老人保健_老人健康

老人保健

晨起擦面推迟老年斑产生

搓面疗法是用手轻轻搓擦面部的一种民间疗法，有一定的养生保健作用，可防治一些身体疾患。清代医学家吴尚先在《理瀹（yu）骈文》中就说：晨起擦面，非徒为光泽也，和气血而升阳益胃也。操作方法每天清晨，搓热双手， ...

2015-2-5 13:33
老人自我检查周围血管病的方法

什么是周围血管病？临床上将心脑血管病以外的血管疾病统称为周围血管病，包括动脉、静脉及淋巴三个系统的疾病。据世界卫生组织调查，周围血管疾病是一种危害性极强的高发病种，若长期不愈，病情将呈进行性发展，重者 ...

2015-2-4 11:10
老人预防冠心病吃什么食物好

相关推荐：喝汤养生养生汤食谱大全推荐冠心病的老人患者非常多，这种疾病是一种常见的心脏疾病，危害性也是非常大的患上疾病也不要担心，积极的进行治疗是最关键的但是饮食也是不能忽视的问题，良好的饮食是治疗疾病 ...

2015-2-3 14:40
老人缺铁性贫血吃什么比较好

相关推荐：喝汤养生养生汤食谱大全推荐什么是贫血呢？贫血的情况是有很多的，其中缺铁性贫血是比较常见的，主要是因为我们铁元素的摄入不足而引起的。对于老人而言缺铁性的贫血也是比较常见的，所以我们就要给大家说 ...

2015-2-2 14:39
日常几招减缓老花眼

老花眼是老人易得的常见疾病，很多老年人都容易得老花眼。老花眼不是一朝一夕就得的，我们不能阻止老花眼的发生，但我们可以缓解病情啊！今天，小编教给大家几招老花眼的保健方法，希望对大家有帮助。穴位按压法每日 ...

2015-2-1 08:45
老年人贫血有哪些具体原因

老年人贫血不仅会导致老年人衰老，同时还会加重老年人患老年痴呆症的风险。因此，了解老年人贫血的原因很有必要，老年人贫血的原因具体介绍如下：1、造血功能衰退人的血液成分是在不断更新的，红细胞大约能活100多天 ...

2015-1-30 15:27
老人保健几种能抗衰老的居家运动

中医《素问》中指出，久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤筋。因此老年人一定要多活动，多做做能强化肌肉和骨骼的家居运动，能起到抗衰老、保持身体健康的作用。专家为老年人推荐了下面三种能抗衰老的家居运动。贴 ...

2015-1-29 15:04
回家过年注意父母身体健康6个变化

春节是阖家团圆的日子，很多在外地工作的子女，也会回到父母身边，共度佳节。此时子女一定要留心一些细节，可仔细观察父母身体有无异常变化，以便及早进行矫治。1、做菜很咸或很淡陈小姐家是四川的，80多岁的奶奶每 ...

2015-1-29 11:09
老人如何预防腰椎间盘突出

由于年龄的增长，脊柱的生理退行性变化，老年人更容易得腰间盘突出症。因此老年人预防腰椎间盘突出症显得尤其重要。老年人怎样避免腰椎间盘突出？1、老年人的饮食应多样化，可适当增加牛奶、海产品等富含钙质的食品 ...

2015-1-28 16:52
八个细节可以预防老年痴呆

进入老年阶段之后，身体素质会逐渐的下滑，而且会出现很多疾病的威胁，如老年痴呆就是常见的一种疾病。老年痴呆给老年人的生活带来了极大的威胁，也给家人带来了沉重的负担。那么我们该如何预防老年痴呆呢？下面我们 ...

2015-1-27 14:09
长寿老人早起三大生活习惯

第一件事：深呼吸清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先左侧卧，再右侧卧，最后仰卧，其间共伸3次懒腰，使关节充分舒展。然后起床，伸臂踮足连续进行10次深呼吸。随后放松全身肌肉，调理气息。最后走到户外，大口呼 ...

2015-1-27 10:50
老人经常睡不好容易导致老年痴呆

寒冷的冬季，老人有很长的一段时间都是在床上度过，如何睡眠、睡眠时的穿着、气温，睡前的饮食，睡觉时的姿势就与老人的健康息息相关。睡不好更易老年痴呆？根据发表在Neurology杂志上的一项新研究证实：患有睡眠呼 ...

2015-1-26 14:07
看护老年痴呆症患者的方法

老年痴呆包括西医的老年性痴呆、脑血管性痴呆及混合性痴呆。对老年期痴呆的防治，目前尚未取得突破性进展。加强老年痴呆的护理对于提高痴呆患者的生存质量，延缓疾病的进程，具有重要意义。老年痴呆的护理要注意起居 ...

2015-1-24 16:45
老人冬天喝酒暖身一次不宜超一两

黄师傅退休后没什么事情做，平时就爱和几个老伙伴喝两杯，尤甚是到了冬天。每天2两酒，御寒暖身不说，还能舒经活血过酒瘾呢。黄师傅说。可前段时间，几个老伙伴坐在一起探讨喝酒心得时，有人提出质疑，冬天喝完酒之 ...

2015-1-23 11:01
老人晚上失眠可喝点红酒

红酒虽属酒类，但其本质与一般的酒略有区别，其是以葡萄为主要原料，经过发酵酿制而成的一种饮料酒，其果味醇香，除了含有人体不可缺少的维他命、糖、蛋白质、钙、镁、铁、钾、钠等营养物质和矿物质外，还含有一种睡 ...

2015-1-23 09:03
吸烟过度很容易导致老年痴呆

吸烟有害健康这人人都知道，对于男人来说始终摆脱不了烟隐。对于吸烟过多的中年人来说更容易罹患老年痴呆症。位于美国加利福尼亚州的医疗机构凯泽珀默嫩特的研究人员日前在《内科学文献》网络版上撰文说，为了解吸烟 ...

2015-1-22 13:43
老人冬季养生8大禁忌

1、忌外出过早冬季清晨，是室外温度最低时，外出易引起感冒，引发心脑血管疾病，老年人应选择上午10点后到室外。2、忌日晒过长日晒过长会损伤皮肤，破坏人体的自然屏障，使大气中有害的化学物质、微生物侵袭人体，造 ...

2015-1-22 11:16
老人预防脑中风的几个方法

为什么天气忽冷忽热容易中风呢？气压低病人的血压就不稳定，容易发病，诱发中风问题，所以要重视中风预防工作。如何预防中风，专家为你介绍。1、晨练要看天气老年人习惯早睡早起，晨练就要看天气，如果天气正常就没 ...

2015-1-21 13:45
老人日常养生常识老人如何养生

冬季是养生保健的好时节，相信很多的人都制定了自己的养生计划，尤其是老人更要关注自己的身体健康！子女们平时也要多多关心老人的身体哦，今天小编就给大家介绍一些相关的老人保健小常识，看看你们平时都了解多少呢 ...

2015-1-20 13:30
老人隔着玻璃晒太阳可以补钙么

老人冬季多晒晒太阳更养生，因为冬季晒太阳可加快人体皮肤和内脏器官的血液循环、提高造血功能，特别是在防治骨质疏松症，补钙等方面，有显著效果。冬季由于天气寒冷，有些老人喜欢在屋里隔着玻璃晒太阳，但是隔着玻 ...

2015-1-19 14:05