老人健康_老人保健

老人健康

老人早餐要怎么吃才健康

老人的早餐怎么吃才健康？都知道早餐很重要，而且要吃的健康。早餐对于老年人来说是非常重要的，但是因为老年人消化食物较慢，对营养的吸收功能也大大减低，就要有正确的饮食习惯相结合，不要吃对身体有刺激作用的食 ...

2015-9-15 08:51

老人饮食
老人健康运动有妙招

老人健康运动有妙招想要保持健康年轻，运动是不可少的。坚持运动，不仅能让老人身体行动变得轻松自如，还能抗衰老。下面就是健康老人运动诀窍，通过7个抗衰老练习可以让老人保持健康的身体。1、深蹲动作要掌握要领对 ...

2015-9-15 08:30

老人健身
哪些不良饮食习惯会影响血脂

中老年人，是我们应该去呵护和照顾的，由于他们得不到很好的照顾，所以现在很多人由于饮食的原因导致的高血脂的现象，很多中老年人不注意生活的方式，就会出现这样的情况。这已经是很普遍的现象了，多和饮食结构和生 ...

2015-9-14 11:12

老人保健
中老年人养肺吃什么好

肺是人体很重要的排毒器官，如果肺有问题不能好好工作的话，身体就会出现异样，那么中老年人肺不好吃什么好呢？下面为您介绍中老年人肺不好吃什么好，看看吧。中老年人养肺吃什么好1、菌灵芝炖乳鸽菌灵芝6克，乳鸽1 ...

2015-9-14 09:15

老人保健
买老人机要选怎样的才算好

买老人机要选怎样的才算好？1、大字当头记者经常看到老人接电话时一脸无助，屏幕上数字和文字太小，根本看不清楚。因此，挑个大屏幕、有超大按键、按键上面的数字也大的手机就至关重要。一方面解决了老人视力相对较 ...

2015-9-14 08:48

老人用品
老人外出旅行要小心四类疾病

老人外出旅行要小心四类疾病秋高气爽，是旅游的好时节。很多子女们利用十一长假，带着老人去旅游度假，尽享大自然之美。旅游对老人健康十分有益，但是由于老人体质及其他外因的影响，很容易让老人突发疾病。下面就为 ...

2015-9-14 08:39

老人生活
有益老年人长寿的七种生活习惯

老年人都希望自己能长寿，这样才能陪伴自己的家人，其实不用过分依赖保健品，只要养成好的生活习惯就行了，那么具体该怎么做呢？下面为大家介绍有益老年人长寿的七种生活习惯，供大家了解。每天至少闭眼休息6个小时 ...

2015-9-13 06:27

老人保健
6款安神药膳让老年人睡的更香

老年人体质弱，身体差，容易患有失眠症、抑郁症，饮食是最安全的治疗方法，妥善运用有安神、镇静功效的饮食调理，即可自然又健康的吃出睡意。有很多种食物可以有效帮助老年人治疗失眠。那么失眠怎么办？轻度失眠可以 ...

2015-9-12 07:57

老人饮食
老人不宜吃的六类食物

食物在熏烤过程中，可产生某些致癌物质。老年人抵抗力下降，如果经常食熏烤类食品，则会增加患癌特别是胃癌的危险性。老人不宜吃哪些食物？一、油炸类老人味觉明显减退，因此都喜欢吃油炸类味道香浓的食品。但是，这 ...

2015-9-11 08:50

老人饮食
秋冬季老人如何预防手脚冰凉

老人预防手脚冰凉的食疗方有哪些？每天秋冬季节人们就易感到手脚冰凉和腿冷，体质弱的老年人看是如此，老年人需要提前做好防寒保暖措施，可利用上各种保暖方式。从中医角度来讲，比较推崇食疗的方式，下文就推荐了3 ...

2015-9-11 08:39

老人生活
老人牙痛脸肿是什么病

现实生活中，约四成老人牙病犯了会自行买药解决，即便是牙痛得脸都肿了，也大多认为是上火，却不知道可能是疾病的预兆，那么老人牙痛脸肿是什么病，要怎么办呢？下面养生之道网为您介绍老人牙痛脸肿是什么病，看看吧 ...

2015-9-10 10:53

老人保健
老人身体衰老的信号有哪些

老人身体衰老的信号有哪些？衰老是自然规律，谁也逃避不了，尽管我们终将会老去，但可以努力延缓衰老。首先找出衰老的症状，发现这些症状并及时保养修复，只要多关心自己身体变化的细微之处，就能延缓衰老，维持健康 ...

2015-9-10 08:56

老人健身
做哪些运动有利于老人健康

做家务有利于老人健康？最新研究发现，60岁以上的老年人可进行简单的洗车、除草等家务活，经常做这些家务活有助于心脏健康，减少心脏病发作和中风风险。另外，根据老年人身体情况来看，不一定只有慢跑等运动方式才够 ...

2015-9-10 08:45

老人保健
8件事让你延年益寿

8件事让你延年益寿很多人都希望延长寿命，科学验证生活习惯可以影响人的寿命长短，据调查显示，那些长寿老人除了远离污染之外，还长年坚持着规律着生活习惯，并且无不良嗜好。专家近日也介绍了有助于促进健康老人的8 ...

2015-9-9 09:11

老人生活
老年人易患退行性关节炎的4个原因

老年性关节炎退行性膝关节炎是中老年人最常见的疾病之一，其发病率比其他负重关节为高。实验表明人体机能的退化、增生是一种代偿性生理现象。X线观察，同是一种膝关节增生现象，有的人可出现临床症状，而有的人则无 ...

2015-9-8 16:26

老人保健
老人轻度失眠的调理治疗方法

老年人体质弱，身体差，容易患有失眠症、抑郁症，容易失眠的老年人最好尽量不要采用药物治疗，避免由于药物依赖伤害身体健康，不妨多从饮食调理入手，饮食是最安全的方法，妥善运用有安神、镇静功效的饮食调理，即可 ...

2015-9-8 15:46

老人保健
老年人健身运动要注意五项禁忌

老年人健身运动要注意五项禁忌老年人随着年龄增加，不仅心肺功能降低，而且运动器官和听觉、视觉、触觉、平衡器官等功能都会逐渐衰退，表现为反应缓慢、灵敏度低、协调性差。老年人的生理变化特点，决定了老年人在健 ...

2015-9-8 14:48

老人健身
老人吃粗粮有什么好处

老人吃粗粮有什么好处？现在社会对中老年人的关注越来越多了，老年人健康离不开他们的饮食习惯。吃粗粮似乎已成为了咱们生活中必不可缺少的，确实吃粗粮对咱们男女老少的好处都非常多，那么吃粗粮对老人的身体有什么 ...

2015-9-8 14:26

老人饮食
老年人秋季四大养生保健粥

药膳是具有补益人体气血阴阳的不足、扶正固本和对某些疾病有辅助治疗作用的营养膳食。下面介绍几种加工制作简单、服用方便的老年保健药膳。1、桂圆肉粥桂圆肉15克，红枣3一5枚，粳米100克，一并煮粥，早、晚服用（可 ...

2015-9-8 10:36

老人饮食
防治老年痴呆症的四大原则

老年痴呆症预防和治疗原则：1、体育锻炼许多人都知道，运动可降低中风几率。事实上，运动还可促进神经生长素的产生，预防大脑退化。实践证明，适当的体育锻炼有益于健康，如坚持散步、打太极拳、做保健操或练气功等 ...

2015-9-7 10:08

老人保健