老人保健_老人健康

老人保健

喝茶能避免消化不良吗？

多运动可以促进食物的消化，但是餐后立马散步不仅不能促进消化，还有可能不利于消化。那么，要如何才能避免消化不良呢？很多人都试过喝茶来避免消化不良，这个是真的有效吗？喝茶能避免消化不良吗？茶，是生活开门七 ...

2016-7-14 13:43
改善记忆力的6个妙招

随着日子一天一天的过去，你有时候是不是突然会忘记很多东西呢，记忆力没有年轻时候那么好了，记不住事情。看到熟人想不起名字、不记得东西放在哪里了想必这些现象大家都不会陌生。虽然几乎所有人都有健忘的小毛病， ...

2016-7-12 09:35
老人如何预防跌倒 13招预防老人跌倒

由于老年人小脑萎缩，造成各肢体反应迟缓，产生不协调，且对平衡反应较为缓慢。因为平衡失调，老年朋友会在不同的状况下摔倒。虽然跌倒对一般人来说可能不算什么，但对老年人的影响却很大，一不小心可能骨折或是发生 ...

2016-7-11 10:09
老人失眠怎么办养成好习惯才好眠

我们的生命健康是离不开睡眠的，尤其是对于上了年纪的老年人来讲更是离不开优质的睡眠的，良好的睡眠可以帮助老年人更好的进行身体修复，可是现实生活中却是有越来越多的人都受到了失眠的困扰，其中就有不少是老年朋 ...

2016-7-9 08:40
老人吃紫菜好处多这样挑选最正确

紫菜所具有的营养价值对老年人养生保健来说是有很大帮助的，可以在日常饮食中多吃。同时，紫菜除了可以煲汤外还有其他的吃法哦。下面一起来看看紫菜的营养和吃法吧。老人吃紫菜的好处紫菜是一种红藻类海生植物，主要 ...

2016-7-6 08:58
具有助眠效果的7大食物

大家都知道，睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。然而，由于各种原因，不少人都或多或少被失眠困扰着。很多人很难入睡，那么吃什么可以助眠呢？这些食物竟有助眠效果葡萄葡萄中富含能辅佐睡觉的物质 ...

2016-7-5 14:00
老人按这里可防止牙齿脱落

常说一口好牙齿才能有好健康！但是对于老年人来说，随着年龄的增长机体自然的衰老，老人会有牙齿脱落的现象！那么老年人如何通过按摩穴位来防止牙齿松而脱落呢？老年人长按这些穴位能够保护牙齿中医认为肾精充足则骨 ...

2016-7-4 13:46
6个方法保护老年人的听力

6个方法保护老年人的听力避噪声老年人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪声，会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳，导致内耳的微细血管常处于痉挛状态，内耳供血减少，听力急剧减退，甚至引发噪声性 ...

2016-7-3 09:28
老年人如何养生老年人养生避免10个误区

老年人的健康是一个家庭最关注的问题，为了让老年人也拥有健康的身体，老年人养生的要注意一些禁忌，确保老年人能科学的保证健康，做到不盲目养生，清楚在追求养生的过程中什么该做什么不该做。以下10个老年人养生误 ...

2016-7-1 09:59
老年人缺钙危害大老人吃什么补钙

人上了年纪后身体各个机能开始下降，因此缺钙也是正常的现象，那么补钙是老年人必须重视的事情，以补钙来说，是老年人需要注意的事情，因为老年人缺钙的危害很大。那么老年人缺钙有什么危害呢？老人吃什么补钙呢？接 ...

2016-6-30 16:43
老人怎么吃酱油更健康吃酱油要注意8点

不少老人的口味较重，因此在炒菜时都会放些酱油来给菜肴调味，但是物极必反，因此吃多了酱油对老年人的身体健康不利。不过有老人表示，吃习惯了酱油，炒菜的时候不加点酱油总觉得没有味道。因此，老人正确吃酱油变得 ...

2016-6-29 16:00
四个方法帮你预防老年痴呆

痴呆的发病因素有很多，虽然每个人的基因、性别以及衰老是不可改变的，但通过控制后天因素，能在一定程度上对痴呆的发病起到有效干预。四个方法帮你预防老年痴呆1、睡得要好，锻炼不能少规律的睡眠不仅对机体的恢复 ...

2016-6-28 13:48
老年人肚子胀气难受怎么办

老年人出现肚子胀气是很常见的现象，肚子胀气可以吃促胃动力药物消化积食，还可以按压内关穴调气解腹胀，平常也要养成良好的饮食习惯，多多运动消除肚子胀气。老年人肚子胀气难受怎么办吃促胃动力药物消化积食老年人 ...

2016-6-25 08:53
夏季老年人出汗多该怎么办

出汗是正常的生理现象，有调节人的体温的作用，特别是在炎热的夏天，出汗可散热降温、减少中暑。但是有些老年人的出汗量比其他人要多得多，这就不正常了，出汗太多，导致老人体内的水分流失的太快，影响老年人的身体 ...

2016-6-24 15:36
老人如何养生坚持慢生活助老人养生

老年人的生活习惯对老年人的健康影响很大，良好的生活习惯造就健康快乐的晚年生活。建议老年人坚持慢生活的节奏，因为慢生活有助老人养生。那么老人如何养生呢？接下来为大家介绍慢生活养生的7个习惯以及5个老人生活 ...

2016-6-23 10:04
想要好睡眠就得要拥有好枕头

要想有好的睡眠质量，自然要有一个合适的枕头，特别是对于睡眠质量不好的老人来说，有个合适的枕头很重要。那么老人睡什么枕头好呢？老人睡什么枕头好专家表示，太软的枕头对头皮压迫面积大，不利于血液循环，对人的 ...

2016-6-21 13:24
老年人夏至如何养生需注意七大原则

夏至来临了，注重养生的人你是否已经准备好了夏至的养生规则吗？对于老年人来说，夏至养生应静养，避免急噪动怒。此外，老年人夏至养生需要注意7大原则。接下来将为大家详细介绍，供大家参考。老年人夏至如何养生？ ...

2016-6-21 09:55
老人怎样补肾饮食+按穴位可补肾

人进入老年后，护肾显得更加的重要。因为中年以后，肾气亏虚，人体逐渐走向衰老。从这一点来说，老年人肾虚是不可避免的生理过程。因此，老年人为了身体健康着想，要及时补肾。那么老人该怎样补肾呢？接下来将为大家 ...

2016-6-20 15:31
夏季老年人养生提倡吃“五瓜”

夏季天气炎热，暑气很重，很多人在夏季容易中暑、上火。老年人在夏季养生更是要注意预防暑热，及时补充水分。老年人夏季养生提倡吃五瓜：黄瓜、西瓜、冬瓜、苦瓜、丝瓜。黄瓜黄瓜味甘而且性平，具有明显的清热解毒、 ...

2016-6-19 09:22
老年人如何保护眼睛 4种食物对眼睛好

人到了一定年纪身体就出现各种各样的疾病，眼睛便是其中之一。特别是老年人，很容易出现视力模糊、看不清的症状，因此老年人保养眼睛显得尤为重要。那么老年人如何保护眼睛呢？哪些食物多吃对眼睛好呢？接下来将一一 ...

2016-6-16 10:01