老人健康_老人保健

老人健康

老人太瘦小心贫血

听人说千金难买老来瘦，张大伯就刻意少吃主食，基本上只吃素，原来就偏瘦的他，1.70米的身高，体重却不到100斤。一段时间下来，张老伯更加瘦了，但他脸上却缺少血色，在一次老友聚会中他突然晕倒。送医院治疗，医生 ...

2014-7-14 13:20

老人保健
爱讲卫生的老人更容易患痴呆

爱讲卫生的老人更容易患老年痴呆症英国的一项最新研究显示，卫生设施越好的国家，老年痴呆症的发病率就越高，这一研究证实了卫生假说理论，由于人们所处的环境太干净，就会减少接触细菌、病菌，从而身体的免疫功能就 ...

2014-7-13 08:45

老人趣闻
老人饮食夏季多吃三类蔬菜

夏季是各种疾病的高发时期，俗话说，无病三分虚，尤其是抵抗能力比较弱的老年人，稍有不注意，更容易惹上疾病，所以老年人朋友一定要重视夏季的日常保养工作，这其中饮食调养是不可忽视的，下面小编为大家介绍三种最 ...

2014-7-12 08:32

老人饮食
夏季老人上厕所八大注意事项

近些年来，在厕所中发生的猝死事件越来越多了。尤其作为体质不好的老年朋友们，最好在平时就做好身体保健，以便于提高体质，同时也应当在上厕所时注意一定的事项，这样可以减少发生意外的几率。那么具体老人上厕所的 ...

2014-7-11 16:51

老人生活
夏季老人饮食注意事项夏季老人保健茶

夏季，天气炎热，饮食与健康的关系极为密切。饮食得当，就能顺利地度过夏天，如稍不注意，就有可能感染疾病，有损于健康。对于老年人来说，夏季的饮食保健就更为重要了。要注意饮食卫生1、夏季气温高，剩饭剩菜容易 ...

2014-7-10 11:03

老人饮食
老人如何预防中暑防中暑多吃5种食物

相比较年轻人，老人夏季发生中暑的可能性更高。为此，专家总结了老人在夏季预防中暑的相关知识。老人容易中暑根据美国疾病控制和预防中心的说法，65岁以上的老人特别容易受到炎热天气的影响，其中的原因包括肥胖症和 ...

2014-7-10 10:54

老人保健
天热老人有五怕晨练怕早眼睛怕晒

天热老人有五怕1、晨练怕早很多老人为了避开烈日，喜欢一大早到公园晨练。其实，晨练过早，对健康无益。一是日出前地面空气污染最重，易造成呼吸道感染，二是老人早晨的血液凝聚力高，血栓形成的危险性也相应增加， ...

2014-7-10 10:44

老人保健
老人上火吃六种果蔬降火

六类蔬果帮老人轻松降火：1、西瓜炎夏盛暑，吃上几块西瓜，不但能清热解毒、除烦止渴，而且能利尿，帮助消化，因此，夏天人们一定要吃些西瓜。营养物质：西瓜汁中含有人体所需丰富的营养物质，如蔗糖、葡萄糖、果糖 ...

2014-7-9 14:18

老人饮食
老人老花眼7款进补食疗偏方

一般老年人在年龄大了以后就会患上老花眼，这是常见的老年疾病了。导致老年人患上老花眼的病因有很多，治疗这种病的方法也不少。下面为大家介绍一下治疗老花眼的进补食疗方。1、女贞子粥取女贞子30克、枸杞子30克， ...

2014-7-9 14:12

老人保健
老人多吃些腐竹防痴呆

老年人经常吃腐竹好处可不少，最明显的效果就是预防老年人脑部退化。建议有老年人的家庭，在饮食保健方面，多让老年人吃一些腐竹。腐竹看起来只有薄薄的一层皮，其实，很多人都不知道，它是用豆浆加工而成的，吸收了 ...

2014-7-9 14:05

老人饮食
鱼油吃太多会长老年斑

吃鱼油过多反而助长老年斑王大妈的女儿很孝顺，从去年开始给母亲买鱼油，说这个对老人好，王大妈便坚持每天吃，量挺多。可是不知道是什么原因，王大妈吃了一段时间后，就觉得不舒服，脸上还长出了老年斑，以前从来没 ...

2014-7-8 13:41

老人饮食
最适合老人补钙的5种食物

老人最适合吃这四种食物补钙最适合老人的补钙食物1、牛奶半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食 ...

2014-7-8 13:37

老人饮食
老人夏天运动五不宜

许多老年人夏季也积极健身锻炼，以达到强身健体、祛病延年的目的。但由于夏季独有的特点，若方法不当，不但难以达到健身目的，反而有害健康。1、不宜空夏季天气炎热，锻炼时，人体出汗多，水分消耗大；因此要及时补 ...

2014-7-7 13:24

老人健身
老人吃水果六大注意事项

老人吃水果六大注意事项老年人在营养食品中，水果是不可缺少的重要食物。营养专家说，老年人由于内脏器官衰老，导致各项生理功能减弱，如消化能力差、肠蠕动减慢、胃黏膜萎缩、胃酸过量等，也常伴有各种疾病的发生， ...

2014-7-7 13:16

老人饮食
长寿老人每天1杯生姜茶养生

湖南省株洲市的甘德珍老人，现已103岁高龄，虽满头白发，但修剪得很精神，面色红润，皱纹也不多，看上去不过80岁左右。我这辈子都没进过医院!老人自豪地告诉笔者。一旁的儿媳妇陈安定却笑说她是在吹牛。陈安定告诉笔 ...

2014-7-6 10:31

老人饮食
不适合老人吃的食物

1．青西红柿未成熟的青西红柿中含有一种叫做龙葵素的有毒物质，人食用后会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等中毒症状。如果生吃未成熟的青西红柿，危害更大。2．久存的南瓜南瓜的瓜瓤含糖量较高，如果储存的时间过久，会 ...

2014-7-5 09:10

老人饮食
提高老人记忆力养成6个小习惯

随着年龄增大，你是不是发现自己忘记的事情越来越多？《美国退休人员协会杂志》最新刊文，只要改善生活习惯，就能让你的大脑保持良好的记忆力。1、多吃绿色食物绿色食物，主要是叶菜类蔬菜，能帮助你抵御认知障碍症 ...

2014-7-4 15:34

老人保健
老人散步有讲究高血压早上别散步

散步是老人常用的锻炼方式。看似很简单，其实有大学问，老人身体状况不同，选择的散步方式也应略有差异。根据个人情况，选择不同的方式、时间和运动量，才能使锻炼更有针对性。1、患高血压别选早晨心血管不好或患高 ...

2014-7-4 14:31

老人保健
心血管病老人夏季不宜晨练

资料显示，在35℃以上的高温天气，心脑血管疾病的死亡率呈明显上升趋势，中风、冠心病患者的住院率明显上升。很多老年人由于夏季天亮较早，愿意早起晨练，但据调查，70%-80%心脑血管疾病发生于早晨6-10时，这段时间 ...

2014-7-3 14:19

老人保健
九大古代皇室养生秘诀

秘方一：经络养生经络是遍布人体全身的网络系统，它控制着血和气的运行流动，以保证各组织系统的正常功能。《黄帝内经》说，经络具有决生死、处百病、调虚实之作用。养生学家认为，疏通经络可作为摄生的重要措施，而 ...

2014-7-3 10:38

老人趣闻