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老人保健

10种食物让老人能多活10岁

随着生活水平的提高，不少朋友都在追求养生，那么日常生活中有哪些食物能养生长寿呢？今天小编就要来给大家推荐10款食物。养生长寿吃这10种食物大蒜在没有抗生素的年代里，大蒜扮演着重要的救命角色。以往行军时必备 ...

2016-8-2 13:28
老人降血压吃什么好吃14种食物降血压

老年人往往会出现高血压的症状，想要控制血压不仅要合理的安排生活节奏，还要多注重饮食。因为，有很多常见的食物都具有降血压的作用。那么食物的种类那么多，老人降血压吃什么食物好呢？别着急，小编这就为大家介绍 ...

2016-8-1 10:17
老人夏季怎么消暑 6招助老人消暑

到了夏季气温骤然上升，让很多人都一下适应不了，纷纷出现中暑的情况。轻的会出现头晕头痛，重的则可能危及生命。因此，在夏季要及时消暑，特别是老年人更加要注意。那么老人夏季怎么消暑呢？老人夏季消暑要注意什么 ...

2016-7-29 10:09
老人洗澡必须注意的4个问题

老年人在洗澡这个日常生活小事上，如不注意，可能影响身体健康，甚至发生意外。所以洗澡时应注意以下几个方面。老人洗澡必须注意的4个问题1、时间不宜过长长时间把全身浸泡在热水中，因体表毛细血管扩张，心、脑等重 ...

2016-7-27 14:28
老人夏季如何养生夏季养生需注意11点

夏季高温的天气，让人体的肠胃以及身体功能都在不断的接受高温的刺激，很容易出现食欲下降、消化不良的情况。特别是身体比较弱的老年人情况更为严重，所以一定要注意老人的夏季养生工作。其中可以在生活以及饮食方面 ...

2016-7-26 10:10
8种食物让老人越吃越年轻

老人随着年龄的增加，身体越来越差，所以平时的饮食营养不能少。那么老人补气血吃什么好？老人平时注意补气血可以变得越来越年轻，接下来就来看看补气血的食物吧。老人多吃这些可以越来越年轻山药对于老年人来说，山 ...

2016-7-25 09:49
老人在三伏天里最适合吃的五种瓜

入伏了，从今天开始我们进入了一年中最热的阶段，蒸煮模式正式启动，光是想想就觉得浑身冒汗，不过不管是夏日的三伏还是冬天的三九，最受煎熬的还是我们身边那些体质及抵抗力逐渐下降的老人，今天小编就给大家推荐五 ...

2016-7-19 10:50
老人饭后血糖正常值是多少

老人饭后血糖正常值是多少？糖尿病的诊断依据是血糖和临床症状。血糖浓度单位：mmol/l。若餐后血糖《140mg/dl（7.8mmol/l）及空腹血糖《100mg/dl（5.6mmol/l）可以排除糖尿病。空腹3.6-6.1mmol/L，餐后两小时小于7.8 ...

2016-7-16 09:03
老年人为什么会腰痛 8招治疗老人腰痛

腰酸背痛是老年人一种非常常见的病症，但是很多老年人都不放在心上。因为他们认为上了年纪的人都会这样的情况，其实并不是这样的。要知道腰痛有时候让老人们坐立不安，很是难受，因此要及时治疗。那么老年人为什么会 ...

2016-7-15 10:10
喝茶能避免消化不良吗？

多运动可以促进食物的消化，但是餐后立马散步不仅不能促进消化，还有可能不利于消化。那么，要如何才能避免消化不良呢？很多人都试过喝茶来避免消化不良，这个是真的有效吗？喝茶能避免消化不良吗？茶，是生活开门七 ...

2016-7-14 13:43
改善记忆力的6个妙招

随着日子一天一天的过去，你有时候是不是突然会忘记很多东西呢，记忆力没有年轻时候那么好了，记不住事情。看到熟人想不起名字、不记得东西放在哪里了想必这些现象大家都不会陌生。虽然几乎所有人都有健忘的小毛病， ...

2016-7-12 09:35
老人如何预防跌倒 13招预防老人跌倒

由于老年人小脑萎缩，造成各肢体反应迟缓，产生不协调，且对平衡反应较为缓慢。因为平衡失调，老年朋友会在不同的状况下摔倒。虽然跌倒对一般人来说可能不算什么，但对老年人的影响却很大，一不小心可能骨折或是发生 ...

2016-7-11 10:09
老人失眠怎么办养成好习惯才好眠

我们的生命健康是离不开睡眠的，尤其是对于上了年纪的老年人来讲更是离不开优质的睡眠的，良好的睡眠可以帮助老年人更好的进行身体修复，可是现实生活中却是有越来越多的人都受到了失眠的困扰，其中就有不少是老年朋 ...

2016-7-9 08:40
老人吃紫菜好处多这样挑选最正确

紫菜所具有的营养价值对老年人养生保健来说是有很大帮助的，可以在日常饮食中多吃。同时，紫菜除了可以煲汤外还有其他的吃法哦。下面一起来看看紫菜的营养和吃法吧。老人吃紫菜的好处紫菜是一种红藻类海生植物，主要 ...

2016-7-6 08:58
具有助眠效果的7大食物

大家都知道，睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。然而，由于各种原因，不少人都或多或少被失眠困扰着。很多人很难入睡，那么吃什么可以助眠呢？这些食物竟有助眠效果葡萄葡萄中富含能辅佐睡觉的物质 ...

2016-7-5 14:00
老人按这里可防止牙齿脱落

常说一口好牙齿才能有好健康！但是对于老年人来说，随着年龄的增长机体自然的衰老，老人会有牙齿脱落的现象！那么老年人如何通过按摩穴位来防止牙齿松而脱落呢？老年人长按这些穴位能够保护牙齿中医认为肾精充足则骨 ...

2016-7-4 13:46
6个方法保护老年人的听力

6个方法保护老年人的听力避噪声老年人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪声，会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳，导致内耳的微细血管常处于痉挛状态，内耳供血减少，听力急剧减退，甚至引发噪声性 ...

2016-7-3 09:28
老年人如何养生老年人养生避免10个误区

老年人的健康是一个家庭最关注的问题，为了让老年人也拥有健康的身体，老年人养生的要注意一些禁忌，确保老年人能科学的保证健康，做到不盲目养生，清楚在追求养生的过程中什么该做什么不该做。以下10个老年人养生误 ...

2016-7-1 09:59
老年人缺钙危害大老人吃什么补钙

人上了年纪后身体各个机能开始下降，因此缺钙也是正常的现象，那么补钙是老年人必须重视的事情，以补钙来说，是老年人需要注意的事情，因为老年人缺钙的危害很大。那么老年人缺钙有什么危害呢？老人吃什么补钙呢？接 ...

2016-6-30 16:43
老人怎么吃酱油更健康吃酱油要注意8点

不少老人的口味较重，因此在炒菜时都会放些酱油来给菜肴调味，但是物极必反，因此吃多了酱油对老年人的身体健康不利。不过有老人表示，吃习惯了酱油，炒菜的时候不加点酱油总觉得没有味道。因此，老人正确吃酱油变得 ...

2016-6-29 16:00