老人健康_老人保健

老人健康

老年人脑萎缩该吃什么

脑萎缩是一种神经系统疾病，患者多为中老年人。数人并不在意例如头痛、头晕、头胀、失眠、多梦等这些小毛病，其实这种现象多伴属于脑供血不足产生的症状，长期的慢性脑供血不足终会导致可怕的脑萎缩。老年人脑萎缩吃 ...

2015-8-12 14:19

老人饮食
如何护理坐轮椅的老人

坐轮椅的老人如何护理1、在搀扶老人坐上轮椅前，首先要先了解老人的身体状况和活动能力，并与老人沟通，告知将转动身体，这样老人才会积极配合。2、在展开轮椅后，先用手压一压坐垫是否柔软舒适、干燥清爽。3、家属 ...

2015-8-12 14:09

老人生活
预防老年斑吃什么食物比较好

当人到了一定的阶段，就开始出现各种衰老的症状：脸上皮肤变得干皱、有皱纹以及色斑出现等。这些衰老的迹象是每个人都无法避免的。虽然我们无法避免这种变老的现象，但是我们可以尽量让它来的缓慢一点。有研究发现， ...

2015-8-11 14:47

老人保健
退休后的生活 10条建议让你远离抑郁

退休后做点什么好第一，过自己的生活，不跟别人比。重要的是你的感觉而不是一些外在的东西。如果常拿自己的状况跟境遇比我们好的人比，会让人变得沮丧。比如有的人会抱怨，为什么他的退休工资有6000元，我只有3000元 ...

2015-8-11 13:05

老人心理
导致中老年夫妻离婚的原因

科技产品变第三者科技飞速发展，改变着人们的生活方式。许多人对科技产品过度依赖，甚至严重影响了夫妻感情。离婚的原因有哪些?手机、平板电脑、网络游戏已经成为最常见的第三者，占据人们的业余时间，不利于沟通。 ...

2015-8-11 12:58

老人心理
预防老年痴呆养成六大好习惯

如何预防老年痴呆症早起习惯：1.起床后马上喝杯温开水。人体在一夜睡眠中会丢失500毫升水分，起床后需要立刻补充。而且温开水有助提升体温，体温每上升1℃，人体基础代谢也会随之提高10%。2.一周至少喝3次蔬果汁。一 ...

2015-8-11 12:54

老人保健
老人耳鸣需要如何调理呢

耳鸣几乎是每个老年人都存在的问题，在很大程度上限制了老年人与别人的交流，那么老年人耳鸣如何调理呢？下面为您介绍老年人耳鸣如何调理，看看吧。老人耳鸣如何调理1、用手把耳朵盖上，掌根揉耳背，尤其是隔着耳背 ...

2015-8-10 16:13

老人保健
102岁老人的生活作息早睡早起喜欢自己做饭

项呈竹安静地坐在沙发上，精神很好，俨然不像已是百岁的老人，不仅耳聪目明，记忆力也不差。她最大的女儿已有77岁，儿子也六十多了。他们时常围绕在母亲的身旁，聊聊家常。有时候，儿子和儿媳陪着项呈竹去散散步，在 ...

2015-8-10 15:22

老人趣闻
日常7个小动作竟是长寿秘笈

对于现在的很多人来说，每天忙碌着工作学习，没有多余的时间去做运动，没有时间去关心自己的身体，而对于身上的一些不适症状也都总是得不到缓解，因此久而久之，到老了就可能积聚成大病，所以在平常即使我们没有时间 ...

2015-8-9 08:42

老人保健
红糖富含微量元素更适合老年人

补充老年人所需营养物质。食欲不振导致老人对各种微量元素和维生素的摄入逐渐减少，平时应注意在饮食中补充。红糖是未经精炼的粗糖，几乎保留了蔗汁中的全部成分，含有维生素和微量元素，如锌、锰、铬等，营养成分比 ...

