老人健康_老人保健

老人健康

老人当心用药不当导致耳聋

老年人是耳聋的高发人群，不同程度的听力下降更是比较普遍，随着人体器官的逐渐老化，听觉功能也随之减退，古人曾说年过五十，耳目不聪明矣。现代人虽然生活水准、保健水平都有很大提高，但听力水平却并未得到改善， ...

2010-6-8 17:06

老人保健
向孟子学习长寿之道

孟子长寿之道孟子是继孔子后又一名儒。他活了84岁(比孔子多活11岁)，可谓古代养生的典范。细究起来，其养生方法有以下几个方面：1、生活平淡，喜好运动：他平时吃饭一般只是一小竹篮饭和一小壶汤。他认为只要吃饱就 ...

2010-6-7 16:48

老人保健
考生考前缓解失眠的误区

1、睡前读书。睡前如果忘情于一些情节紧张的小说，只会让大脑更兴奋，睡着后做梦浮想联翩。所以，睡前若想读书，还是轻松的散文为好。2、喝酒助睡。这可是愚蠢的想法，睡是睡着了，可是却容易呼吸困难、睡不安稳、胃 ...

2010-6-4 10:28

老人保健
肩周炎的防治方法

这几年，到医院看肩膀痛的病人逐渐增多，大多数是肩关节周围炎。治疗重点以恢复肩关节运动功能为目的。采用的治疗手段可以用推拿、理疗，医疗体育等多种措施，以达到解除粘连，恢复正常肩关节活动功能。肩周炎是以肩 ...

2010-6-4 08:48

老人健身
百岁老太每天20根烟一杯酒

据英国《每日快报》报道，饮食均衡、坚持锻炼是公认的长寿秘诀。但令人难以置信的是，今年1月22日迎来100岁生日的英国伦敦老太艾斯米詹金斯的长寿秘诀竟是平均每天至少抽20根烟，再加一杯威士忌酒。艾斯米称，吸烟能 ...

2010-6-3 09:21

老人趣闻
老人跌倒问题不少

有资料显示，在年过65岁后的老人中有30%的人曾经跌倒，而年过80岁的老人则会在一年内至少跌一次。值得关注的是，跌倒不仅可能导致骨折、淤伤、头部受伤，也可能间接使伤者患上心理问题，例如：因害怕再次跌倒，而排 ...

2010-6-1 16:29

老人保健
老友团聚欢庆有度谨防旧病复发

我们社区里有几位退休老人，他们在上个世纪60年代曾在同一个部队服役，结下了深厚的情意。前不久，这几位老人主动联系，与外地的40多位当年的战友，举行了一整天的团聚。他们先是到郊外去登山，后又在一家大酒店摆下 ...

2010-6-1 15:46

老人保健
评判老年人的性生活观

到老年，虽说不再生育，但同样需要性爱。研究指出，除了某些特殊的疾病外，高龄男子可以将某种方式的性生活保持到70至80岁。１.高血压病患者一定要等血压平稳后才能过性生活。对。高血压病患者若存在由高血压病引起 ...

2010-6-1 10:15

老人生活
百岁药王孙思邈谈养生(很神)

孙思邈告诉我们生活细节很重要这两天，我在给厚朴中医学堂讲医史课，厚朴中医学堂是徐文兵先生创办的一个培养中医人才的基地，徐先生邀请我来讲几节中医史的课程，把中医的发展脉络源流讲讲，在讲课的过程中，我发 ...

2010-5-31 13:42

老人保健
老年人饮食上的基本原则

降低摄入的总热量老年人的基础代谢随年龄增长而逐渐降低，降低幅度从10%到50%不等，为减轻心脏的负担，总热量的供给应比青壮年降低10%-30%。体现在饮食上，就是减少食量。脂肪宜少老年人应将由脂肪供给的热量控制在 ...

2010-5-27 16:08

老人饮食
老，老花，老花镜

老花眼是人体生理上的一种正常现象，是身体开始衰老的信号。随着年龄增长，眼球晶状体逐渐硬化、增厚，而且眼部肌肉的调节能力也随之减退，导致变焦能力降低。因此，当看近物时，由于影像投射在视网膜时无法完全聚焦 ...

2010-5-27 15:20

老人保健
中老年人要当心哪些眼病

在生活中，我们常常遇到一些中老年患者，认为年纪大了视力差一些是自然的，因而忽视眼睛的病变，延误治疗而造成严重后果，非常可惜！这里，我们选择一些中老年常见眼病，择要介绍其主要症状和防治方法。老视老视， ...

2010-5-27 15:01

老人保健
老年人如何保证睡眠充足

中外医学专家发出忠告：睡眠疾病已经严重地危害了人类的健康，要加强对这一疾病的研究、预防和治疗知识，提高人们的生命质量。那么，老年人应如何保证睡眠呢？一、晚餐应该吃得早一点必须安排在就寝的两、三个钟头以 ...

2010-5-26 11:14

老人保健
脸皮厚易长寿

俗话说：没心没肺，活着不累，一是说傻里傻气、糊糊涂涂活着，就没有活得太累的感觉；二是不过分的要脸面，善做凡人，就能活得寿命长。这两句俗语，我觉得都有一定道理。人要长寿，脸皮就应该厚一点。就是做了坏事， ...

2010-5-26 09:47

老人保健
韩国人最喜爱的廉价养生品

提到养生食品，我们通常会想到那些价格昂贵、与药食同源的食物，例如燕窝、人参等。事实上，在我们的生活中，许多价格低廉，非常普通的食品亦是养生佳品。那么，如何利用这些普通食品进行日常保健？不妨借鉴韩国人的 ...

2010-5-25 15:47

老人饮食
长寿误区知多少

你有活到100岁的潜质吗？生命是一种积累。从现在开始积累健康，也许你就有活到100岁的可能！时光不断推移，知识不断积累，人们的寿命也在不断地延长。活到100岁，对于我们来说，也许并不遥远。以下问题，你的答案是 ...

2010-5-25 15:26

老人保健
老人性生活及其注意事项

老人性生活可持续到70岁人到老年，往往羞于言性，对于性生活中遇到的实际问题，许多人羞于启齿，无形中增添了一些烦恼和困扰。为了使老年人照常享受晚年性福，现特就老年性生活中遇到的几个实际问题做针对性解答，希 ...

2010-5-25 14:28

老人保健
老年贫血及其预防

贫血是常见的血液系统疾病，老年人的贫血与人体的衰老和基础疾病有一定关系。笔者对157名平均年龄71.5岁的老年贫血患者进行了病因分析，发现贫血不仅可以促使衰老过程加速，同时还会使基础疾病恶化。营养不良性贫血 ...

2010-5-21 14:13

老人保健
懂得保养五脏方能长寿

生老病死是再自然不过的永恒规律，谁都无法左右，无法逃避。但是，从医学角度说，人有时是可以违背一些所谓的常理的，比如说，关于长寿，通过正确的方法，是可以延年益寿的。保养五脏可长寿首推养心五脏之中养心最为 ...

2010-5-20 11:12

老人保健
抗衰老的菜有哪些

如今山珍海味已经不再是人们对于吃的追求了，倒是更关注如何吃得健康和纯天然。其实很久很久以前，我们的老祖宗已经在研究长寿的秘方，不惜远赴荒郊、深山寻觅良药。皇天不负有心人，终于被他们发现延年益寿的美食， ...

2010-5-15 16:12

老人饮食