推荐：常吃夜宵提防引发三高梳头是保护头发的好方法。王大爷今年75岁，但满头黑发常被人误认为刚60多岁，叫周围的人羡慕不已。他的经验就是千遍梳头，头发不脱。据研究，反复梳头，可产生电感应，刺激头皮末梢神经和 ...

推荐：老年人冬季饮食放红枣更健康据《日本农业新闻》报道，国立健康营养研究所研究员杉山道子发现，在糖分相同的情况下，食物的搭配方法不同，对血糖值的影响也不同。米饭是日本人的主食，杉山道子把仅吃米饭者的血 ...

爱吃宵夜带来三高隐患广州人喜爱过夜生活、吃宵夜、喝老火汤等生活方式,与此次受调查者体检结果异常有密切联系。由于广州人爱吃宵夜,容易造成热量累积,甚至带来三高隐患,此次调查显示,6成广州居民有高血糖或高血脂。 ...

推荐：老年人冬季饮食放红枣更健康专家认为，黑木耳之所以这么神奇，是因为黑木耳具有明显的抗凝作用，能阻止胆固醇在血管上沉积和凝结，对动脉硬化也具有较好的防治作用。因它具有的抗血小板聚集作用，与肠溶阿司匹 ...

推荐：老夫少妻必知的三种错位据美国佛罗里达食品科学和人类营养中心的研究，这主要是蜂蜜中的蜜糖不含脂肪，大部分由单糖（葡萄糖和果糖）组成，不需要经消化就可以被人体吸收，非常适宜老人食用，所以有人称蜂蜜为 ...

推荐：老年人腿脚部的保健小妙招!台湾最近一项研究表明，这是因为她们患上了新陈代谢症候群。新陈代谢症候群指的是因为不正常的新陈代谢所引发的一连串合并症。一般在腰围、血压、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇和空 ...

推荐：老年人想要长寿须有三宝错误观念一：老年人过性生活是老不正经。性快乐并非中青年人的专利，老年人也有正常的性需求。据国外的调查统计，60～65岁和65～70岁的男性，分别有83%和70%能过正常的性生活。许多老年 ...

推荐：老年人忽然拉肚子不是好现象1、番茄据说几百年前，番茄还是默默无闻的。后来，秘鲁有个姑娘，患了贫血症，加之失恋的痛苦，她就想吃一种有毒植物来自尽，谁知她吞吃了番茄果实以后，脸色泛红了，再吃，就更加 ...

推荐：老年人忽然拉肚子不是好现象揉腹可通和上下，分理阴阳，去旧生新，充实五脏，驱外感之诸邪，清内生之百症。现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等 ...

由于文明社会的高度发展，农村家庭处于独家独院管好独家田、城市家庭处于独门独户管好独生子女的状况。家庭与家庭、居民与居民之间，形成了一种鸡犬之声相闻，老死不相往来的局面。这种生活方式对老人们的身心健康是 ...

推荐：误打误撞治好多年便秘专家说：高血压是一种以体循环动脉压增高为主要特点的临床综合征，动脉压的持续升高可导致心、脑、肾和视网膜等脏器的损害。它是最常见的心血管疾病，不仅患病率高，且可引起严重的心、脑 ...

推荐：人老了服用中草药要小心作为一名糖尿病患者，在春节长假里怎样才能既控制好血糖，又充分享受节日的快乐呢?糖尿病病友平安过春节，应做到以下八项注意。一、要特别避免高脂肪，高能量的零食。花生、瓜子、核桃 ...

推荐：老年人想健康须正确养生人之所以会生病，最原始的一种根源就是生气，这在《黄帝内经》中就有说明。中华医学会老年医学分会常务委员、中国中医科学院西苑医院老年医学研究所张国玺教授指出，生一次气毁一次健康 ...

推荐：老年人想健康须正确养生无论是有高血压或血压正常的中老年人，都要注重控制好自己的血压。以下为防范措施：防治高尿酸血症有些高血压患者由于体内嘌呤代谢紊乱，产生的尿酸会因肾脏排泄尿酸能力下降而不能及时 ...

推荐：上年纪的人肠道年轻了更健康正常人血压有明显的昼夜节律性变化：白天血压有两个高峰，分别为上午8∶00~10∶00，下午17:00 ~19:00，夜间平均血压较白天下降约10%，在凌晨0∶00 ~3∶00达到最低谷。针对血压的昼 ...

推荐：60岁老年人不长皱纹的秘密科学家经研究发现，益生菌在肠道内达到一定数量，肠道才会健康。实验证明，益生菌在肠道内所占比例越高，肠道吸收营养、阻挡致病细菌和致癌物、促进正常排便等功能就越健全，肠道就越 ...

推荐：老年人常晒脚心保健康一、选择适宜的景点，我国地域广大，山川秀丽。全国拥有的众多名山秀水，但是老年人来说宜少游山，多玩水，多游古典园林，因为游山免不了要登高涉险，老年人的腿脚毕竟不如年轻人利索。若 ...

推荐：老年人与子女相处的几大禁忌海南省民政厅老龄办许主任介绍，海南目前统计的只是除保亭、白沙、东方等3个民族自治县外海南省16个市县的统计数字，而像五指山等一些边远地区的老人根本不知道自己多少岁，只知道 ...

推荐：老年人与子女相处的几大禁忌宋修信老人说，他年轻时从事机械设计专业，对业务钻研和技术攻关非常热衷，曾经有几项设计还申请过专利技术。但在那个年代，单位工作被人们奉为铁饭碗，即使技术不为单位所重用，也 ...

推荐：护心脑血管的一道佳品燕麦据薛荣57岁的二儿子王清邦介绍，他家祖孙五代，现在共有29口人。他兄弟两个，大哥家有21口人，76岁的大哥王振清和81岁的大嫂张留分门另住，大哥的四个儿子也自立了锅灶。大哥的大儿子 ...