，在颜面、手背等处皮肤常常会出现一些扁平的黑褐色斑块，人称老年斑或寿斑。随着年龄的增长，老年斑的数目逐渐增多，面积也逐步扩大。老年斑形成的原因是人体在代谢过程中，会产生一种叫做游离基的物质，即 ...

2013-6-20 11:59
老人怎么饮食延年益寿

以饮食而言，我一贯以食粥为主，且一日三餐，月月年年乐食不疲。因为年岁大了，生理机能也相应衰退，进食一些粥汤之类，既合乎老年人胃日，又易消化吸收，真可谓有百利而无一害!至于食什么样的粥好，则应选择既有营 ...

2013-6-20 11:57
预防贫血老人要如何饮食

贫血是一种常发病于老年人身上的疾病，患上该病主要的表现就是皮肤苍白、心悸乏力等等。而贫血也很容易引起其他比较严重的疾病，因此，老年朋友们一定要提前对贫血做好预防。预防贫血老人该如何饮食呢?1.调整膳食结 ...

2013-6-20 09:09
老年人的夏季饮食保健有哪些

夏天是细菌滋生的季节，很多老人在夏季容易患上很多的疾病，饮食与健康的关系相当密切，如果饮食能够合理的话，一般的病症就不会找上门。首先，要注意饮食卫生。夏季气温高，剩饭剩菜容易被细菌污染，最好不吃，如吃 ...

2013-6-19 22:33
蜂蜜对老人有什么保健作用

生活中，很多老人朋友喜欢常喝蜂蜜水，其实蜂蜜是很适合人类生理需要的营养品，特别是针对老年人。老年人朋友应经常饮用，以提高免疫力。蜂蜜（蜂蜜食品）（蜂蜜产品，蜂蜜资讯）是很适合老年（老年食品）（老年营养 ...

2013-6-19 22:33
老人减肥应该怎么安排饮食

人进入40岁后，身体各系统器官就开始衰退了，表现在内脏器官重量减轻、腺体分泌能力下降、代谢功能下降、免疫能力也下降等各个方面。所以中老年人的饮食减肥和青年人的饮食减肥存在相当的差距，应该结合中老年人自然 ...

2013-6-19 22:27
哪些药膳粥有益老年人健康

药膳疗法是祖国医学宝贵遗产之一，它包括药粥、药茶、药酒、药饭、药菜等。按其药物组成不同，功效略有差别。保健药膳应是具有补益人体气血阴阳的不足、扶正固本和对某些疾病有辅助治疗作用的药膳。现推介几种药源分 ...

2013-6-19 22:24
老人夏季饮食有什么原则

炎热的夏季已一些老年人已开始出现苦夏症状。省人民医院营养科主任李群为此发出忠告：夏季老人尤其需要讲究吃的学问，以减少或避免苦夏症状。李群主任指出，老人由于年龄增长，各种内脏器官机能下降，消化吸收能力减 ...

2013-6-19 22:21
夏季老人怎么饮食保健

夏季气温高，人体喜凉。此季老人应以清补为宜。清补，是以寒凉食物为主，这类食物有大麦、小麦、绿豆、百合、白糖、黄瓜、菠菜、白菜、豆芽菜、芹菜、水萝卜、竹笋、茄子、荸莽、兔肉、鸭肉、羊肝、牛乳、鸡蛋及新鲜 ...

2013-6-19 22:19
老人吃玉米有什么好处

老年人常吃些新鲜玉米，对健康有益。鲜玉米中大量的天然维生素E，有促进细胞分裂、延迟细胞变老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能，还能推迟人体老化，减轻动脉硬化和脑功能衰退的症状。玉米中的维生素A，对防治 ...

2013-6-19 22:16
老人吃猪血有什么好处

在各种慢性病对老年朋友情有独钟的今天，患上了高血脂、高血压和高血糖，就意味着要少吃高脂肪类食物了。这对于许多嗜食肉类的老人来说，无疑是件非常痛苦的事。猪血素有液态肉之称。它的蛋白质含量略高于瘦猪肉，所 ...

