老人保健_老人健康

老人保健

判断老人身体健康的七大标准

从保健养生的角度分析，人到老年后，身体机能就会出现下降，这个时候，身体就容易被肌肤所威胁。专家提示，要想成为健康的老年人，你需要掌握衡量健康身体的七大标准。一起来看看。老人身体健康的七大标准1、强壮的 ...

2016-3-30 10:45
老人运动健脑的好处健脑小运动

老人适当运动可以健脑。保健专家介绍说，运动可以锻炼我们的大脑。就是增强大脑的记忆能力，保持愉快的心情，预防抑郁情绪或者其它脑部疾病。老人可以来试试看哦。老人运动健脑的好处1、补充血糖大脑活动所需的能量 ...

2016-3-29 10:34
老人保持健康要坚持五不原则

老年人的体质已经不再健康，会容易出现各种身体不适，因此，这个阶段的朋友要注意保健。老人保持健康的五不原则，一起来看看。老人保持健康要坚持五不1、工作不熬夜由于工作任务繁重，特别是文、卫、教、新闻工作及 ...

2016-3-28 11:07
老年人容易失眠补充4大营养素预防失眠

老人易失眠的原因脑部器质性疾病。老年人随着年龄的增长，脑动脉硬化程度逐渐加重，或伴有高血压、脑出血、脑梗塞、痴呆、震颤痲痹等疾病，这些疾病的出现，都可使脑部血流减少。引起脑代谢失调而产生失眠症状。全身 ...

2016-3-26 08:50
三个简单方法预防老花眼

老年人如何预防老花眼？这已经成了现在很多老年人在养生保健时需要注意的一个问题。老年人出现老花眼几乎快成为了普遍现象。但是老花眼给很多老年人也带去了不少麻烦。因此预防老花眼对老年人说很重要。那么，老人要 ...

2016-3-25 10:58
这些竟然是最容易伤“心”的食物

心脑血管病是老年人最惧怕的疾病，也是中老年人的高发病症，日常生活中养心护心是每个中老年人的必须课程，近日美国盘点了一些伤心食物，希望能对中老年人心脏健康起到保驾护航的作用。最容易伤心的食物1、餐馆的汤 ...

2016-3-25 10:24
老人吃鱼的好处竟有这么的多

现在，每个家庭的生活水平都已经不错，对个人的身体健康都非常的注重。特别是那些懂得对老人孝顺的子女们，都经常有着同样的问题：老人吃什么健康？老人吃鱼好不好？老人吃鱼有什么好处呢？一连贯的问题常常困扰着这 ...

2016-3-24 13:46
老年人听力下降的原因有哪些

我们知道很多老年人上了年纪以后就会出现听力下降的现象，严重影响老年人的正常生活。保健专家指出，听力下降是老年人衰老过程中的正常表现，但却不是不可预防和避免的。前提是要知道老年人听力下降的原因，然后对症 ...

2016-3-21 11:25
老人养生春季老人吃什么养肝

老年人养肝应遵循以下几点一、土豆米饭换着吃可把馒头、面包、米饭、面条、土豆等含有大量碳水化合物称为主食。人体的能量和主要的营养物质来源于淀粉类食物，此外，这类食物中还富含纤维、钙、铁和B族维生素，尤其 ...

2016-3-20 08:56
老年痴呆预防的四种方法

提起阿尔茨海默病可能很多人都会觉得陌生，其实它就是老年痴呆。你知道在我们的日常生活中该怎样预防老年痴呆症吗？哪些方法能够帮助大家的大脑保持年轻的状态呢？今天小编就为大家推荐一些预防老年痴呆的方法，赶紧 ...

2016-3-18 13:40
谨防皮肤病老人春季养生注意什么

老年人上了岁数，身体素质会越来越差，身体抵抗力低，很容易受到一些疾病的侵袭，所以老年人更要重视日常养生保健工作。同时，过敏原随着气流四处飘散，人们户外活动增加，受到环境影响引发的皮肤疾病也会增多。其中 ...

2016-3-18 10:33
老年斑怎么办有什么治疗偏方

老年斑虽然对健康没有多大的危害，但这些或深或浅的斑点，总让人觉得非常不美观，而且还会让人显得更加衰老憔悴。于是，不少老年斑患者就想方设法要祛除老年斑。老年斑治疗偏方1、云南白药治老年斑将云南白药稀释于 ...

2016-3-17 10:53
老人正确保养关节炎的方法

老人出现关节炎的问题是比较常见的，除了因为年纪大，导致身体衰老的原因外，还受到饮食和生活习惯上的影响，那么老人关节炎应该如何保健呢？一起来了解下吧。老人正确保养关节炎的方法1、改变不合理的生活习惯避免 ...

2016-3-17 10:22
常出汗是病？老人出汗异常的症状

中医认为，正常的出汗，可以调节体温，排除体内的废物，调节人体阴阳的平衡。而当人体阴阳失衡、脏腑功能失调时则会出现异常的出汗。所以，中医常常根据出汗的时间、部位、多少和特点来判断身体的状况。那么，老人常 ...

2016-3-14 10:54
5种食物治疗高血压最有效

高血压是老人的一种常见疾病。老人患了高血压吃这5种食物最有效！下面一起来看看吧。5种食物治疗高血压最有效1、海带丝可以治疗高血压，具体的方法就是海带丝1小碗，草决明15g。将两味同煎，吃海带，喝汤，每日1次。 ...

2016-3-11 10:49
提高老人记忆力的几个方法

有时候人会因为很多种原因出现记忆力下降的问题，这是正常的，因为人的精力是有限的，如果平时用脑过度的话那么就会影响到我们的记忆力，小编告诉大家有几种方法可以提高自己的记忆力，下面来具体的了解一下相关的方 ...

2016-3-10 14:37
老人有这7大兴趣更养生

兴趣是生活最好的动力，老年生活一定不要缺少了乐趣。乐趣有助于陶冶老人的晚年生活情操，更有利于老人养生，是老人延年益寿的法宝。那么，老人缺少不了那些情趣呢？一起来了解下吧。老人养生有七趣1、童趣老年人常 ...

2016-3-10 09:04
四种食物让老年人不再失眠

老年人经常失眠成为越来越多关心的话题，睡眠质量不好，很容易影响身体健康状况，那老年人失眠吃些什么食物可以缓解呢？下面赶紧和我们一起来看一下吧。四种食物让老年人不再失眠1、土豆土豆也是失眠老年人不错的选 ...

2016-3-9 14:36
老人坚持8个习惯能长寿

每天运动一些，有事没事的时候练练深蹲。别看这是一个简单的动作，它会影响你的寿命。下面介绍一下老人长寿的8个好习惯。1.深蹲专家研究发现，深蹲能让全身肌肉群都得到锻炼，老年人练习深蹲是预防摔倒的最佳运动。2 ...

2016-3-5 08:46
老人护牙有六大误区

随着年龄的逐渐老龄化，老年人的牙齿则显得更加重要。然而在牙齿护理方面有以下几方面的认识误区需要纠正，到底是哪些误区呢？一起来了解下吧。老人护牙有六大误区误区之一：只要坚持刷牙，就没必要洗牙了刷牙并不能 ...

2016-3-4 08:54