老人健康_老人保健

老人健康

揭秘:老年人长寿妙方-和合之道

长期压抑影响健康国外的调查统计显示，禁欲的人，其衰老与死亡率比有正常夫妻生活者高30%以上。来自俄罗斯和日本的调查资料表明：一些长寿者，他们的配偶大多数都健在。而丧偶者则短命者多。因此，健康、长寿并不属 ...

2009-10-22 10:44

老人生活
长寿老年人的绝招:练睡功

老太太说，其实谁也想不到她这药罐子的身体，居然能活到这么大岁数。说起来，子女的孝顺、老人家的开朗心态和规律均衡的饮食都功不可没，此外，她长期坚持练睡功也是助因。从上个世纪80年代开始，老太太就练起了睡功 ...

2009-10-22 10:39

老人生活
日本老年人健身助长寿

日本三乡市曾对100名老年人进行了为期5个月的调查，结果显示，老人肩酸现象消失率为100%，腰痛减轻率为92.3%，去医院就诊次数减少率为35.3%。调查结果还显示，在众多的运动方式中，一套由该学校自创的体操最有效果。 ...

2009-10-22 10:30

老人生活
惊!严重牙周病让老年人丢失性命

中国老人龋齿比例高临床发现，五六十岁中老年人的牙病情况比较严重。据中山大学光华口腔医学院、附属口腔医院博士生导师林正梅教授介绍，卫生部第三次全国口腔健康流行病学调查结果显示，我国中老年人龋齿率分别高达 ...

2009-10-22 10:15

老人生活
老年人服个别药物时少吃盐

该药不仅具有理想的降压效果，能降低中风和心血管病的发生率，而且能降低高血压患者的病残率和死亡率。此外，该药价格低廉，因此受到很多患者的青睐。然而，由于硝苯地平具有快速扩张外周血管的作用，因此，能使部分 ...

2009-10-22 10:11

老人生活
老年人服用胶类中药应认清

肾阴不足、虚火内盛者：表现为形体消瘦，自觉内热，口燥咽干，午后潮热，手足心发热，夜间盗汗，两目干涩，大便秘结，舌红苔少。由于鹿角胶偏于补阳，以热助火，使阴更虚，火更旺，所以有此症者不宜服用，以免加重病 ...

2009-10-22 10:04

老人生活
便秘老人须慎用泻药

凡老人功能性大便不通畅，或粪便先硬后软，3～5天不解大便，有放屁，但屁不多，并有气短无力，食欲不振，心悸失眠，口不渴，尿不黄，腹胀等，即可用本法。我们总结了一系列经验方，主要药物有黄芪、石斛、火麻仁、当 ...

2009-10-22 09:57

老人保健
老年人做菜加点醋好

在烹调菜肴时加点儿醋，可以使食物中的水溶性维生素和维生素C的化学结构更稳定，不易因烹煮而破坏，从而保护了食物中的营养成分。烹调时加点儿醋，能够增加食欲，特别是对食欲不振的老年人，凉拌菜时加点儿醋，既清 ...

2009-10-22 09:52

老人保健
盘点:老年人养生须注意的几点

饮食有节老人不渴也要定时喝水，不断补充脏腑津液。晨起洗漱后，及时饮上一杯白开水，止渴立竿见影，细胞脱水缓解，胃肠道的毒素也得以消除，对心血管病也有积极的预防作用。老人切忌暴饮，每次以不超过200～300毫升 ...

2009-10-22 09:42

老人保健
时尚老人网上度“夕阳红”

几年前，也许我们还很难把电脑、网络与老人联系在一起。如今，老年人上网已经不是什么新闻。■QQ过时了，我现在都是玩UC我现在很少上QQ，过时了嘛！一般都是玩新浪UC。冰山雪莲说，2006年她的一位网友从重庆跑来贵阳 ...

