老人保健_老人健康

老人保健

中医预防健忘痴呆多做四个动作

中医认为，通过按摩、搓揉头部各个部位，可促进脑神经细胞功能活化，从而获得全身血液活络与脑循环顺畅双重功效，达到预防健忘与痴呆的效果。1、搓擦脑额以掌心搓擦两眉上脑额十余次。2、干擦脸头部按摩预防健忘和痴 ...

2014-12-23 12:59
老人进餐时喝些汤会增强食欲

人一旦到了一定的年龄后各个方面的机能都会出现衰退的现象，舌的辨味功能就降低，也因此老人经常会有食欲不佳的现象。那么，对于老人这么一种现象的出现可有什么办法得到改善呢？老年人怎样才能吃得香呢？1、要增加 ...

2014-12-22 14:05
美国104岁长寿老人养生秘诀

美国俄勒冈州尤金市的104岁派特森（音译，Dody Patterson）被问到长寿秘诀时表示，注意饮食以及坚持毛线编织，让她变得长寿。派特森出生于1910年，目前住在尤金一所养老院。日前瑞派特森接受俄勒冈人报访问时透露， ...

2014-12-22 11:26
冬季老人应避免的养生误区

冬季天气寒冷，老人到了这样的季节更需要做好相关的保健养生工作。那么有什么需要注意的地方呢?下面给大家介绍冬季老人应避免的养生误区，供大家参考。药补不如食补时下，越来越多的老人喜欢通过保健品来养生，并且 ...

2014-12-20 17:51
冬季老人吃蔬菜有什么日常误区

老人吃蔬菜的几个误区一、久存蔬菜有的老人家喜欢一周做一次大采购，把蔬菜存在家里慢慢吃，这样固然节省时间，方便，但是要知道，蔬菜每多放置1天就会损失大量的营养素，例如菠菜，在通常状况下（20℃）每放置一天 ...

2014-12-18 13:18
老人手抖的原因及治疗方法

老人手抖临床上表现为震颤。震颤虽然表现为手的抖动，但其病根多在大脑，皆是因某种疾患使大脑涉及运动协调功能的区域受到损害。临床上的病因有帕金森综合征，肝豆状核变性，肝性脑病，小脑、脑干病变，脑动脉硬化， ...

2014-12-18 11:17
预防老人大脑功能衰弱的饮食

预防及改善大脑功能衰退，老年人在日常生活中可着重注意以下方面：首先，劳逸结合。在从事脑力工作时，应量力而行，合理安排工作与休息的时间，避免用脑过度。其次，均衡营养。饮食以清淡为主，多吃新鲜蔬果、鱼类和 ...

2014-12-17 13:48
喝茶对人体有哪些好处跟坏处

界卫生组织调查了许多国家的饮料优劣情况，最终认为：茶为中老年人的最佳饮料。喝茶的好处有很多，北京协和医院营养科主任医师、教授于康告诉大家，有大量研究证据表明茶对于中老年人健康有多种益处。1、有助于抗氧 ...

2014-12-17 09:07
老年人神经衰弱有哪些临床表现

人过五旬之后，身体就会出现各种各样的问题。睡眠障碍、精神疲劳等这些都属于精神衰弱的症状。老年人精神易疲劳烦躁、情绪焦虑而不稳定，进而导致老年人易激动、易伤感、情感脆弱、不同程度的焦虑及抑郁情绪等神经衰 ...

2014-12-16 13:28
老人如何延缓衰老长命百岁

1、少把压力挂嘴边压力看不到摸不着，殊不知压力真的会影响寿命。美国加州大学在一项针对同龄女性的研究中发现，经常感到压力大的女性，其基因端粒的长度比压力小的女性短得多，差距相当于早衰老10年。而退休女性的 ...

2014-12-15 13:28
中老年人秃顶多吃芹菜香菜

中年男人特别怕掉头发。谢顶的尴尬，常被自我调侃为地方支援中央。其实，调整生活方式，是可以帮助避免或推迟这一烦恼的。多食芹菜、香菜和西兰花临床上，专家经常推荐患者要多吃芹菜、香菜和西兰花，因为这三种食物 ...

2014-12-15 08:52
老人肠胃不好应该如何保健

进入老年以后，重视自我保健对祛病延年、安度晚年有着积极的意义。重视肠胃的养生保健，胃部不适、便秘均可不药而愈。那么如何保护老年肠胃呢？勤检查出现消化道异常症状，应及时去医院检查，即使情况正常，也应定期 ...

2014-12-12 13:23
防止老年人心衰先预防感冒

大多数老年人心力衰竭都有诱发因素，这些诱因对心衰的影响，往往大于原有疾病，故纠正或控制诱因，是防治老年人心衰的关键。促发老年人心衰的诱因有以下方面：感冒、发热及呼吸道感染；快速心律失常，尤其是快速心房 ...

2014-12-11 14:40
老人预防冬季口腔疾病注意这5点

老年人在冬季特别要注意做好保暖工作，同时要防止口腔疾病的入侵。老年人的牙齿保健一定不能忽视，要养成良好的卫生习惯，每天坚持做好口腔清洁工作，口腔疾病才能远离自己。那么，老年人冬季预防口腔疾病的方法有哪 ...

2014-12-11 14:36
日常预防老年痴呆的方法大全

如何预防老年痴呆1、锻炼大脑最近的两项研究表明，长期从事教学或从事脑力劳动者，其思维更为敏捷，即使其大脑受到血液斑和阿尔茨海默症的困扰也是如此。培养诸如打桥牌或猜纵横填字谜这样的终身爱好，也有助于防御 ...

2014-12-10 10:31
日常应该如何预防老年痴呆

日常预防老年痴呆做法一、铝制的炊具和餐具如果用铝制的炊具或餐具盛放酸、碱性食物，会使铝元素游离出来污染食物。而人吃了被铝离子污染过的食物，会使铝在大脑、肝、肾、脾、甲状腺等多个组织器官中蓄积下来，这会 ...

2014-12-9 13:17
瘦弱老人患高血压病情会更严重

不少人认为身材肥胖的老年人比瘦弱的老年人患高血压等三高疾病的几率要高。事实上，肥胖虽然是患高血压病的重要病因，但不是唯一原因。如果饮食不健康，加上抽烟、饮酒、不运动等不健康的生活方式，瘦子也是有可能患 ...

2014-12-8 15:41
老人冬天身体疼痛可能和心理有关

每到冬季，以肩痛、腰痛等躯体疼痛为主要症状的老年患者多了起来。部分病人常常以为是冬季气候寒冷、人体免疫力低所致。其实，有些躯体疼痛是心理原因造成的。心病不除，躯体上的不适就难以消失。腰疼一冬天，看见儿 ...

2014-12-7 15:51
老年人感冒应该如何重视

感冒十分常见，多是在过度疲劳、着凉的基础上，由于呼吸道感染感冒病毒所引起的。在引起感冒的病毒中，流感病毒和鼻病毒是我国引起感冒和慢支急性发作的主要病毒;副流感病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒等也可引起感冒 ...

2014-12-5 13:38
糖尿病的危害以及护理

糖尿病的危害1、对心脑血管的危害心脑血管并发症是糖尿病致命性并发症，这是糖尿病的危害。2、对肾脏的危害由于高血糖、高血压及高血脂，肾小球微循环滤过压异常升高，促进糖尿肾病发生和发展。早期表现为蛋白尿、浮 ...

2014-12-4 13:35