老人健康_老人保健

老人健康

老人夏天补钙吃咸鸭蛋

夏季阳光充足，露在外面的皮肤面积更大，接受了紫外线照射之后可增强骨骼健康，改善骨质疏松问题，趁着夏季多补钙还可以吃咸鸭蛋。老人夏季补钙怎么吃咸鸭蛋更好呢?夏季老人补钙吃咸蛋补钙好的肉类蛋类食物包括我们 ...

2015-7-6 10:36

老人饮食
女性更年期怎么度过注意5点

女人走进更年期，情绪变化会很大，而且身体上也会有很多变化，比如绝经、肌肤松弛衰老等，如果没有注意做好保养和调节，很容易就迈进了大妈行列，那么如何安然度过更年期呢？下面为女性提供几个方法供女性参考。1、 ...

2015-7-5 08:25

老人保健
老人喝醋降血压注意6点

老人喝点醋可操控血压喝醋能帮助钙和维生素的吸取但专家提醒不宜直截喝。老人多吃点醋，不仅可以开胃，还能帮助钙、维生素的吸取，提升肠胃功能，长期喝可以降血压。老人喝醋好处多自古以来，就有着这样一个说法老人 ...

2015-7-4 08:39

老人饮食
如何呵护老年人心理健康

老年人上了年纪，他们的心理等各个方面也会跟着发生不同的变化。因些说老人更需要家庭和社会的关心。那么怎样呵护老人心理？保持心理健康的方法又有哪些？如何呵护老人心理健康？1.丰富业余生活老年人应当根据身体条 ...

2015-7-4 08:39

老人心理
日常如何来预防老年痴呆

一般来讲进入老年的人生理上会表现出新陈代谢放缓、抵抗力下降、生理机能下降等特征。老年人要特别注意身体的保健，要注重养生之道。老年痴呆症是一种进行性发展的致死性神经退行性疾病，它是老年人的头号杀手，严重 ...

2015-7-3 15:17

老人保健
老人不吃早餐小心糖尿病

老人不吃早餐小心糖尿病糖尿病是老人的常见期间，其发生与长时间不吃早餐也有密切联系。所以按照正确的吃早餐，对降低或减少糖尿病发生的机率具有重要的意义。那么老人该如何正确吃早餐呢?早餐和糖尿病发生都有什么 ...

2015-7-3 11:00

老人饮食
老年人家具选购6大技巧

俗话说家有一老，如有一宝，谁家没有老人呢，总有一天父母也会老去，为人儿女照顾好父母那是应该的。目前家具市场上家居产品众多，有专门针对儿童设计的儿童家具，但却缺少针对老年人设计的家具，这让不少儿女在给父 ...

2015-7-3 10:44

老人用品
老年人失眠吃什么水果好

所谓是药三分毒，失眠患者还是能不吃药就别吃药，找一些能够助眠的、药物的替代品，例如水果蔬菜之类，既改善睡眠又有益健康。那么失眠吃什么水果好？简单讲一下中老年人失眠吃什么水果好，去看看吧。中老年人失眠吃 ...

2015-7-2 15:36

老人保健
老人饮食不可少的蔬菜和水果

老年人饮食不能少的蔬菜玉米：老年人的身体垃圾清道夫，玉米能强化老年人的消化系统，保护肝脏功能，帮助老年人清除血液中的毒素。黄豆：黄豆性味甘平，有健脾润燥，排脓解毒、消肿止痛等功效。老年人多吃黄豆及相关 ...

2015-7-2 11:04

老人饮食
老人也沉迷游戏盘点好处与坏处

每天四五点钟起床上网，只为赶在网友没醒之前轰炸他们在网络游戏《红警》中的基地;半夜不睡觉，开心消消乐玩不停。前几年网瘾这个词汇盯准的还是年轻人，而如今生活中已经有越来越多的老年人沉迷于网络。心理医院心 ...

2015-7-2 10:57

老人生活
骨质增生老人也要补钙

饮食调理在老人的养生观念中是比较重视的，很多老年人讲究饮食的营养搭配，但有些被大家引以为经验的饮食调理方式并不一定是正确的，老年朋友在通过饮食进行养生时，需要注意避开一些常见误区。老年人的各项身体机能 ...

2015-7-1 11:09

老人饮食
老人糖尿病有什么饮食禁忌

糖尿病高发的问题让老年朋友们都想自己能在生活中做好预防措施，但是，大家要知道，想预防疾病的发生，生活和饮食上的不良习惯是一定要及时纠正的，那么，想远离糖尿病，哪些生活禁忌需要我们远离和纠正呢？糖尿病有 ...

2015-6-30 14:47

老人保健
老人有话憋着不说对身体危害很大

据说少奇主席的夫人王光美同志就是因为长期在监狱里不能够说话，出狱之后曾用一段时间去恢复言语的能力。说话是一个人与生俱来的权利，说话也是保持身心健康必要和重要的条件。为了健康，就天天都要说话。上了年纪的 ...

2015-6-30 13:22

老人保健
老年人种什么花草好

有些花卉可以用来泡茶，长期服用有很好的抗氧化、保健作用，除此之外，花草药用价值也很高，老年人可以根据自己的喜好和身体情况，选择养一些小型花卉。老年人种什么花仙人掌种植方便，不必花费太多时间与精力，其药 ...

2015-6-30 13:16

老人生活
夏天老人吃西瓜的注意事项

说起夏季最常见的水果，大家一定会想到西瓜，西瓜可是夏季降暑降温最好的食物了，不过，对于体质差或者患有疾病的老年朋友们来说，在用西瓜降温的时候一定要注意下面的饮食禁忌。一、不要吃得过多，否则伤脾胃，引起 ...

2015-6-29 13:51

老人饮食
再婚老人怎样才能更幸福

老人晚年，可能另一半会先离去，现在很多老人选择再婚，找一个伴，对于生活对于心理都是好的，但是很多老人再婚后，出现了很多的问题，从而导致了离婚，再婚老人离婚率是很高的，如果再婚后离婚，会增加很多的烦恼， ...

2015-6-29 13:46

老人心理
老年人该如何健康减肥

对于老年人减肥，建议合并有心血管疾病、2 型糖尿病、代谢综合征，BMI 30 kg/m^2 的肥胖老人，要进行有目的的减肥。对这个人群的研究发现，减肥的好处是明显大于坏处的。减肥目标：增加肌肉含量，提高基础代谢率， ...

2015-6-29 13:38

老人健身
夏季老年人需要防这五种病

肠胃病天气炎热或潮湿，食物易腐烂变质。医生提醒，不要食用变质、过期食品，以避免腹泻、腹痛等急性肠胃疾病。同时在湿热天气时，不宜过多进食冰冻西瓜、凉茶冰水等，以免损伤脾胃。小编编辑提醒，严重呕吐、腹泻时 ...

2015-6-26 15:13

老人保健
老人睡低枕头有益睡眠

枕头低可提高老年人的睡觉质量。有没有发现，无论是我们身边的老人，还是大街上、公园中遛弯的老人，早晨起得都特别早。人上了年纪之后，睡得就会少，睡得也比较轻。高质量的睡眠可帮助人体恢复体力，那么，老年人如 ...

2015-6-26 10:39

老人生活
做好5点有效防治老年痴呆症

我国是阿尔茨海默病(也称老年痴呆症)大国。据国际阿尔茨海默病协会去年公布的一项数据显示，全球患有阿尔茨海默病的患者约4400万，我国以990万人口位居世界第一。全球每7秒钟就有一个人被确诊为痴呆，而每4个人中就 ...

2015-6-26 10:23

老人保健