老人健康_老人保健

老人健康

盘点老人失眠的几个原因

盘点老人失眠的几个原因1、年龄因素：老年人由于主控睡眠的松果体素分泌减少，对睡眠的调节能力减弱，入睡时间延长，深睡时间减少，失眠发生率高。2、健康因素：年龄越大，基础疾病发生率越高，有些疾病可以影响睡 ...

2017-10-30 09:52

老人生活
老人吃鱼好处多五款鱼料理推荐

鱼类富含大量的脂肪酸，对于人体是很好的东西。老人常吃鱼肉有益身体健康。那么什么鱼料理适合老人呢？一起来看看吧。老人吃鱼有什么好处？1、增强视力有专家指出，多吃鱼可以预防随年龄增长所发生的视力退化。2、控 ...

2017-10-29 08:48

老人饮食
老人做好这些事能预防大脑老化

老人做好这些事能预防大脑老化1.下棋下象棋、跳棋等游戏有助于保持大脑灵敏度。法国学者在2013年发现，参与棋盘游戏的人患上老年痴呆症的风险要比不玩棋盘游戏的人低15%。这种效应能在为期20年的追踪调查中持续显现 ...

2017-10-26 10:01

老人保健
老人胃胀气多怎么办喝4种粥有助缓解

中医认为，胃胀气是属于消化不良的一种表现，患者多脾胃亏虚，这是很多老人都有的病症。那么怎么解决呢？不妨试试喝粥来调理。4种粥调理胃胀1、砂仁粥先用粳米100克煮粥，10分钟后，再将砂仁5克研末放入粥中，粥煮成 ...

2017-10-24 10:00

老人保健
老人味觉变迟钝饮食预防有讲究

老人到了一定年龄后很多器官都会出现问题，味觉变迟钝就是其中的一种。那么，老年人味觉变迟钝应该怎么办好？怎么做好预防呢？下面咱们就一起去看看吧。老年人为什么会味觉迟钝？人体感受味道，主要是靠舌头上的味蕾 ...

2017-10-23 10:09

老人保健
老人健康养生这些趣事不能少

老人健康养生这些趣事不能少乐趣离退休老人在日常生活中要寻求快乐的心情，做到老有所学，老有所为，从而求得老有所乐。笔者翻阅笔记发现记着上海闻名说唱演员黄永生说过的一句话：活一天，开心两个半天。开心，即心 ...

2017-10-23 09:50

老人心理
老年抑郁症有哪些表现如何治疗

因为退休和心理的变化有什么会导致老年人患上抑郁症，尤其子女不在身边的病发几率就更大了。今天小编就给大家讲讲老年抑郁症的表现及如何治疗，下面一起来看看吧。老年抑郁症的症状：心理症状1、老年人经常健忘，患 ...

2017-10-22 09:45

老人保健
老年痴呆症有前兆家有老人的都应该看看

老年痴呆症发病常常很是隐匿，早期一般不为人们所注意，到了严重的时候已经来不及了。因此，正确认识痴呆早期症状，使病人得到及时治疗，延缓进展，就显得非常重要。家里有老人的都应该看看。老年痴呆症有10大前兆1 ...

2017-10-21 08:20

老人保健
老人养生要远离这几个误区

随着生活水平的提高，养生成为大家特别关注的话题。特别是老年人，是养生中一个很庞大的群体。下面小编就为大家介绍几个养生误区，希望老年朋友们能远离这些误区。1、很多人只喜欢听戏不喜欢唱，觉得费嗓子，其实听 ...

2017-10-20 10:12

老人保健
老年痴呆症的初期表现预防做好这9点

不知道大家是否了解到底什么时候老年痴呆，老年痴呆症主要就是大脑里面负责控制记忆和推理的区域生病了产生了变化，以前可以正常工作的脑功能，慢慢变得无法工作，正常的生活常识都丧失了，没办法和正常的人们沟通以 ...

2017-10-19 13:07

老人保健
老人为什么容易便秘 6招帮你有效预防

便秘对老年人来说是一种常见病，很多老人都饱受便秘的困扰。那么老人便秘的原因有哪些？如何预防便秘呢？一起来看看吧。老年人便秘的原因都有哪些呢？1、器官衰老功能减弱随着年龄增长，老年人消化器官功能降低，肠 ...

2017-10-19 10:53

老人保健
秋冬季节老人衣服领子别太高

秋冬季节老人衣服领子别太高冬季来临，人们穿衣较多，高衣领衣物保暖的同时，也应注意到防止衣领病的发生。衣领病，也叫颈动脉窦综合征（CSS），是指颈动脉窦对外界刺激出现过度发射而引起的晕厥或先兆晕厥，是老年 ...

2017-10-19 10:03

老人生活
引起老人头晕的十大因素盘点

人老了，身体的毛病就会特别多。而头晕是老年人中比较常见的病症。那么是什么原因引起的头晕呢？我们一起来看看吧。引起老人头晕的原因1、心脏病冠心病早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适，只 ...

2017-10-17 09:55

老人保健
退休老人如何打发时间

退休老人如何打发时间退休老人首先要树立退休不是人生的终点，而是人生道路上的一个驿站的思想，克服无为无聊的自卑心态，积极向上，精神充实，努力做到老有所学，老有所乐、老有所为，让夕阳出漫天晚霞。其次，退休 ...

2017-10-16 10:06

老人趣闻
老人抑郁症的五种表现家人陪伴是关键

除了年轻人会患抑郁症，老年人也是抑郁症的受害者之一。那么如何才能知道老人是否有抑郁倾向呢？该如何进行预防呢？和小编一起来看看吧。老年人抑郁的常见表现有哪些？1、以躯体疾病的症状为主要症状主要表现睡眠障 ...

2017-10-16 09:51

老人保健
老人秋季吃什么好推荐3款食物

秋季到来了，这个世界虽然刚开始有几分凉意，但是南方气温依然不低，秋老虎也是不是来骚扰一下，温度忽高忽低让老人很难受，急需要一些食物安稳度秋：老人秋季吃什么好1、莲藕莲藕含有丰富的淀粉、维生素C、钙等营养 ...

2017-10-15 09:53

老人饮食
老人最适合做哪些运动广场舞只是其一

老年人不适合做运动吗?这个答案无疑是很明确的，运动是所有年龄段的人都很适合的一件事，但是对老年人而言，合适的运动方式对他们才是最好的，下面我们就一起看看老年人适合做那些运动。适合老年人的运动1、广场舞广 ...

2017-10-14 08:31

老人健身
这五类老人广场舞还是别跳了

广场舞是一项健康的运动，很多中老年人都喜欢。可是广场舞并不是想跳就能跳的，有些老人压根就不适合跳广场舞。有5类老人，跳广场舞要悠着点：1、糖尿病患者有相关专家表示，糖尿病患者身体机能下降，要很好的控制血 ...

2017-10-12 10:34

老人保健
老年人保持长寿有8个秘诀

老年人保持长寿有8个秘诀1、早起者，每周至少锻炼3次。百岁老人都是无可争议的早起者！较好的运动形式有行走、骑车、游泳和跳舞。适量运动会给你带来快乐。而且它强度适中，不至于给你带来损伤。总之，努力做一些花 ...

2017-10-12 09:53

老人保健
老人胆固醇偏高饮食调理是关键

老年人口味中，和味觉出现一定的萎缩有关，然而重口味的饮食给身体健康带来的危害多是以心脑血管性疾病为主。这与食物的进食后致使身体内的胆固醇增高有着密不可分的关系，那么当老人胆固醇偏高怎么办呢？小编这就为 ...

2017-10-11 10:16

老人保健