老人健康_老人保健

老人健康

老人喝牛奶补钙要适量过量小心白内障

人逾50岁，体内甲状旁腺激素的分泌过盛，与性激素的日渐减少，导致体内钙吸收障碍。同时，老年人膳食中钙的摄入量又不足，以致发生骨质中钙的不断流失，而造成骨质疏松，骨骼变脆，易骨折。所以，老年人要注意补钙。 ...

2015-3-26 11:02

老人饮食
老年人登山要注意哪些安全事项

登山是一种对身体很有益处的健身运动，不过，这种剧烈的健身运动对于老年人这一特殊群体来说，还是有很多危险的。因此，老年朋友们在进行这登山运动时，一定要注意一些必要的事项。以下五个就是典型的老人登山的注意 ...

2015-3-25 15:11

老人保健
老人遇到不愉快的事情该怎么做

中医认为，七情（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）失调，容易患病，而愤怒是七情中最具破坏力的一种情绪反映。老年人，尤其是患有高血压、心脑血管疾病的患者，一定要避免发怒。因为发怒很容易使慢性病突然恶化，发生意 ...

2015-3-25 11:16

老人心理
坚持三大原则为老人挑选合脚的鞋子

美国骨科医师协会（AAOS）曾指出，65岁以上的老人，1/3有足部问题。美国洛杉矶骨科医院的脚和踝关节中心曾有研究指出，鞋子很可能是造成老人跌倒的主要原因。不少老人鞋子不合适可能引起大拇脚趾外翻，还有不少老人 ...

2015-3-25 11:07

老人用品
老年痴呆有哪些基本症状表现

老年痴呆症其实也被叫做是阿尔茨海默病，它是属于一种隐藏性的疾病，它主要是指的神经系统退行性的一种疾病。这种病常常是发生在老年人身上的，特别是对于65岁左右最容易患上此病。此病的出现会给老年人的生活带来不 ...

2015-3-24 13:35

老人保健
91岁李光耀因肺炎病逝老人如何预防肺炎

据新加坡总理公署23日公告，新加坡前总理李光耀因病于当天凌晨3时18分点逝世，享年91岁。李光耀因感染严重肺炎于2月5日进入新加坡中央医院住院治疗。但病情不断恶化，最终医治无效。老年人得肺炎真的这么可怕吗？据 ...

2015-3-24 11:03

老人保健
老人春季的时候吃什么食物好

春季是每个人都适合养生的一个好时节，那么针对中老年人群，在这么美丽的春季应该如何做才能达到健康养生的目的呢？和年轻人一样，老年人在春季养生也要先从饮食入手，调整冬天的饮食习惯来适应春天的气候变化才是科 ...

2015-3-23 13:58

老人保健
一副老花镜最多可戴5年夫妻不可共用

老花镜是许多中老年人的常备物品。专家提醒，不少中老年人都存在配镜误区，儿女应定期为父母检查视力，及时更换老花镜。一般而言，年轻时视力正常的人，年纪达到40岁以后会出现100度左右的老花眼，随后每隔5年老花程 ...

2015-3-23 13:32

老人用品
春季老年人养生11个妙招

1、到了春天，老年人宜多吃百合、莲子、山药、大枣等健脾养胃的食物，这些平甘温补的东西，让脾胃更为活跃，缩短食物在肠胃堆积的时间，可以预防高血脂、高血压。2、春季饮食要顺应节气的特点，平时喜欢吃酸性食物的 ...

2015-3-22 09:58

老人保健
老年人健康饮食的原则

老年人的消化系统和身体承受力都没有年轻人好，所以我们应该怎么搭配老年饮食呢？1、尽量不要吃生的食物没有煮熟的食物很容易沾染细菌和病菌，如果把食物煮熟后再食用，既消灭了细菌和病菌，还有利于消化和吸收。2、 ...

2015-3-21 16:56

老人饮食
哪些坏习惯会引发老人糖尿病

我们知道，一些不好的生活习惯是引发疾病的源头，糖尿病就是如此，特别是老年人，一些不好的生活习惯很容易引发糖尿病。老年人只有坚持运动、调整饮食结构、戒烟戒酒，再配合负离子康健仪打造的生态疗养空间，才能让 ...

2015-3-20 13:34

老人保健
减少老人腹胀7妙招

1、不食不易消化的食物炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化，在肠胃里滞留的时间也较长，可能产生较多气体引起腹胀。2、少食高纤维食物高纤维食物如豆类、面食、土豆以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜，都是在肠胃部制造气 ...

2015-3-20 13:18

老人保健
听力障碍老人佩戴助听器的好处

双耳佩戴助听器的好处一：避免迟发性听觉剥夺效应一个存在有双侧听力障碍的患者如果只选择佩戴一个助听器的话，那没有戴用助听器耳朵的听觉中枢对语言的理解能力就会逐渐下降，听力学上把这种现象称为渐进（迟发）性 ...

2015-3-20 11:10

老人用品
导致老人手脚麻木的几个原因

我们发现有很多老年人经常都有手脚麻木的感觉，大家不知道为什么会出现这种情况，就不知道如何去应对，所以一定要了解出现手脚麻木的原因。有时候手脚麻木是因为受压，活动一下就可以缓解了，但是如果出现持续性的不 ...

2015-3-19 14:52

老人保健
老年人春季体育锻炼要注意三点

根据调查，我国1999年底已经开始进入了老龄化社会，60岁以上老年人占全国人口总数的10%以上，面对日渐庞大的老年人队伍，如何保障他们在晚年能够拥有良好的生活品质，已经成为摆在人们面前迫切需要解决的问题。而体 ...

2015-3-19 13:26

老人健身
老人为什么容易消化不良

为什么老年群体易患消化不良？随着年龄的增加，人体的消化系统功能也在逐渐减退，营养的吸收能力在减弱。特别是步入老年期后，消化器官的生理功能明显衰退，消化和吸收功能都明显减弱，在这种情况下就容易发生消化不 ...

2015-3-19 13:17

老人保健
“多情”的老人更长寿

老人长寿是每个人都希望的，可是只有生命的延长没有健康的身体，那就就成了一件痛苦的事情。长寿是有多种因素的，身体的素质、基因，个人的生活环境、生活条件，饮食起居、七情六欲等等都会影响寿命。在日常生活中应 ...

2015-3-18 15:04

老人心理
老人再婚常遇到的几个障碍

现实生活中老年人恋爱和结婚常常会遇到种种的干涉和阻力，引起家庭纠纷，家庭关系紧张，甚至造成悲剧者，也屡有见闻。通常造成老年人再婚的障碍主要有以下几种：1、老年人本身旧观念的障碍传统的观念把老年人再婚看 ...

2015-3-18 14:48

老人生活
老人关节炎要怎么保健

一些中老年患者没有受过伤，却出现关节疼痛，尤其是膝关节和髋关节。其实，他们中的大部分患有骨性关节炎。人在二十二、三岁以后，脑垂体分泌生长激素减少，身体也停止生长，人体的所有器官都进入一个维持期，并开始 ...

2015-3-17 13:20

老人保健
哪些习惯可以让老人更长寿

如果你把没有足够时间作为不采用更健康的生活习惯的借口，你现在需要认真思考一下：以下为你提供延长寿命的小习惯清单，而且做到每条延长寿命的小习惯只要60秒或者更短时间。每小时起身一次最近发表在《美国心脏病学 ...

2015-3-16 16:10

老人保健