老人保健_老人健康

老人保健

老年人贫血有哪些具体原因

老年人贫血不仅会导致老年人衰老，同时还会加重老年人患老年痴呆症的风险。因此，了解老年人贫血的原因很有必要，老年人贫血的原因具体介绍如下：1、造血功能衰退人的血液成分是在不断更新的，红细胞大约能活100多天 ...

2015-1-30 15:27
老人保健几种能抗衰老的居家运动

中医《素问》中指出，久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤筋。因此老年人一定要多活动，多做做能强化肌肉和骨骼的家居运动，能起到抗衰老、保持身体健康的作用。专家为老年人推荐了下面三种能抗衰老的家居运动。贴 ...

2015-1-29 15:04
回家过年注意父母身体健康6个变化

春节是阖家团圆的日子，很多在外地工作的子女，也会回到父母身边，共度佳节。此时子女一定要留心一些细节，可仔细观察父母身体有无异常变化，以便及早进行矫治。1、做菜很咸或很淡陈小姐家是四川的，80多岁的奶奶每 ...

2015-1-29 11:09
老人如何预防腰椎间盘突出

由于年龄的增长，脊柱的生理退行性变化，老年人更容易得腰间盘突出症。因此老年人预防腰椎间盘突出症显得尤其重要。老年人怎样避免腰椎间盘突出？1、老年人的饮食应多样化，可适当增加牛奶、海产品等富含钙质的食品 ...

2015-1-28 16:52
八个细节可以预防老年痴呆

进入老年阶段之后，身体素质会逐渐的下滑，而且会出现很多疾病的威胁，如老年痴呆就是常见的一种疾病。老年痴呆给老年人的生活带来了极大的威胁，也给家人带来了沉重的负担。那么我们该如何预防老年痴呆呢？下面我们 ...

2015-1-27 14:09
长寿老人早起三大生活习惯

第一件事：深呼吸清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先左侧卧，再右侧卧，最后仰卧，其间共伸3次懒腰，使关节充分舒展。然后起床，伸臂踮足连续进行10次深呼吸。随后放松全身肌肉，调理气息。最后走到户外，大口呼 ...

2015-1-27 10:50
老人经常睡不好容易导致老年痴呆

寒冷的冬季，老人有很长的一段时间都是在床上度过，如何睡眠、睡眠时的穿着、气温，睡前的饮食，睡觉时的姿势就与老人的健康息息相关。睡不好更易老年痴呆？根据发表在Neurology杂志上的一项新研究证实：患有睡眠呼 ...

2015-1-26 14:07
看护老年痴呆症患者的方法

老年痴呆包括西医的老年性痴呆、脑血管性痴呆及混合性痴呆。对老年期痴呆的防治，目前尚未取得突破性进展。加强老年痴呆的护理对于提高痴呆患者的生存质量，延缓疾病的进程，具有重要意义。老年痴呆的护理要注意起居 ...

2015-1-24 16:45
老人冬天喝酒暖身一次不宜超一两

黄师傅退休后没什么事情做，平时就爱和几个老伙伴喝两杯，尤甚是到了冬天。每天2两酒，御寒暖身不说，还能舒经活血过酒瘾呢。黄师傅说。可前段时间，几个老伙伴坐在一起探讨喝酒心得时，有人提出质疑，冬天喝完酒之 ...

2015-1-23 11:01
老人晚上失眠可喝点红酒

红酒虽属酒类，但其本质与一般的酒略有区别，其是以葡萄为主要原料，经过发酵酿制而成的一种饮料酒，其果味醇香，除了含有人体不可缺少的维他命、糖、蛋白质、钙、镁、铁、钾、钠等营养物质和矿物质外，还含有一种睡 ...

2015-1-23 09:03
吸烟过度很容易导致老年痴呆

吸烟有害健康这人人都知道，对于男人来说始终摆脱不了烟隐。对于吸烟过多的中年人来说更容易罹患老年痴呆症。位于美国加利福尼亚州的医疗机构凯泽珀默嫩特的研究人员日前在《内科学文献》网络版上撰文说，为了解吸烟 ...

2015-1-22 13:43
老人冬季养生8大禁忌

1、忌外出过早冬季清晨，是室外温度最低时，外出易引起感冒，引发心脑血管疾病，老年人应选择上午10点后到室外。2、忌日晒过长日晒过长会损伤皮肤，破坏人体的自然屏障，使大气中有害的化学物质、微生物侵袭人体，造 ...

2015-1-22 11:16
老人预防脑中风的几个方法

为什么天气忽冷忽热容易中风呢？气压低病人的血压就不稳定，容易发病，诱发中风问题，所以要重视中风预防工作。如何预防中风，专家为你介绍。1、晨练要看天气老年人习惯早睡早起，晨练就要看天气，如果天气正常就没 ...

2015-1-21 13:45
老人日常养生常识老人如何养生

冬季是养生保健的好时节，相信很多的人都制定了自己的养生计划，尤其是老人更要关注自己的身体健康！子女们平时也要多多关心老人的身体哦，今天小编就给大家介绍一些相关的老人保健小常识，看看你们平时都了解多少呢 ...

2015-1-20 13:30
老人隔着玻璃晒太阳可以补钙么

老人冬季多晒晒太阳更养生，因为冬季晒太阳可加快人体皮肤和内脏器官的血液循环、提高造血功能，特别是在防治骨质疏松症，补钙等方面，有显著效果。冬季由于天气寒冷，有些老人喜欢在屋里隔着玻璃晒太阳，但是隔着玻 ...

2015-1-19 14:05
解决老人腹胀的7个妙招

老人比年轻人更容易腹胀，这是因为，随着年龄增长和器官老化，老年人唾液、胃液、肠液的分泌量减少，消化食物的能力降低。此时如饮食不当，很容易导致腹胀。因此，常腹胀的老人，应该从生活习惯上做些调整。克服不良 ...

2015-1-19 11:10
警惕老人痴呆的几个早期症状

许多老年人都担心自己在晚年的时候容易老年痴呆。那么老年痴呆在早期的时候有哪些症状呢?下面给大家介绍警惕老人痴呆的几个早期症状，供大家参考。记忆障碍记忆障碍出现于早期，尤其是近记忆障碍，几十小时甚至数分 ...

2015-1-18 16:57
为什么老人比较容易嗜睡

有很多老年人在生活中会出现嗜睡症的表现，导致白天睡眠过多或者没事就想睡觉等。那么，导致老年人嗜睡的原因是什么，老年人嗜睡是怎么回事呢？专家表示，老年人嗜睡原因较为复杂，主要有脑部因素、身体因素、环境因 ...

2015-1-17 07:30
哪些常见食物能控制老人高血压

相关推荐：喝汤养生养生汤食谱大全推荐高血压是中老年人易患的一种慢性疾病，从中年到老年如果不注意控制饮食，那么高血压就会越来越严重。选择药物来控制血压并不是一个长久之计，归根究底还是要从饮食抓起。你知道 ...

2015-1-16 09:11
老人饮食养生保健要注意什么

相关推荐：喝汤养生养生汤食谱大全推荐饮食调节是老年人养生的主要方式，老年人养生要注意盐、糖、猪油要适量蘑菇、木耳、黑米多摄取，这是老年人饮食养生的要诀，对老年人养生保健很有用。要想长命百岁，老年人就 ...

2015-1-15 13:19