老人健康_老人保健

老人健康

这些调味料对老人的身体有好处

这些调味料对老人的身体有好处生姜生姜为芳香性辛辣健胃药，有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒、温肺止咳等作用，特别对于鱼蟹毒，半夏、天南星等药物中毒有解毒作用。适用于外感风寒、头痛、痰饮、咳嗽、胃寒呕吐。在 ...

2018-5-18 13:48

老人饮食
老人经常感觉头晕注意6个原因

老人经常感觉头晕的原因有哪些1.低血糖当人体内的血糖含量偏低时，每个系统都要尽可能的少耗用些能量，其中就包括大脑，这就会让人感觉头晕。尽管马上喝杯橙汁能缓解低血糖的症状，但最好是让医生给你检测下血糖水平 ...

2018-5-17 10:51

老人生活
为何老人牙齿会发酸如何护牙

为何老人牙齿会发酸老年人牙齿敏感主要表现在，酸的、甜的、冷的、热几方面。所以他们一般不能吃糖，对过于刺激的东西也不能吃。就连平时刷牙都要用热水。这主要是因为老年人的骨头开始退化，经过长期的牙齿磨耗、龋 ...

2018-5-16 16:54

老人保健
老人要多动动关节推荐2个方法

老人如何保护关节1.老人平卧于床上，两下肢伸直，分别做两膝关节的弯曲伸直运动，类似床上的踢腿动作，每次30～50下。适应后分别抬高下肢，再做上述的活动。2.老人双手扶单杠，一脚抬起，分别作小腿的前后踢腿动作， ...

2018-5-15 14:19

老人保健
老人睡不好不如搂个抱枕试试看

人的一生有三分之一的时间都花在睡眠上，但很多老人却不同程度地存在失眠、睡眠质量不高的问题，常常一觉醒来，不但没解乏还觉得特别累，脖子肩膀哪儿都疼。有些老人睡觉时有很不好的习惯，就是喜欢把手臂枕在脑袋下 ...

2018-5-14 10:56

老人生活
夏季老人吃什么好推荐“5瓜”

夏季老人吃什么好黄瓜黄瓜味甘而且性平，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。黄瓜，清脆可口，既能助消化，又能提供充足的水分。黄瓜中含水量高达97%，老少皆宜，更为可贵的是，黄瓜中还含有有助于抗癌的营养素。老 ...

2018-5-13 09:11

老人饮食
老人吃什么延年益寿推荐这11种食物

每个老人都希望自己能够延年益寿，在饮食上很多老人都很注意养生，但是具体吃什么食物可以延年益寿并不十分清楚，那么老人吃什么延年益寿呢？老人吃哪些食物不好呢？下面一起来看一下可以延年益寿的食物有哪些。老人 ...

2018-5-12 07:42

老人饮食
老人患上青光眼如何护理

老人患上青光眼如何护理1、要注意控制饮水一般每次饮水不要超过500毫升。因为一次饮水过多，会导致血液高度稀释，血浆渗透压降低，使房水产生相对较多，导致眼压升高。2、应做到三忌即忌烟、忌酒、忌喝浓茶。如过量 ...

2018-5-10 10:52

老人保健
老人如何正确午休注意4个要点

老人如何正确午休1、睡得太久老年人午睡时间最好不要超过1个小时。时间过长，大脑中枢神经会加深抑制，促使脑组织毛细血管关闭时间过长，使脑的血流量相对减少，体内代谢过程逐渐减慢，导致醒来后周身不舒服而更加困 ...

2018-5-9 10:37

老人生活
入夏以后老人跑步要注意6件事

老人跑步要注意6件事1、选择合适的鞋袜装备购买适合跑步的专业运动鞋，为了更安全更舒适，千万不要过于节省。2、热身运动和整理运动改善血液循环，减少乳酸积累，有效改善运动后的肌肉酸疼现象。3、关心双脚一旦足部 ...

