老人健康_老人保健

老人健康

健康长寿之道动静结合

动静结合才是长寿之道生命在于运动是一句广泛流传的名言。诚然，坚持运动锻炼是保持身体健康的重要方法，但我认为，说得全面些，健康和长寿之道应该是动和静的恰当结合。说恰当结合，既不能只动不静，也不能只静不动 ...

2015-7-16 13:03

老人保健
老人五种脚病会引起脚痛

人的脚和全身其他器官一样，随着年龄的增长，逐渐发生退行性变化。脚痛，便是退行性变化的一种表现。尤其是年老体弱的人，平时走路较少，脚底板的皮肤肌肉变软，再加上皮下脂肪变薄，走路时地面挨着脚部的骨头，更是 ...

2015-7-16 12:55

老人保健
肥胖老人小心6种疾病

胖老人要当心六种病!糖尿病肥胖症与糖尿病关系密切。我国14省、市3l万多人的调查表明，糖尿病在正常人群的发病率为0.26%，而超重者的发病率为2.82%，是前者的10倍多。肥胖症者进食量超过机体需要，过多进食刺激胰岛 ...

2015-7-16 11:10

老人保健
老花眼预防老花眼用冷水洗眼

导致老花眼的原因是什么1、前后轴变短眼肿瘤或眼眶的炎性肿块可使眼球后极部内陷并使之变平。球后新生物或球壁组织水肿均可使视网膜的黄斑区向前移。由视网膜剥离所引起，这种剥离所引起的移位，甚至可使之触及晶体 ...

2015-7-15 11:04

老人保健
老人吃药正确顺序及注意事项

老人用药正确顺序不同的人体质不同，用药的习惯也应该有所区别。很多老人生病后会按照自身用药经验或者周围人的建议进行自我用药，这种用药习惯往往并不正确，老年人应该养成正确用药习惯，遵循合理的用药先后原则， ...

2015-7-15 11:00

老人生活
千金难买老来瘦老来瘦真的好吗

支持者认为老年人容易罹患高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病，而这些疾病多数与肥胖有关系，因此老年人瘦了好。反对者认为据美国和日本的研究发现，略胖的人反而更长寿，且老年人瘦了不利于抵抗疾病的消耗，因此老年 ...

2015-7-15 10:50

老人保健
老人失眠的话要如何治疗呢

老人失眠是常见的一个问题，失眠对身体的损害还是比较大的，那么，如何改善老人失眠状况呢？来看看下文的几个小方法。老人失眠如何治疗1、改变作息习惯很多老人因为平日里没事做，所以在白天的时候也会睡上很长的时 ...

2015-7-14 15:16

老人保健
老年人健身要注意什么

老人健身方法的基本特点应是：简便易学、运动量不宜过大、不过分剧烈、不过分弯腰低头、有保健作用。对老年人机体无害。以下是老人健身的几点注意事项：运动前要进行身体检查生理学家对运动中猝死者进行尸检表明，他 ...

2015-7-14 13:03

老人健身
为老人选购衣柜的4大技巧

随着人口老龄化的进程加快，中国老年人口比例将增加1倍，老年家具市场也将得到一定的扩展。针对这一与日俱增的消费群体，我们的衣柜在设计上也应该更有针对性，要尽量符合老年人的使用习惯和生理特点，为他们打造一 ...

2015-7-14 12:57

老人用品
身体8大缺陷反而有利健康

金无足赤，人无完人。人的身体多少都存在一些缺陷，让你看上去不太符合大众审美。近日，英国和美国的媒体发表多项研究称，身体的某些缺陷反而预示着身体健康。痣多者更长寿很多人认为，痣是身上难看的瑕疵。然而，英 ...

2015-7-14 10:58

老人保健
夏季吃什么水果可以降血压

夏季来临，各种新鲜水果纷纷上市，高血压患者可以吃水果降血压，那么吃什么水果可以降血压呢？下面为您介绍吃什么水果可以降血压，看看吧。吃什么水果可以降血压1、西瓜西瓜有十几种营养素，对高血压有良好的治疗作 ...

2015-7-13 16:04

老人保健
10件事能增强老人幸福感

很多人恐老，害怕晚年的到来，心理上十分抗拒年龄变老，加之身体不如以往健康幸福感缺失严重。那么，晚年怎么才能够增强幸福感呢?下面就和小编一起来看看吧。1、环境舒适阳光多研究发现，生活在阳光充足和依山傍水的 ...

2015-7-13 13:11

老人心理
老人在吃糖应多选择红糖

人们一般认为，红糖适合月经不调和刚生了孩子的女性吃。其实红糖更适合老人，特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。这是因为，红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多维生素和矿物质。红糖按结晶颗粒不同，分为赤砂糖、红 ...

2015-7-13 10:58

老人饮食
三大保健穴位老人要常按

一、合谷穴1、取穴合谷穴的取穴是这样的:用另一指手的拇指第一个关节横纹正对虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。2、按摩作用根据经络理论以及实践证明，只要按摩合谷穴，就可以使合谷穴所属的大肠经脉循 ...

2015-7-13 10:49

老人保健
夏季老人要预防哪些疾病

夏季养生，保健防病是老人要做的工作。老年人夏天要注意预防一些疾病，下面我们就来了解一下是哪些疾病。心血管疾病老人的高温适应性较弱，夏天血压波动大，容易引起脑梗和脑出血；尤其是性格比较急躁的人，天气热的 ...

2015-7-12 06:59

老人保健
警惕集中老年人常见病症

随着年龄的增长，人们患病的可能性会越来越高，因此许多老年人容易患病，那么老年人的常见疾病有哪些呢?下面为大家介绍警惕集中老年人常见病症，供大家了解。高血压高血压是中老年人的常见病，也是危害人类健康的主 ...

2015-7-11 08:05

老人保健
会游泳的老人跌倒概率比较低

老年人易发生跌倒是个普遍存在的问题，跌倒的老人会出现骨折甚至是危及生命的问题，如果大家想通过一些方法来预防老人易跌倒，我们推荐大家在这个夏季帮助老人学会游泳，通过这种运动方法来解决易跌倒的问题。一项新 ...

2015-7-10 12:59

老人健身
老人跳广场舞有什么好处

其实跳广场舞的好处很多，很多人是为了找乐，而老年人选择了跳广场舞。也有人是为了减肥去跳广场舞。也有人是为交友而去跳广场舞。也有人是为了健身而去跳广场舞。下面广场舞论坛总结一下跳广场舞的好处：1.跳广场舞 ...

2015-7-10 11:16

老人健身
爬山伤膝盖游泳健步走更适合老人

爬山时膝盖负荷是自身重量4倍即使不带一件东西，爬山仍属负重。向上爬时，人体自身使得膝盖负担的重量会瞬间增加到4倍左右。以一个体重60公斤的人为例，走平路时，两边膝盖各承重60公斤，但爬山时膝盖负重就高达240 ...

2015-7-10 11:08

老人健身
111岁长寿老人一头黑发喜欢撒娇

萌萌哒，网络用语，可爱的意思。广西桂林灌阳县有这么一个老人，111岁高龄，脸上皱纹不多，老人斑也较少，有一头黑发，她就是蒋宗凤。虽然五六年前意外失明，但她一直很乐观，充满童真，没事爱撒娇，简直萌萌哒。一 ...

2015-7-9 11:14

老人趣闻