老人健康_老人保健

老人健康

退休老人如何打花光阴

退休老人首先要树立退休不是人生的终点，而是人生道路上的一个驿站的思想，克服无为无聊的自卑心态，积极向上，精神充实，努力做到老有所学，老有所乐、老有所为，让夕阳出漫天晚霞。其次，退休老人们要从各自的年龄 ...

2010-7-19 10:15

老人生活
午睡会增加老人的死亡率

最近，美国哥伦比亚大学有机化学博士黄顶立出语惊人：午睡会增加老人的死亡率。他根据以色列哈达沙大学医院的调查报告，向国人最认同的生活习惯午睡提出质疑，并且认为午睡不仅不能补充精力，相反可能增加心脑血管受 ...

2010-7-19 09:58

老人保健
老人偏瘦更易得重病

瘦老人抵抗力相对较弱，对环境的适应性差，特别容易发生流感、上呼吸道感染、肺炎等急性传染病，影响寿命。而且瘦老人内脏下垂的发病率也很高。俗话说千金难买老来瘦，老来不瘦疾病稠。一些体瘦老人自认为身体瘦，血 ...

2010-7-19 09:10

老人保健
中老年男子：性保健操增强性功能的法宝

男性步入中老年后，性功能会随着年龄的增长而不断减退。这虽是人体的正常现象，但可以延缓。中老年男性的性保健就可以通过性保健操来实现。这套保健操是根据中老年男子性功能变化的生理特点而设计的，每晚睡前坚持锻 ...

2010-7-16 17:02

老人保健
老人夏季补水注意事项

老人夏季补水老人夏季喝水养生是老人夏季养生的头等大事，为什么?因为人体抵御炎夏的高温，维持自身正常、恒定的体温，必须要靠出大量的汗来调节。那么，如果人体不能及时喝水、补水，尤其是老人，就容易因体内缺 ...

2010-7-16 14:01

老人保健
老年人同房小贴士

唾液卫生、安全 ,且让老年人唾手可得 ,能有效避免老年妻子因性交痛而影响性生活质量。由于老年妇女阴道粘膜薄 ,阴道内弹性组织减少 ,性生活时可能损伤阴道粘膜及粘膜内血管 ,使细菌乘机侵入 ,所以在性生活前在阴道处 ...

2010-7-15 14:17

老人生活
性生活与老人寿命密切相关

因为性生活的损失不过是排出精液而已(正常人每次排出精液量为2-6毫升)，而精液的主要成分是水，其中有很少一点蛋白质、糖分和其他盐类，量也很少，因此，掌握性生活适度适当，对老年人双方都大有好处，而且这种好处 ...

2010-7-14 17:01

老人保健
老人自尊儿女须爱护

家住北京海淀的严老太太今年72岁。她有一儿一女，都成了家。儿女因为忙于事业，又要照看各自的子女，很少去看望她。虽然孙子们就读的学校离老人住处较近，但是儿女们却认为孩子还是自己带更好，所以坚持不让老人照顾 ...

2010-7-14 16:34

老人心理
老人胃口变差当心大限将至！

以色列本古里安大学最新研究发现，老人的胃口与死亡率存在联系：胃口不好的老人死亡来得更早。因此，研究人员提醒，胃口有问题的老人要引起足够重视。研究人员对1258名70―82岁的老年病人，进行了长达9年的跟踪调查 ...

2010-7-13 15:29

老人保健
老人耳聋如何选择助听器

老年性耳聋的预防，助听器的使用和选配什么是老年性耳聋由于每个人的遗传基因不同，工作经历和生活环境各异，故衰老的程度与速度也各不相同。随着组织器官衰老，耳器官及与耳有联系的神经系统，直至听觉的中枢大脑 ...

2010-7-13 15:16

老人用品
长寿老人具有的心理特点

核心提示：古人认为：凡欲身无病，必先正其心。《内经》指出：恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。现代医学研究证明，人体所有脏腑组织都受大脑神经的调节支配，这种支配在心理健康的情况下，能使机体免疫能力 ...

2010-7-12 14:12

老人心理
老人容易出事的6个时刻!

法国名医卡萨尼斯曾说过：人与动脉同寿。也就是说当动脉不断地硬化阻塞，最后心、脑血管梗塞坏死之日，就是人寿终正寝之时。面对心、脑等身体各项功能的集体衰退，老年人该如何避免高血压、动脉硬化等疾病带来的麻烦 ...

2010-7-12 13:58

老人保健
老年人手机需要哪些特点?

老人手机应该什么样? 核心提示：老年人手机市场大不大?大。有何证据?去百度搜索下老年人、手机这两个关键词即可，搜索结果可高达几百万条，可见各方人士对这个市场的关注度之高。那么，老年人希望拥有一部什么样的手 ...

2010-7-12 13:38

老人用品
老人想一觉到天明须做好6件事

睡觉前有六件事是必须做的事情，这六件事看起来虽然烦琐却能让你的全身心得到健康并彻底放松，同时也能提高你的睡眠质量，让你充满精力地工作，这六件究竟是什么事呢?1.开窗通气保持寝室内空气新鲜，风大或天冷时， ...

2010-7-9 13:54

老人保健
老人夏季不宜多吃的四种食物

豆腐:豆腐的营养价值很高，但老年人也不宜多吃。豆腐中含有极为丰富的蛋白质，同时也含有植酸和胀气因子，若一次食用过多不仅会阻碍人体对铁的吸收，还容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。制作豆腐 ...

2010-7-8 13:57

老人饮食
老人如何预防性功能障碍?

老年性功能障碍的预防11点性功能障碍在老年男人很常见，比如老年男人超重也可能引发性功能障碍，因此，专家建议推荐以下方法，有助于预防老年男性性功能障碍：1、戒烟：吸烟可以损害血管，阻止流向性器官的血流量。 ...

2010-7-8 10:43

老人保健
老人腹泻警惕诱发心血管意外

便秘是老年人最常见的消化系统障碍。据估计，大约有1/4的老人常受其苦。虽然便秘本身不是一种疾病，但是常会带来思想上的负担和身体上的痛苦，甚至影响睡眠与饮食。老人突发腹泻易诱发心血管意外其实，突然拉肚子对 ...

2010-7-7 17:27

老人保健
男人更年期的表现有哪些？

一般男性到了五十岁以后，雄性激素的机能会逐渐衰退，特别是睾固酮的分泌会减少，这种因为体内荷尔蒙分泌的变化所产生的身心障碍，就是所谓的男性更年期。最近英国的一项研究表明，男性更年期来临可表现为如下9大症 ...

2010-7-7 14:56

老人保健
适合老人的8种降脂食物

过多的脂肪会让血液黏稠度升高，胆固醇增加，以致对心脏的健康产生威胁。自然界的许多食物都具有天然的降脂效果，不妨选择最有效的食物，帮助你吃掉体内脂肪。1、冬瓜：含有蛋白质和丰富的维生素C，能去除身体内多余 ...

2010-7-6 11:05

老人饮食
老年人头脑健康的六大标准

大脑充分休息，对提高智力水平大有帮助。北京三博脑科医院神经内科副主任周卫东教授介绍，宁静益智，噪声损脑。营造避光、避免噪声的睡眠环境，睡前足浴、按摩等都能使睡眠更香甜;卧床后尽量不想事，争取尽快入睡。 ...

2010-7-2 13:44

老人保健