2009-10-22 09:27

老人趣闻
患骨质疏松症的老年人要常运动

赵伯伯69岁，近来全身不舒服，腰腿乏力，莫名其妙地骨头痛。开始比较轻，他也不在意。可现在越来越痛，夜里还有好几次脚抽筋，痛得睡眠都受影响。到附近医院去检查，医生告诉他可能是骨质疏松，配了点止痛药和补钙 ...

2009-10-22 09:17

老人保健
中式怀旧家具-老年人喜欢的个性家居

本周以混搭而扬名业内外的设计师连君曼，就将教我们通过混搭把原本沉稳的中式空间变成老少皆宜的和谐空间。家具T台选择联邦家居选择5大综合保障卓越品牌保障 20多年植根民族文化，服务现代家居，产品率先铸就行业中 ...

2009-10-22 09:11

老人生活
老年人勿猛回头不利健康

因为老年人多有不同程度的脑动脉硬化、高血压、高血脂、颈椎骨质增生等病症，大脑供血有一定程度的不足，若突然回头向后看，颈部转向，颈动脉受到压迫，管腔变窄、变细，血流减少、减慢；此外，颈部扭转时，颈部的交 ...

2009-10-22 09:00

老人生活
老年人网上冲浪提高脑功能

据美国媒体20日报道，研究人员选择了24名年龄在55岁至78岁的健康志愿者作为研究对象，要求他们在两周时间内至少有7天每天上网进行1小时的搜索和阅读。平时经常上网冲浪的中老年人可能不多，然而美国最新一项研究显示 ...

2009-10-22 08:53

老人生活
重阳佳节　粉墨登场的几款“老人”车

沃尔沃S40推荐理由：沃尔沃公司是世界上最早发明汽车安全带并使用它的汽车公司。其次,在被动安全方面,在沃尔沃主力车型S40(参数配置图库)和S80上,在常规的安全带、气囊、安全车身以外,还配备了其独有的WHIPS(头颈 ...

2009-10-21 15:36

老人用品
秋季老年人谨防复发胃病

金秋10月，天气由热转凉，昼夜温差悬殊，是多种疾病的高发期。老年人因脏器功能减退，适应性差，抵抗力弱，更易发病。据悉，10月份是老年人慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡病复发的高峰期。主要是气温下降，人体受冷后， ...

2009-10-21 15:27

老人保健
油炸食物老年人切勿吃过多

老年人由于消化功能减退，各内脏平滑肌纤维萎缩，腺体也萎缩，胃粘膜变薄，胃肠蠕动减弱，消化吸收功能不好。再加上老年人牙齿松动或脱落，吸嚼不便，油炸食物在胃肠道难于消化。有的食品外面包裹一层淀粉或面糊进行 ...

2009-10-21 15:21

老人饮食
盘点:老人每天至少吃的蔬菜水果

蔬菜水果中富含维生素、矿物质和纤维。越来越多的证据显示，每天摄入400克蔬菜水果可降低冠心病和某些癌症的发病率。就营养素来说，香蕉富含钾，葡萄干、花椰菜等富含铁，绿叶蔬菜、竹笋、橘子都富含叶酸，菠菜等富 ...

2009-10-21 15:15

老人饮食
治老年人便秘　饮食疗法是首要选择

下面介绍7中简单的饮食调理便秘的小配方，可以润畅通便，使之畅通无阻。(1)核桃仁和黑芝麻炒香，捣成细末，加白糖拌匀，每次2至3匙，每天2到3次。(2)白薯：蒸熟或熬白薯粥食用。(3)蜂蜜调水饮。(4)生首乌30克煎汤， ...

2009-10-21 15:05

老人饮食
老年人外出　保健工作要做好

1.老人体温调节功能较差，易受凉感冒，所以衣服要带得够，以便随时增减。行走出汗时不要马上脱衣敞怀。昼夜温差大的地区，睡前要盖好被毯，夜间风起雨来时要关好门窗。2.老人易疲劳且不易恢复，旅游中要有充足的休息 ...

2009-10-21 15:00

老人保健