老人健康_老人保健

老人健康

老人注意硬毛巾洗脸会长摩擦斑

洗完脸后，用干硬的毛巾擦拭会对皮肤产生强烈刺激，如果来回擦，伤害更大，会让皮肤产生细纹，同时还会刺激皮肤生成黑色素，引起色素沉着，即摩擦斑。建议毛巾至少三个月一换，家里可以多备一些小方巾。擦脸时要将毛 ...

2015-2-26 13:27

老人趣闻
中老年人加减乘除保健法

据观察，不少老年性疾病，往往是在中年时期忽视了自身爱护而埋下祸根或已出现某些老年病早期症状但未能及时处理而造成的。所以，中年时期重视预防、保健，为健康打下扎实的基础，到了老年就可避免或减少某些疾病的出 ...

2015-2-25 08:56

老人保健
老人总是健忘试试这些小对策

老人总爱忘小事怎么办1、记不住数人们对门牌号、日期、生日和密码等信息的记忆属于陈述性记忆（也称外显性记忆）。美国波士顿贝斯以色列执事医疗中心记忆诊所所长扎尔迪坦恩博士称，如果不刻意去记它们，大脑就会自 ...

2015-2-25 08:55

老人生活
老人春节如何养生保健

春节是我们中国人最重要也是最隆重的传统节日，如果春节期间被疾病困扰，那可就不能欢度佳节了，尽情享受团聚的快乐了。所以在这节前的短短时间里，大家一定不能放松警惕，特别是老人，千万要预防疾病，不给春节留遗 ...

2015-2-23 09:08

老人保健
老年人骨质疏松吃什么好

骨质疏松吃什么好？1、枸杞肉丝肉丝120克，构把子60克。先用猪油将构把子略炒，加少量水婉烂，出锅。再用猪油将肉丝炒熟（不可过老），倒入相忆合炒，调味品自酌。还可做构跑婉羊肉、构柜仍牛肉、构把粥等，根据自己 ...

2015-2-22 07:26

老人饮食
判断老人是否长寿的3个标准

加拿大麦吉尔大学的研究者发表在《加拿大医学会期刊》的研究发现：老人手劲大小、蹲下再起身的敏捷程度、走路速度跟长寿都有一定关系：握力越大，死亡风险越低；起身越敏捷、走路步速快的人也往往更长寿。观点：三项 ...

2015-2-21 08:27

老人保健
老人春节吃什么好可以调理胃口

春节期间，一定要注意饮食习惯的养成，不可因为过节更更改了自己的饮食习惯，尤其是老人们的饮食，老人们一般年龄都比较大了，腿脚不太灵便，牙口不太好，所以一定要注意饮食的选择哦,那么春节老人吃什么可以调理胃 ...

2015-2-20 08:48

老人饮食
老人护眼的几种简单方法

老年人往往身体免疫力以及一些器官的功能会逐渐的下降。而眼睛最明显的表现就是实力逐渐下降。那么有方面比较好的方法能帮助老人保护眼睛呢?下面给大家介绍老人护眼的几种简单方法，供大家参考。远眺运目当你感到眼 ...

2015-2-19 07:13

老人保健
欢度新春佳节老人如何养生保健

老人春节饮食4注意1、注意量的节制过量的饮食，包括饮酒与零食，会增加消化系的负担。2、注意质的选择过年食品常有油腻、过咸、或消化不良的特质，例如油炸物、腌制品、年糕等，如果平时有糖尿病、高血压、肾脏病、 ...

2015-2-18 08:32

老人保健
一起关注空巢老人心理健康

谈及空巢老人，我们试问一下你的父母比空巢老人更孤独?如今，空巢老人已成为一个不容忽视和刻不容缓的社会问题。那么，空巢老人的现状到底如何呢?今天小编代表天下儿女关注空巢老人，撑起一片爱的天空。空巢老人比例 ...

