老人健康_老人保健

老人健康

不吃蔬果坏处竟然等同于吸烟

不吃蔬菜水果对健康（健康食品）的危害，和吸烟相当。有研究显示，现代人七成以上蔬果摄取量严重不足，加上脂肪摄食量偏高，使得乳癌、大肠直肠癌、肺癌及前列腺癌罹患率节节高升。据专家研究，六至七成癌症是可预防 ...

2010-10-22 08:46

老人饮食
关于蜂蜜保健的小秘密

大自然给予我们的天然食品对我们的健康有好处，用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，会让你感觉浑身焕发活力，使你更年轻。下面是大部分人可能不知道的有关蜂蜜的十个有趣的事实。减少心血管系统的脂肪堆积1.蜂蜜是唯一 ...

2010-10-22 08:38

老人保健
导致被脱发的15条恶习

1、经常使用吹风机头发所含的水分若降低至10％以下，发丝就会变得粗糙、分叉，而经常使用吹风机吹发的后果就会如此。最好让头发自然晾干，至于经常去美容院的人，可以请美发师将吹风机拿远一点，不要贴着头皮吹，而 ...

2010-10-22 08:32

老人保健
3大信号标志男性已衰老

衰老标志肺：从30岁开始，男性的肺功能开始下降，如果能每天做几次深呼吸，坚持下去，到了70岁，肺活量下降就不是通常的60%-70%，仅仅是20%左右。衰老标志脱发：如今，脱发正呈现出年轻化的趋势。一项对万余名男性的 ...

2010-10-21 13:48

老人保健
男人抗衰老重要在生活习惯

玩填字游戏大脑需要运动，就像身体一样。美国杜克大学的研究发现，长寿和受教育程度，以及之后所接受的智力活动有直接的关连性。当然填字游戏只是举例，重点是学点新东西，如一个新的语言、一道菜或任何未曾尝试过的 ...

2010-10-21 10:51

老人生活
老年人性爱可唤起的规律

人的衰老是自然规律，谁都不可抗拒。由于年龄的增大，身体各个系统的生理变化，使老年男性在性交过程中的各种反应，已明显低于青年。特别是年龄60岁以上的花甲老人，在性欲的启动，阴茎的勃起，高潮的到来，射精等方 ...

2010-10-21 10:27

老人保健
秋季补过头老“痔”易发

由于发病位置特殊，痔疮严重地影响了他的工作和生活。在单位，他看到同事用怪异的眼睛打量他，他恨不得找条地缝钻下去，昨天，饱受折磨的陈先生在家人的陪同下一起来到四川肛肠医院肛求治。医院孙院长给他检查后对他 ...

2010-10-21 08:56

老人生活
硫磺皂洗脚会让脚臭跑光光?

正解：硫磺皂对水疱型足癣引发的脚臭确实有一定辅助祛臭功效。硫磺是中医中皮肤科常用药材之一，它的药性为杀虫杀菌。硫磺皂就是以硫磺味原材料制成的，同样有一定杀菌作用。硫磺皂能否治疗脚臭，得看具体病因及症状 ...

2010-10-21 08:45

老人保健
做到这九点你的寿命绝对长

世界卫生组织规定，个人的健康和寿命15%决定于遗传，10%决定于社会因素，8%决定于医疗条件，7%决定于气候影响，60%决定于自己。在这个问题上，你自己比老天爷管用。1.早餐一定要吃好你知道吗？吃饭一定要是：早上吃 ...

2010-10-21 08:39

老人饮食
耳朵暗藏的长寿玄机

第一个特征是耳垂大。耳垂就是从耳屏到耳朵的最低处。一般成年人耳垂长度为12.5厘米，但是长寿老人的耳垂长度至少在1.8厘米以上，而且厚软肥大。在所调查的50位长寿老人之中，耳垂长度在1.82.5厘米的有8人，2.63厘米 ...