2015-8-8 09:43

老人饮食
日常预防老人花眼的方法有哪些

一旦上了年纪，就会出现各种问题，出现皱纹，变老，这些都还可以，关键的是会眼花，眼睛花就会视物有问题，年龄增长身体机能退化，导致老眼昏花，而且还容易引发其他疾病。那老人如何预防花眼如何预防老人花眼1、经 ...

2015-8-7 13:33

老人保健
老人吃鱼就吃豆腐炖鱼

老人吃鱼就吃豆腐炖鱼鱼肉鲜美，或煎或炸或烤或蒸或烧或做汤；豆腐嫩滑，麻婆白油红烧清蒸煮白菜。两种食材都是入口即化，是适宜老年朋友食用的食物。不知道您有没有想过，把两种食材混合在一起呢?也许会有意向不到 ...

2015-8-7 13:08

老人饮食
7个腿部动作适合老年人

1.干洗腿用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿向下按摩，一直到足踝，然后再从踝部按摩至大腿根，用同样的方法按摩另一条腿，重复10～20遍。这样可使关节灵活、腿肌与步行能力增强，预防下肢静脉曲张、水肿及肌肉萎缩等 ...

2015-8-6 16:34

老人健身
老人喝果汁比吃水果更能预防动脉硬化

法国蒙彼利埃大学的研究人员发现，葡萄、苹果以及这两种水果的果汁可预防动脉硬化，而且果汁的抗动脉硬化效果比水果要好。这一研究结果首次表明，加工过程对水果的营养成分有重大影响。研究人员分别给几组仓鼠喂葡萄 ...

2015-8-6 16:28

老人饮食
老人脾气暴躁是怎么回事

老人脾气暴躁的原因一个人有爱发脾气的毛病，确是令人苦恼和遗憾的英国生物学家达尔文说过：人要发脾气就等于在人类进步的阶梯上倒退了一步。这话未免有点过头，但发脾气的确容易使人失去理智，有时甚至会使亲朋成为 ...

2015-8-6 14:51

老人心理
老人怎么戴假牙更健康

一、常见假牙的两大种类活动义齿又称活牙是利用天然牙和基托覆盖的黏膜、骨组织作支持，靠义齿的固位体和基托固位，是患者能自由取戴的一种修复体。它的适应范围较广，能修复牙列和牙槽嵴任何部位的缺损，缺牙数目可 ...

2015-8-5 13:15

老人生活
老人要保证8种营养素的摄入

我们无法阻止衰老，但可以延缓，合理补充营养素就是一个重要方法。研究显示，人上岁数了，基础代谢和体力活动水平降低，应减少能量的摄入，但对很多营养素的需求反而增加。1、蛋白质老年人蛋白质合成能力降低，利用 ...

2015-8-5 11:07

老人饮食
茶醋扇子番茄汤让老人安然度夏

当下天气炎热，日光强烈，人们纷纷寻找避暑妙招。相对于年轻人来说，老年人新陈代谢和体温调节功能差，水分补充不足，更容易中暑。特别是患有高血压等基础疾病的老人，由于抵抗力弱，心肺功能差，高温天气极易诱发心 ...

2015-8-5 10:55

老人保健
老年男性必做的6个体检项目

老人体检项目随着年龄的增长，人体全身各系统器官的功能和结构都会发生退行性改变，而许多特定疾病的危害性以及死亡率也随着年龄的增长而上升。因而有些检查项目对于中老年人是必须的。1、血压测量。这是必须检查的 ...

2015-8-4 11:12

老人保健
老人夜间小腿抽筋的应对方法

老年人容易缺钙。老年人夜间小腿抽筋一般是由于血清中的钙离子浓度下降，致使神经和肌肉兴奋性增高所致。而寒冷、熟睡后长时间的下肢弯曲或突然伸腿等，往往可以诱发小腿抽筋。专家提醒这些老年朋友，可采取如下方法 ...

2015-8-4 11:04

老人保健