2013-6-19 22:14
老人吃含铜食物有什么好处

当人体内缺铜时，脑细胞中色素氧化酶减少，活力下降，从而使人出现记忆力减退、思维混乱、反应迟钝、步态不稳、运动失常等。另外，心血管中的弹性蛋白和胶原蛋白的生成，有赖于铜离子的催化和激活，人体若长期缺铜， ...

2013-6-19 22:11
老人怎么喝茶保健方法

茶文化在中国历史悠久，饮茶的益处也是数不胜数。因此，不少老人都养成了喝茶养生的习惯。然而，北京大学人民医院老年科的郭远大夫提醒，一切事物都有两面性，喝茶也有禁忌和讲究，特别是对于老人来说，如果没有节制 ...

2013-6-19 22:08
如何祛除老年斑

日常生活中，老年斑是很常见的一种老年疾病，很多人对此感到苦恼，专家证明，蜂蜜配生姜能够有效的去除老年斑，希望对老年人有所帮助。中医认为老年斑的产生与气血运行不畅有一定的关系，生姜具有发汗解表、温中止呕 ...

2013-6-19 22:04
治疗老年健忘症的食疗方法

日常的生活中，很多老人朋友都患上不同程度的健忘症，这种病症很难根治。老年健忘症根据中医辨证，不同病症的健忘症可根据适当的药膳来进行治疗。中医学认为，健忘与心脾肾有关，多由于思虑、劳累过度而导致心脾不足 ...

2013-6-19 21:49
老人应注意哪些饮食习惯

饮食的功效不仅仅是能够预防疾病的发生，在疾病的恢复和治疗上也能起到一定的作用，专家介绍，一个好的饮食习惯能够增加老人的寿命，使老人更能长寿。从秦皇汉武开始，人类就一直在寻找长生不老的秘诀，尤其是长寿老 ...

2013-6-19 20:29
适合糖尿病老人喝的粥

糖尿病长期服用西药，对于肝、肾功能均能引起损伤。因此，在尽量减少用药情况下，采用食疗最为安全。在食疗中又以粥疗最为简便，而且适于老年人。哪些粥适合糖尿病老人吃呢?1.胡萝卜粥：将新鲜胡萝卜洗净切碎，与粳 ...

2013-6-19 09:15
高血压老人该如何饮食

研究发现，目前高血压的患者是越来越年轻了，但是主要群体还是老年人，而且这个疾病对于老年人的健康的影响也要比年轻人大很多的，饮食习惯对健康的影响很大，高血压老人要如何饮食呢？1.减少烹调用盐量，尽量少吃酱 ...

2013-6-17 09:18
老人宜多吃鲜玉米

老年人常吃些新鲜玉米，对健康有益。鲜玉米中大量的天然维生素E，有促进细胞分裂、延迟细胞变老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能，还能推迟人体老化，减轻动脉硬化和脑功能衰退的症状。玉米中的维生素A，对防治 ...

2013-6-14 20:53
老人喝茶宜清淡

首先，浓茶容易导致老人贫血、骨质疏松。浓茶中含有大量鞣酸，可与食物中的铁结合成一种不能被机体吸收的复合物，抑制人体对铁的吸收。除了遏制吸收，浓茶还会加速排泄，加速体内钙的流失。老年人饮茶的浓度越高，面 ...

2013-6-14 20:51

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老人怎么饮食应对老年斑

老人怎么饮食延年益寿

预防贫血老人要如何饮食

老年人的夏季饮食保健有哪些

蜂蜜对老人有什么保健作用

老人减肥应该怎么安排饮食

哪些药膳粥有益老年人健康

老人夏季饮食有什么原则

夏季老人怎么饮食保健

老人吃玉米有什么好处

老人吃猪血有什么好处

老人吃含铜食物有什么好处

老人怎么喝茶保健方法

如何祛除老年斑

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老人宜多吃鲜玉米

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