2010-10-20 13:07

老人保健
秋季水果也伤身7种水果别多吃

1、苹果：果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化。但是苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病者，切忌多食。2、梨：具有止咳、化痰和清燥等作用，对治咳喘、风热 ...

2010-10-20 11:03

老人饮食
人在哪种情况下不能吃辣食?

一，患有心脑血管疾病、高血压病不宜吃辣椒，慢性气管炎、肺心病、肺结核病病人也不例外。因辣椒素使循环血量剧增，心跳加快，心动过速，短期内大量服用，可致急性心力衰竭、心脏猝死，即使没发生意外，也会妨碍原有 ...

2010-10-20 10:24

老人饮食
6个妙招让你吃得更营养

■不要久存蔬菜新鲜的蔬菜买回来存放在家里不及时吃，随着时间的推移就会慢慢损失掉一些营养物质。比如菠菜在20℃的环境下放置一天，维生素C的损失量就会高达84%。正确的保存方法是把蔬菜放在避光、通风、干燥的地方 ...

2010-10-20 09:11

老人饮食
古老食疗方法,解决老便

当年乾隆下江南，因舟车劳顿而便秘，御医不敢滥用泻药。一老方丈欣然开方，效果奇佳。乾隆龙颜大悦，御赐此方御膳通，并收归御藏。医学科学院专家整理医学典籍，获此食疗通便古方，遂潜心研究科学调配，最终确定以黑 ...

2010-10-20 08:42

老人饮食
如何让男人抚平皱纹重现年轻?

时光倒流秘籍之1 保持肌肤通透旺盛的油脂分泌以及环境污染不断侵蚀男性的肌肤，毛孔粗大、皮质增厚等面部问题阻碍了肌肤摄取水分和营养，加速了皮肤老化过程。因此，洁面步骤要突出深层清洁的效果，定期用磨砂膏去 ...

2010-10-19 10:01

老人保健
禁忌千万不要这样午睡

二忌随遇而安乱午睡。午睡不能随便在走廊下、树荫下、草地上、水泥地面上就地躺下就睡，也不要在穿堂风或风口处午睡。因为人在睡眠中体温调节中枢功能减退，重者受凉感冒，轻者醒后身体不适。三忌坐着或趴着打盹。不 ...

2010-10-19 09:58

老人保健
夺命7大癌症是吃出来的

1.肠癌台湾癌症希望协会理事长王正旭医师表示，红肉油炸或烧烤后，会产生异环胺类化合物，导致肠癌。并且红肉纤维含量低，易引起便秘，从而影响胆汁及胆酸的中和，刺激大肠上皮细胞，导致癌变。此外有研究显示，过多 ...

2010-10-19 09:53

老人饮食
72岁新郎娶92岁新娘,老人的爱情更珍贵

滥坝乡敬老院负责人李怀明笑称，民间有句俗话，叫女大三，抱金砖，意思就是说，如果新郎找到比自己大3岁的新娘，能够得到比自己年龄大的妻子无微不至的爱护和照顾，犹如得到了金子一样。而当天结婚的新娘，比新郎大2 ...

2010-10-19 09:39

老人心理
9大未老先衰的饮食恶习惯

恶习一：方便面代替早餐经常食用方便面替代早餐，对人体健康和发育都是很不利的。因为，维持人体正常生理代谢需要六大要素，而方便面主要成分是碳水化合物，其他营养成分很少。因此，如果长期以方便面代替早餐，会导 ...

2010-10-19 08:57

老人饮食
吃东西被噎住了怎么办?

被异物噎住后的急救步骤1.中上腹部加压法若患者年龄偏大，神志尚清醒，能站立，救助者双臂从患者背后环绕其腹部，拇指对着患者上腹部，一只手握住另一只手用力冲击、压迫腹部，反复多次。2.骑身推腹法患者如陷入昏迷 ...

2010-10-18 14:16

老人保健