2015-2-17 08:29

老人心理
冬季老年人的四大保健方法

冬季是老年人疾病多发季节。人体有四个薄弱部位，在冬季特别易受侵害，老年人更甚。因此，老年朋友要掌握自我保健的金钥匙，增强抗寒能力，促进身心健康。1、头部保健区进入冬季人体散发的热量，头部要占50％以上。 ...

2015-2-16 09:41

老人保健
老人常揉搓头皮预防老花眼

老花眼的症状1、从远距物体突然转向看近距物体时，感觉物体模糊，一会儿后才开始清晰。2、感觉自已手臂太短了。3、日照或灯光很好时没有阅读问题，黄昏或灯光昏暗时，突然看不清除书上的字了。4、看书一会儿，就出现 ...

2015-2-15 11:17

老人保健
为什么会长老年斑

每个人都希望自己的皮肤白皙光滑，但人总有一天会老去，这时候不仅皮肤不在光滑，还面临着老年斑的威胁。何谓老年斑？老年斑，即老年性色素斑，是由脂褐色素构成的。它是人体细胞在代谢过程中，积累起来的有毒废料。 ...

2015-2-15 11:17

老人保健
老人练气功要注意5大事项

对于很多老年人来讲练气功是很好的运动，对于家庭调护疾病是很有效的，练气功后注意事项是很重要的，不然你的练习可能就不管用了，还会威胁身体的健康，如果老年人觉得没有适合自己的运动的话气功是不错的选择。老人 ...

2015-2-15 11:17

老人健身
老人春季养生五大禁忌

1、忌衣着不当春天气候多变，忽寒忽暖。因此，老年人不要过早脱棉衣，而应适当捂一段时间，以便身体各个器官能够适应。这样可以防止受凉感冒，从而免除诱发肺炎、肺气肿、肺心病的危险。2、忌睡眠过多春天人易犯困， ...

2015-2-15 11:16

老人保健
老年人尿频要怎么治疗呢？

尿频是常见的一种疾病。特别是老年人。老年人，特别是患有高血压、糖尿病的病人，由于肾小动脉硬化，肾脏浓缩功能减退，最易出现夜尿增多。夜尿多在老年人中非常多见，但夜尿多与临床所说的多尿有所不同。多尿是指每 ...

2015-2-14 15:25

老人保健
老人春节饮食5大注意事项

春节的脚步越来越近了，届时家家户户都要准备一桌丰盛的年饭，以及亲朋好友轮番的聚餐应酬，难以避免会进食大量的高蛋白、高脂肪、高热量菜肴．再加上烟酒和熬夜，这会对身体健康构成一定影响，引发消化、心脑血管等 ...

2015-2-14 11:23

老人饮食
治疗老人口干喝参芪汤

中医认为，脾开窍于口，其华在唇。老年人生理机能衰退，脾胃功能减弱，不能将营养物质播散到全身，津液难以上承口窍，导致老年口干症。治疗上宜扶脾益胃、滋阴生津，可试用参芪汤。具体做法是取太子参30克，黄芪18克 ...

2015-2-14 11:12

老人饮食
老人神经衰落四大食疗偏方

偏方一滋肾养肝，适用于肝肾阴虚所致神经衰弱，对于老人或少年患者都非常适宜。放鸡蛋是因为，鸡蛋中含有卵磷脂，对于减缓脑细胞退化等有一定的帮助。在西医治疗中，医生会给神经衰弱的患者补充脑水解蛋白，但在中医 ...

2015-2-14 11:08

老人饮食
老人初春要注意防止5大疾病复发

初春，气温逐渐回暖，再加上节后各路人马纷纷返城，气候因素和人口流动频繁，导致一些疾病复苏。专家提醒，初春时节，提防5种病。1、心梗患病前往往心绞痛时间延长，超过3~5分钟，甚至半小时。同时，患者还可能出现 ...

2015-2-14 11:05

老人保健