老人健康_老人保健

老人健康

吃什么有助老人抗衰老

维生素对于老年人来讲尤为重要，缺乏维生素会对机体健康造成伤害，甚至加速衰老，因此日常生活中必须重视。植物油就是维生素E很好的食物来源，含维生素E丰富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等 ...

2011-2-23 15:41

老人保健
老人喝浓茶的注意

每天适量饮茶对健康有益，但常喝浓茶却有可能损害肾功能，还会引起骨质疏松，其潜在危害不容忽视。如今有一种疾病叫茶叶型氟中毒，即指摄入过多含氟量高的茶或茶叶制品而导致的慢性氟中毒。氟中毒可导致疲乏无力、食 ...

2011-2-22 14:16

老人生活
58岁高龄产妇还可以生育吗

1月10日，53岁的高龄产妇刘女士在安贞医院顺利剖腹产下一名女婴，母女状况良好，预计在一周后出院。在8年前10岁的儿子意外病故后，刘女士夫妇就坚持锻炼，为新生命的诞生开始了不懈的努力。据刘女士介绍，自己家住海 ...

2011-2-22 14:12

老人趣闻
测试：判断你未来的死亡几率

将于美国时间15日出版的《美国医学协会杂志》刊登研究结果：研究人员通过被测试对象对一组问题的回答能判断出他未来的死亡几率。不过，这样的测试只适用于50岁以上的中老年人。准确率81%测试身体状况和运动能力这是 ...

2011-2-22 14:08

老人趣闻
高血压患者如何过房事？

老刘是一家公司的销售经理，患高血压几年了，还在拼命工作，忙于应酬，经常喝得酩酊大醉才回家，平时睡眠很差，性生活质量也很糟。这天，在夫人陪伴下，他到医院接受了检查，医生向他们详细交代了高血压患者日常生活 ...

2011-2-22 14:03

老人生活
老人要怎么样才能长寿？

1.感觉自己比实际年龄年轻13岁。一项针对500名年龄在70岁以上老年人的调查显示，感觉自己比实际年龄年轻13岁，是长寿的一个重要因素。密歇根大学心理学教授雅基史密斯说：自我感觉年轻健康，会增强乐观情绪及战胜困 ...

2011-2-22 13:42

老人生活
老人服用降糖保健品的注意

降糖产品五花八门据世界卫生组织调查数据显示，目前全球有确诊糖尿病患者1。94亿，发病人数增长最快的地区是非洲、中东、亚太和拉美。中国的情况不容乐观：卫生部刚刚公布的中国居民营养与健康状况调查显示，目前全 ...

2011-2-22 13:33

老人保健
老人怎么样喝蜂蜜最好

服用方法新鲜成熟的蜂蜜可直接服用，也可将其配制咸水溶液，因为水溶液比纯蜂蜜更易被吸收。但绝对不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，不合理的加热，会使蜂蜜中的营养物质被严重破坏，使蜂蜜中的酶失活，颜色变深，香味 ...

2011-2-22 13:15

老人生活
百岁老人是如何养生的？

1、禁食排毒养生法。重庆永洲县永刚村的蒋德清老人在107岁时仍精神矍铄，头脑清晰，听力也没有减退。在她过百岁生目的时候，有人向她请教长寿的秘诀，老人笑着回答说，她每年总有两到三天不吃饭，只喝水，这样可以取 ...

2011-2-22 10:47

老人保健
老人多拉耳朵有什么好处？

提拉耳垂法双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3～5分钟。此法可并治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。手摩耳轮法双手握空拳，以拇 ...

2011-2-22 10:42

老人生活
老人年纪大也要亲热吗？

60岁就没有了性爱，可能是病年纪大了，清心寡欲似乎理所应当。很自然地，无性成了再正常不过的事。即使是在性观念极大开放的现在，很多人仍难以想象，老夫老妻还有性需求。其实，这是一个错误的观念，甚至成了阻碍老 ...