2018-5-8 10:23

老人健身
夏季闷热老人穿什么鞋子好

夏季老人穿什么鞋子好夏季雨水多，首先当然得选择防滑性好的款式，老人摔一下，身体就不如从前了。其次呢，要讲究舒适性，老年人是否穿的舒适，会影响她们的行走与心情，最后呢，不管穿什么鞋，在防滑性、舒适性都不 ...

2018-5-8 10:18

老人用品
老年人想要健康长寿饮食方面需要注意5点

随着经济的发展和人民生活水平的提高，人口期望寿命不断延长，老龄化现象愈来愈明显。中国目前60岁以上的老年人超过1亿，估计未来10a这一数字将会翻番。中国是世界上拥有老年人口最多的国家，老年人的生活质量和健康 ...

2018-5-6 09:16

老人保健
老人饮食不可过度控制这样吃最健康

对于老人来说，身体各项机能已经开始衰弱，消化功能也没有那么好了，所以在吃的方面需要很注意。下面就来看看老人应该怎么吃才健康吧。老人平时应该这样饮食：1、吃够量。一般来说，老人每日每公斤体重最好补充蛋白 ...

2018-5-5 09:11

老人饮食
老人夏季情绪波动大易引起这些危害

老人夏季情绪波动大易引起这些危害1.糖尿病一旦出现暴怒、焦虑、恐惧等情绪时，我们人体的血糖救护大幅度升高，从而引起机体代谢紊乱。而根据研究发现，因心理因素而发病的糖尿病患者占总体人数的60%以上。除此之外 ...

2018-5-4 10:52

老人心理
老人护牙的5个常见误区别在犯了

老人护牙的5个常见误区别在犯了一、没必要洗牙很多老年人认为，自己天天刷牙就可以把牙齿清洁干净，就不需要洗牙来清洁牙齿了。其实刷牙并不能够完全代替洗牙，在平时进食的时候牙面上会留下痕疾和细菌，经过细菌作 ...

2018-5-3 10:20

老人生活
老人如何养生保健注意生活里的这10点

老人养生注意生活里的这10点（1）吃得合理。少吃多餐，吃营养均衡的低脂肪食物。（2）喝得适当。多喝水，少喝酒（3）戒烟。戒烟不分迟早。吸烟会增加人体患心脏病或癌症的机会并缩短寿命。（4）散步。散步是保持机敏 ...

2018-5-2 10:26

老人保健
老年斑是怎么回事常吃这些食物可预防

说到老年斑，相信大家都是知道的。毕竟在我们生活中有许多老人脸上有老年斑的。那老年斑是怎么回事呢?老年斑是怎么回事老年斑是什么原因引起的呢?相信许多人对此都是不知道的。既然不知道，那下面我们就一起来看一下 ...

2018-5-1 08:40

老人生活
老年人高血压要做好四件事和意外说再见吧

高血压就好像一颗定时炸弹，你必须时刻关注才能预防意外的发生，那么老年人在生活中该如何对付高血压呢?老年人高血压护理一、合理的饮食生活习惯血压高在平时的生活当中要非常注意饮食，很多食物不能吃的一定不能吃 ...

2018-4-29 09:45

老人保健
老人吃点香菇血管会变得更健康

老人吃点香菇血管会变得更健康大部分人在食用香菇的时候只是为了品尝它的美味，对于香菇究竟对人体有什么样的好处却不甚了解，其实香菇也是一种可以防止血管堵塞的天然食材。香菇中除了含有常规的蛋白质、脂肪、维生 ...

2018-4-27 10:47

老人饮食
老人按摩这些地方可以预防老年痴呆症

预防老年痴呆症按摩哪里1、按摩双侧风池穴，翳风穴风池穴在项部，枕骨之下，微低头，耳后高骨后一横指凹陷处。翳风穴在耳垂后凹陷处。此组穴可改善基底动脉供血情况。2、按摩四白穴四白穴在下眼眶中点，直下约0.5cm ...

2018-4-26 09:27

老人生活