老人健康_老人保健

老人健康

煮腊八粥食材选择很重要

推荐：人老了最佳喝水时间知多少不同年龄、体质及有不同疾病的人，腊八粥选材应适当增减。糖尿病人：糖尿病人吃腊八粥常担忧粥更容易吸收，食用后血糖会升高。专家提醒，糖尿病及合并心血管疾病的患者，在腊八粥中 ...

2010-1-25 08:59

老人饮食
人老了睡眠不好不妨做做操

推荐：老年人空腹锻炼对心肌不利这种简单体操结合了腹式呼吸和身体伸展，对改善老人的睡眠很有帮助。第一节，压手掌：双手平举在胸前。吸气、吐气时向中间施力，重复10次。第二节，刺激、活动肩膀肌肉：慢慢抬肩，然 ...

2010-1-25 08:50

老人健身
老年痴呆病人宜用颜色鲜艳的餐具

大约有40%的阿尔茨海默病的患者会出现严重健康问题，导致体重降低。当食物种类在一种以上时，他们便不能集中注意力。患者自己无法独立进食是导致体重下降的原因之一。研究人员发现，当把白色的餐具换成明快的红色时 ...

2010-1-22 11:12

老人用品
人老了坐藤椅最好

推荐：哪种材料的假牙适宜老人用?随着年龄的增加，老人的臀部肌肉逐渐萎缩，坐骨结节上的滑囊也发生退行性变化，黏液分泌减少，缓冲能力下降。如果老坐硬板凳，就会诱发坐骨结节性滑囊炎，尤其是身体瘦弱的老人更容 ...

2010-1-22 10:47

老人用品
老年人睡觉枕头勿过高

推荐：哪种材料的假牙适宜老人用?有研究的学者认为，枕头的高度很有讲究。高枕无忧的观点是错误的。枕头太高了，人睡觉时，颈椎无疑会被垫高，结果会使人的颈椎、胸椎、腰椎不能在一条直线上。现在医学上提倡低枕无 ...

2010-1-22 10:34

老人用品
老人购买抽油烟机有妙招

推荐：哪种材料的假牙适宜老人用?面板材料，玻璃的擦洗较方便，不锈钢的也好，但比较重。出风口的口径与排风量是成正比的，越大越好。方便清洗也很重要。很多消费者反映：新购买的抽油烟机刚开始工作时，抽油烟机的 ...

2010-1-22 10:25

老人用品
力荐一款老年人购物助行车

【产品特色】前后购物袋设计：逛街购物再也不用提重物了，本车之主土购物袋可承重20公斤，买菜逛街放置商品毫不费力。后置物袋则可放置饮料或随身杂物，方便银发族行走时取用。手把叁段式高度调整机制：适合不同的身 ...

2010-1-22 10:08

老人用品
银发一族早晚散步服

【产品特色】1、附有超大口袋，置物保暖皆宜。2、在袖子与衣服的连接处特别加大，穿脱超容易。3、春秋天时早晚散步或运动需要特别注意气候的变化，本薄外套是您随身的良伴，让您免于受凉。4、附有背后反光贴布，早晚 ...

2010-1-22 09:59

老人用品
上了年纪宜穿这款睡袍

产品简介：梦丝家系列产品经传统抽丝工艺及现代科学除味配方处理的纯正蚕丝精制而成。富含人体必需的18种氨基酸和天然多孔性蛋白纤维成份。具有抗静电、轻柔贴身、保暖舒适之感，能对人体血液循环和新陈代谢进行调节 ...

2010-1-22 09:49

老人用品
人老了牙口不好吃些什么?

老年人尤其是牙不好的老人要养成细嚼慢咽的饮食习惯，切忌囫囵吞枣。有人做过研究，细嚼慢咽的人比狼吞虎咽的人多吸收蛋白质13%、脂肪12%、纤维素 43%。细嚼慢咽还可以对牙齿起到清洁、对牙龈起到按摩作用，使牙齿不 ...

