老人健康_老人保健

老人健康

帮老人改旧习的小方法

有几次，我们趁她上卫生间时请服务员迅速清扫饭桌，婆婆回来后生气地不停嘟囔：才吃了几天饱饭就这么浪费，农民种粮种菜多不容易啊。儿女们试图给她讲道理，但她仍然我行我素。为了帮助老人改掉旧习，我摸索出四点经 ...

2009-10-28 11:21

老人生活
老年人的健康从哪儿开始

生活细节防治常见病秋冬季节，天气变化明显，空气干燥。人体受到不良刺激，容易发生疾病。这个季节更应该预防感冒，感冒后出现发烧时要及时就医。有慢性支气管炎的患者平时应少吃或忌食生冷、过咸、辛辣、油腻及烟、 ...

2009-10-28 11:13

老人健身
盘点:老年人心理健康的几大标准

与外界环境保持接触老年人退休在家，可以常去老年活动中心及老年大学等地方活动。充分地了解自己能够客观分析自己的能力，并作出恰如其分的判断。保持个性的完整与和谐个性中的能力、兴趣、性格与气质等各个心理 ...

2009-10-28 11:07

老人心理
盘点:老年人推迟精神老化的方法

1.多与陌生人交谈人在说话时要动员大脑的许多部分，在陌生人面前讲话尤其如此。因此，经常在陌生人面前讲话，无疑是对大脑相应部位的良好刺激，能促使大脑功能的增强。2.保持乐观、积极情绪人的生活如果有明确的目标 ...

2009-10-28 10:51

老人生活
提醒:老年人勿多吃豆腐

吃豆腐太多影响老人记忆！由英国慈善机构阿兹海默症研究信托资助英国罗孚堡大学、牛津大学与印尼研究人员，调查了爪哇岛城乡地区719名印尼老年人饮食习惯后发现，大量摄取(一天至少吃一次)豆腐、豆浆等豆制品的人， ...

2009-10-28 10:47

老人饮食
老年人一天几餐最合适?

专家建议：最好是少食多餐，每天四顿饭。那么怎样安排四顿饭的时间呢?可以有以下几种方法：1、老年人一般习惯早睡早起，所以可以把早餐提前，每隔四五个小时进一次餐。比如7点用早餐、11点用午餐、下午3点和7点再用 ...

2009-10-28 10:43

老人饮食
老年人吃维生素C的好处

据认证，美国盛行此道的原因，是以下临床应用的总结：美国夏威夷州3000多名日本后裔老年人(男、女不等)，年龄在71～93岁之间，日服大量的维生素C，剂量超过正常人3倍或更多，结果这些老年人的血管性痴呆症发生率明显 ...

2009-10-28 10:39

老人饮食
老年人防失明的两大食物

悉尼大学研究人员在澳大利亚跟踪研究2454人的饮食情况后发现，对每周吃一两次坚果的人而言，他们10年后患老年性黄斑变性的风险降低35%;对于每周吃一次鱼的人，这一风险可降低31%。据报道，全英国有约5万名黄斑疾病患 ...

2009-10-28 10:31

老人饮食
老年人秋季须慎吃水果

冠心病患者：宜吃柑橘、柚子、草莓、杏子，但不宜吃水量较多的西瓜、椰子等，以免增加心脏的负担及加重水肿；中风患者：宜吃山楂、西瓜；肾炎患者：宜吃红枣、黑皮西瓜、干果；胃溃疡患者：宜吃青绿色香蕉，这能促进 ...

2009-10-28 10:26

老人饮食
秋季,老人出游的黄金时节

昨日一大早，余小姐领着老爸老妈登上了飞往北京的航班。余小说，秋天的北京天高、云淡，漫山遍野的红叶，最享受的应是眼睛了。据了解，许多年青人都像余小姐一样把旅游作为重阳节礼物送给父母。秋天不冷不热特别适合 ...

2009-10-28 10:22

老人生活
如何思考老年人置业?

爸妈需要什么样的房子在医院或公园附近：对医疗配套的要求几乎是老年人购房最为核心的诉求，对于很多老年人来说，头疼脑热在所难免，离医院较近，看病方便很重要。还有一些人在选择房源上，也会倾向于公园附近，空气 ...

2009-10-28 10:17

老人生活
老年人装修房子安全舒适最重要

老人房的设计对设计师的要求相对较高，它一方面要求设计师在做设计方案时要更细心，有更多的生活经验，更要求设计师充分考虑老人的需求。设计符合习惯个性比如，老人的年龄、曾经的职业、性格、爱好，是老两口一起住 ...

2009-10-28 10:12

老人生活
老年人锻炼跳要适当,宜少跳

老年人容易患有骨质疏松症，很多情况下，人们的观念是觉得人老了，骨头变脆了很正常，其实这是一个认识上的误区。据中国健康促进基金会国际联络部主任、和睦家医院副主任医师赵燕玲介绍，骨质疏松与每个人的遗传和日 ...

2009-10-28 10:09

老人健身
老人健康,是我们“修”来的福分!

俗话说树老根多，人老话多。确实是这样。没事的时候老人也会当着儿女们的面来开个唠叨大会。遇上不如意的事或是儿女们做了让老人不满意的事，他们就会牢叨一阵子。这时你也许认为他们爱罗嗦，爱唠叨，自己感觉挺小的 ...

2009-10-27 10:03

老人生活
注重饮食习惯，享受健康人生

由于牙齿功能的减退，影响食物的充分消化与营养物质的吸收。根据老年人的这些特征，要想调整好老年人的饮食，让他们能充分摄入营养，达到健康长寿的目的，在饮食方面要注意以下几点。（1）蔬果要新鲜新鲜蔬果，尤其 ...

2009-10-26 12:35

老人饮食
时尚老人的欢乐Party

原来这是一个生日Party，老寿星是王玉林和徐玫夫妇，一个整80，一个虚岁80。他俩原是资深的新闻工作者，携手共同度过激情燃烧的岁月，也经历过辛酸、艰苦的磨炼。退休后他们找到一个快乐的群体，并且融入到他们之中 ...

2009-10-26 11:24

老人趣闻
提醒:老年人要注意＂心情保鲜＂

消极情绪是破坏身体免疫系统的杀手，目前到医院就诊的老人中，30%到40%常见病的发生、发展与心理行为因素有关。上海精神卫生中心专家蔡军说。研究认为，随着年龄的增大，老人的听觉与视觉衰退、躯体疾病增多、人际交 ...

2009-10-26 11:18

老人生活
重阳佳节老人在忙什么

敬老传统，代代相传。密切代际关系，促进家庭和谐。走进古荡老年公寓，艺术老人书写的大红条幅分外耀眼醒目。精通书法的倪国荣专门为老年公寓创作了一幅《百寿图》，由行、草、隶、篆不同字体组成一百个寿字。社区楼 ...

2009-10-26 11:12

老人生活
老人家网购衣服更多选择

定做解决燃眉之急如果实在找不到适合妈妈们穿的成衣，如果不急用，还可以选择定做的方式。其实做衣服没有大家想像的那样贵或者麻烦。比如东泰花园里面就有不少制衣店，其中心意度是规模比较大的一家，店内挂着不少这 ...

2009-10-26 11:01

老人生活
盘点:哪几类老人不适合重阳登高

今日，是重阳节，也是老人节。老年人本来就爱爬山，更何况今日是九九重阳佳节？有空的年轻人，会在今天带父母去爬山过节；有些没空的年轻人则会为父母定制一条登高的旅游线路，作为重阳节的礼物。东莞老年病学专家表 ...

2009-10-26 10:54

老人健身