2011-2-21 15:19

老人生活
老人补钙怎么补效果最好？

(1)老年人由于自身代谢能力减弱，胃肠吸收能力也相对减弱，因此现在大多建议老年人钙摄入量要多一些，以增进吸收量，一般每天服食1200-1500毫克钙为好。(2)补钙应以食补为主。重视营养合理的配餐，应注意选择含钙量 ...

2011-2-21 15:15

老人饮食
老人怎么才可以延缓衰老？

老年人延缓衰老可经常做些健脑小动作，比如经常搓手，这个动作可最大限度的减缓衰老的速度。下面我们就来了解一下。老年人平时常做些保健小动作，可以最大限度地减慢大脑衰老的速度。拳、掌交替左手握拳、右手伸掌。 ...

2011-2-21 15:09

老人保健
老人房事如何才更性福？

由于长期性生活的经验体会，老年人均会继续保持一定程度的性欲。在适当的条件下，性欲会被激发，性欲在激发后也需要通过合适的性生活来满足。因此，老年男女的性欲需求仍不同程度的存在，而且，性欲的需求往往与其实 ...

2011-2-21 15:01

老人生活
老人长寿要如何生活？

我们的保健方法概括起来就是：起居有时、饮食有节。起床时间：按自己的习惯，不可强求。醒后，可以做床上的保健操，也可以马上起床，到空气新鲜的地方去锻炼或慢走。午睡以2～3小时为宜，看电视一般不超过1小时，看 ...

2011-2-21 14:58

老人生活
老人要如何过性生活？

1. 顺其自然。不强求、不压抑、不故意中断性生活，即使几个月一次也行。如果性生活中断了几年，开始恢复可能有一定困难，但不要着急也不要气馁。先调节好自己的心态，做好性生活的心理和环境准备。如果患有心血管等 ...

2011-2-20 15:35

老人生活
老人吃剩菜剩饭好吗？

相对于一些年轻人大手大脚地浪费粮食，多数老年人会表现出另一种极端，就是剩菜剩饭热了好几遍，放了好几天也舍不得扔。中国中医科学院望京医院内科主任医师王泽民告诉记者，在门诊上，由于吃剩菜剩饭而导致胃肠道疾 ...

2011-2-20 15:31

老人饮食
老人敬老院惊现龌龊事

敬老院惊现龌龊事9月27日晚7时许，淮南市谢家集区公安分局杨公派出所接到群众举报，称有人在杨公镇第一敬老院里卖淫嫖娼。民警来到敬老院时，发现大门紧锁，翻过围墙后发现一间屋子内亮着灯，窗户敞开着。民警看到， ...

2011-2-20 15:23

老人趣闻
老人要怎么睡觉才有利长寿

一、忌睡前吃东西，机体部分活动节奏放慢，进入休息状态。如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其他部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损健康。二、忌睡前说话，思维活跃，从 ...

2011-2-20 15:15

老人生活
老人腹泻怎么办呢？

老年人消化功能减弱，抵抗力降低，夏秋季容易患肠道疾病引起腹泻，如急性肠炎、急性菌痢等。传统观点认为，腹泻时肠黏膜充血、水肿甚至溃烂，应当让肠道空一空，休息1～2天，这时禁食可减轻胃肠负担。其实，这种认识 ...

2011-2-20 15:07

老人生活

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吃什么有助老人抗衰老

老人喝浓茶的注意

58岁高龄产妇还可以生育吗

测试：判断你未来的死亡几率

高血压患者如何过房事？

老人要怎么样才能长寿？

老人服用降糖保健品的注意

老人怎么样喝蜂蜜最好

百岁老人是如何养生的？

老人多拉耳朵有什么好处？

老人年纪大也要亲热吗？

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老人怎么才可以延缓衰老？

老人房事如何才更性福？

老人长寿要如何生活？

老人要如何过性生活？

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