老人失眠吃药也不管用怎么办

药物治疗失眠是常见的手段，但并非对每位老人都能起到理想的效果。老人失眠吃药不管用，背后可能隐藏着多种原因，不能盲目继续用药，而是要寻求更科学、有效的解决途径。接下来，我们就一起来探讨一下相关的应对策略。

寻找失眠的真正原因

身体疾病排查：很多身体疾病会导致老人失眠，如关节炎引起的疼痛、心脏病导致的呼吸不畅、糖尿病引发的夜尿频繁等。家人应带老人到正规医院，如北京协和医院，挂相关科室进行全面的身体检查。医生会根据具体情况，进行详细的诊断和治疗，从根源上解决因疾病导致的失眠问题。

心理因素评估：心理压力、焦虑、抑郁等情绪问题也是老人失眠的常见原因。可以前往专业的精神心理科，如上海市精神卫生中心，由专业的心理医生对老人进行心理评估。医生会通过与老人的沟通交流，了解其内心的想法和情绪状态，制定相应的心理治疗方案，帮助老人缓解心理压力，改善睡眠。

调整生活方式

规律作息：帮助老人建立规律的作息时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床。例如，晚上10点半左右上床睡觉，早上6点半左右起床。白天尽量避免长时间午睡，午睡时间控制在30分钟以内，这样有助于调整生物钟，提高夜间睡眠质量。

适度运动：鼓励老人进行适度的运动，如散步、太极拳等。每天可以安排30分钟到1个小时的运动时间，但要注意运动时间不宜过晚，避免运动后过于兴奋而影响睡眠。运动可以促进血液循环，增强身体的代谢功能，有助于改善睡眠。

改善睡眠环境：为老人创造一个安静、舒适、黑暗和凉爽的睡眠环境。保持卧室的安静，可以使用隔音窗帘或耳塞；调整卧室的温度在20-23摄氏度左右，湿度在40%-60%之间；选择舒适的床垫和枕头，有助于提高老人的睡眠舒适度。

尝试非药物治疗方法

中医调理：中医在治疗失眠方面有独特的优势。可以带老人到当地知名的中医院，如广东省中医院，挂中医内科或针灸科。医生会根据老人的体质和病情，进行辩证论治，可能会采用中药调理、针灸、推拿等方法。中药调理的费用因方剂不同而有所差异，一般一个疗程（10-15天）的费用在500-1500元左右。

物理治疗：一些物理治疗方法也可以帮助老人改善睡眠，如经颅磁刺激治疗。这种治疗方法是通过磁信号无衰减地透过颅骨而刺激到大脑神经，改善脑代谢和脑功能。可以选择到有资质的康复医院或综合医院的康复科进行治疗，每次治疗费用大概在200-500元左右。

以上内容仅供参考,如有疑问,可以点击在线免费咨询。