2010-1-22 09:27

老人饮食
老年人饮食的新标准出炉了

推荐：护心脑血管的一道佳品燕麦近期，世界卫生组织的营养专家小组，提出了老年人饮食营养的新标准，具体是：脂肪应占饮食总量的15%，其中包括饱和脂肪酸0至10%，不饱和脂肪酸3%至7%。代表食物主要有米粮油、豆油、 ...

2010-1-22 09:19

老人饮食
防老年性白内障专家有妙招

适当服用阿斯匹林老年性白内障患者体内氨基酸水平往往较高，其中色氨酸是唯一能与血浆蛋白结合的氨基酸。色氨酸及其代谢产物与晶体蛋白结合变为棕黄色物质在晶体内沉积，形成白内障。而阿斯匹林可与色氨酸竞争，与晶 ...

2010-1-22 09:09

老人保健
上年纪的人多喝鱼鳞汤好处多多

推荐：护心脑血管的一道佳品燕麦烹饪方法：先用清水洗净鱼体,刮下鱼鳞并备好,再用清水漂洗沥干，放进高压锅内,加入适量的醋(除腥味)。以500克鱼鳞加800克水的比例，用大火煮10分钟，再改用文火煮20分钟，熄火减压。 ...

2010-1-22 08:56

老人饮食
进城老年人丰富自己的生活

65岁的邵老太已经在浙江东阳市生活近一个月了，越来越感到生活的不自在和孤独，她觉得城里就像一个鸟笼子，缺乏生活乐趣。女儿在城区工作买房后，她曾进城住过一段日子，但她觉得城市里的生活实在太繁琐、枯燥，没住 ...

2010-1-22 08:48

老人生活
人到80岁,皮肤仍有弹性的秘诀

推荐：防中老年男性性功能退化的秘决老年斑又叫脂褐质，主要是由于中老年人的皮肤细胞代谢功能减退，或饮食中摄入的脂肪过多，这时在细胞膜中的不饱和脂肪酸与氧发生反应产生色素，这种色素若沉积在细胞体上，则会影 ...

2010-1-21 09:49

老人生活
老年人五官不适谨防疾病

推荐：老年人吃饭没味不妨放点花椒五官不适传递疾病信号1、嗅觉不灵敏，经常咳嗽，有时甚至呼吸困难。这可能是肺脏功能逐步衰弱的信号。对策：病人首先要注意饮食，戒烟或者控制吸烟量，也不要和经常吸烟的人在一起 ...

2010-1-21 09:40

老人生活
老年人坚持“趴睡”更健康

推荐：老年人吃饭没味不妨放点花椒对于健康的理解，日野原重明博士认为，健康的感觉远远比健康本身更重要。也就是说，当自己每天早上起来时，要觉得有健康的感觉，比如：很快乐或者其他什么的。体检发现出来的问题并 ...

2010-1-21 09:32

老人生活
几大简单的长寿方法大揭秘

推荐：人老了经常吃粥并不好职业长寿乐队指挥、僧侣、画家、牧人等寿命较长。从医学和生理方面讲，写字、作画有利于改善皮质和植物神经功能，促进血液循环，缓解精神紧张和神经功能紊乱，排除忧愁和烦恼，消除疲劳和 ...

2010-1-21 09:21

老人生活
人老了经常吃粥并不好

推荐：人上了年纪吃饺子时须注意!据观察，长期吃粥的老年人一般比较消瘦，原因是老年人的胃动力较差，如果吃粥的量过多，难以很快排空，会感到胃部不适;以同样体积的粥和米饭相比，粥所含的米粒少得多，如果长期吃粥 ...

2010-1-21 09:06

老人生活
清晨老人多拉耳朵好处多多

推荐：老年人喝茶有哪三不？老人经常按摩耳能疏通经络、运行气血、调理脏腑而达到防病治病的目的。当然，耳聪延年不是仅依靠几个简单的动作，而重要的是机体的调理。清晨净三窍也是很好的机体调理方法。一净神窍：立 ...

2010-1-21 08:58

老人保健