老人健康_老人保健

老人健康

听小便响声来看男性健康

男人在厕所中的激战真有道理吗？对此，北京大学第一医院男科中心做出了解答。小便劲大不代表性能力强尽管男人排尿和性行为都要用到阴茎，但两种能力没有必然联系。袁大夫开门见山地说，一个先天性睾丸萎缩的患者，喝 ...

2010-10-28 08:45

老人保健
让老人越吃越年轻的水果

维生素丸大枣：新鲜的大枣中含有丰富的维生素，尤其是大量的维生素C，能够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。橄榄味甘酸、性平，可以清热解毒、消积化痰，滋润肺喉，尤为适合秋冬食用大夫第一药苹果水果不但好吃， ...

2010-10-27 16:27

老人饮食
老人必须知道玉米能益寿

第一，玉米的脂肪含多不饱和脂肪酸--亚油酸，还含有维生素E等，有利于降低胆固醇，防止高脂血症、动脉粥样硬化和冠心病，并有利于防止脑细胞衰老和脑功衰退。第二，玉米还含有一种抗癌因子--谷胱甘肽，它在人体内能 ...

2010-10-27 14:37

老人饮食
老人长寿需要“多情”

友情多广泛一个人最怕的是孤独，孤独是老年人之大忌。与其在家守老营不如走出家门，广交朋友，尤其善交一些忘年朋友，与他们经常聚聚，或搞一些力所能及的文体活动；或品茗对弈；或在大自然的怀抱之中去领受山光水 ...

2010-10-27 14:09

老人生活
9种不同香味的健康意义

一、减轻体重：香蕉、绿苹果和薄荷香味美国一项研究发现，让体重超标者在想吃东西的时候闻香蕉、绿苹果和薄荷香味，结果闻过香味的人比没有闻过香味的人体重减轻更多。二、积极向上：橙和薰衣草奥地利一项研究中，研 ...

2010-10-27 13:13

老人生活
天气变冷老人应暂停晨练

一夜之间气温骤降，让人感受到深秋的寒意。不少老人像夏爹爹一样，因变天导致心脑血管出了问题。记者在医院心血管内科门诊看到，高血压患者比平常增加了两成左右。该院保健科黄义久主任医师介绍，季节交替时，一旦温 ...

2010-10-27 11:24

老人健身
当今社会常见的10大恐惧症

1.蜘蛛恐惧症这是当今恐惧症中最特殊也是最普遍的一种。一种对于蜘蛛以及蛛形类动物如蝎子的恐怖感是这种恐惧症的来源所在。患有这种恐惧症的人会在那些他们自认为有大量蛛形类动物出没的地方焦躁不安，而这种举动在 ...

2010-10-27 09:44

老人心理
中医治疗前列腺炎之针灸疗法

针灸方法一：1、取穴：关元、中极、太冲、会阴。2、用法：用平补平泻法，得气后留针。关元、太冲穴各加灸3针，中极穴针感向下放射，会阴处点穴按摩，并与艾灸交替进行15-30分钟，隔日1次。3、适应证：湿热下注、精关 ...

2010-10-26 16:06

老人保健
青少年如何注意眼睛保健预防近视

如果要保护儿童眼睛，电视机必须满足以下条件：1、亮度必须达到适合眼睛观看的亮度，即在5500-6500色温，平均亮度在100-200（cdm2），不能太暗、也不能太亮，这个范围下有利于儿童的眼睛发育。2、色彩必须纯正，三基 ...

2010-10-26 15:57

老人保健
老年人高血压患者降压要有度

正因如此，老年人的血压必然随着年龄的增长而逐渐升高，这种血压升高实际上是一种生理性补偿。而且老年高血压患者由于长期处于血压高的状态，其机体已经产生了适应性变化，如果血压降得过低或过快，反而会导致其局部 ...

2010-10-26 14:39

老人保健
老年人早起第一杯水怎么喝

1、喝什么新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死，而开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。有研究表明，含钙、镁等元素的硬水有预防心血管 ...

2010-10-26 13:31

老人饮食
八类吃喝妙招让男人延寿

建议1该哭就哭男人哭吧哭吧哭吧不是罪！哭泣真能够赶走抑郁，女性哭得多被认为是寿命较长的重要原因。美国《心理健康》报道，情绪抑郁时会分泌一种肾上腺素，被称为痛苦激素，它会让人心情低落没精打采，减少寿命。 ...

2010-10-26 10:39

老人饮食
谁偷走了中国人的幸福?

荷兰伊拉斯谟大学曾对中国国民的幸福感进行了3次调查，其中，1990年国民幸福指数6.64（1-10标度），1995年上升到7.08，但2001年却下降到6.60。到了2009年12月，美国密歇根大学社会研究所公布的幸福调查显示，中国人 ...

2010-10-26 10:24

老人保健
要去秋燥就常饮丝瓜汤

1、酸辣丝瓜羹用料为丝瓜150g，豆腐100g，鸡胸肉、瘦猪肉各50g，水发香菇、胡萝卜各25g，鸡蛋1只，黄酒、精盐、生抽、米醋、胡椒粉、味精、麻油各适量。水煮沸汆入鸡肉、猪肉，烹酒，焖煮至熟捞出，与香菇、胡萝卜 ...

2010-10-26 10:11

老人饮食
教你如何对待固执的老年人

其次，在我国，大家都知道大部分的老年人在社会上和家庭中都还处于受尊敬的地位，这也使有些老人在他们的言行不符合客观实际时，为了想维护自己的尊严，而主观地强调自己言行的一贯正确性。此外，也有少数老年人随着 ...

2010-10-26 09:56

老人心理
让老年人能更加年轻美食

原料：净鸡1只（约重1500克），水发海带400克，料酒、精盐、味精、葱花、姜片、花椒、胡椒粉、花生油各适量。制法：（1）将鸡宰杀，去毛，去内脏，剁成块;将海带洗净，切成菱形块。（2）锅内放入清水，将鸡块下入锅 ...

2010-10-25 13:52

老人饮食
老人紧紧依偎增加性爱次数

罗森布拉特是美国第一个系统研究两个人分享一张床的学者。他著有一本书，名叫《两个人一张床：夫妻共用一张床的社会学分析》。其中记录了42对夫妻的睡眠状态，还分析了不同睡姿所反映的情感。面对面，一手或一脚触碰 ...

2010-10-25 10:10

老人生活
长寿从生活要从点滴开始

老人，特别是患高血压的老年人，要注意四点：戒除不良习惯--高血压病人应戒烟，避免酗酒及暴饮暴食等。节制性欲。和谐的性生活能使人感到心情愉快，精神饱满;放纵的性生活易造成身体疲乏无力，精神萎靡不振，久而久 ...

2010-10-25 10:09

老人生活
107岁老太太每天半斤水果吃饭不忌口

六世同堂，其乐融融一家人记者走入威海高新技术开发区怡海园社区，拜访107岁的向秀英老人。老人正躺在床上，悠闲地用扇子扇风，精神头看起来很不错。朝老人打招呼，询问老人的年龄，老人都能准确地回答，也能记起小 ...

2010-10-25 08:45

老人饮食
每周一次性爱男性早死几率低50%

此前，英国心理学教授特丽莎麦克奈尔综合多项研究和个人诊治经验，归纳出100个令人增寿或减寿的条件。其中，性生活良好是增寿条件之一。英国一项对1000名男性进行的10年跟踪调查显示，每周至少有两次性生活的男性， ...

2010-10-25 08:42

老人保健