准妈妈体重增加的因素

胎儿、增大的子宫、胎盘、羊水、增加的血量、水钠积存、皮下脂肪、肌肉组织、增大的乳房，孕妇体重增加。

孕妇体重的增加不是自己胖

孕妇体重的增加不是孕妇自己胖，而是胎儿、胎盘、羊水、血容量、水钠积存、孕妇皮下脂肪和肌肉等分量增加，准备分娩。这些分量主要分布在孕妇的臀部、腰部、腿部、腹部等部位，分娩时的体重比未怀孕时增加了15公斤左右。婴儿出生后，哺乳期饮食合理，产后体型恢复正确，体重立即恢复到孕前水平。一般来说，婴儿断母乳半年左右，母亲的体型会恢复到产前水平。

妊娠初期，体重不增加也正常

孕妇的体重不均匀地每天增加。怀孕初期，早产反应重，食量少的孕妇不仅体重不增加，而且可能会下降，这并不少见。

注意异常体重增加

需要在怀孕期间控制体重过度、过快增加。妊娠期体重增加过多，产后恢复困难。胎儿过大会给分娩带来困难，增加难产和剖腹产率。当体重增长过快时，要考虑是否有水肿。有些孕妇胖，皮肤弹性好，浮肿全身，外观不明，要注意鉴别。不要忽视异常体重变化体重增长缓慢也要注意，是否有胎儿发育缓慢、孕妇是否有营养不足、慢性耗损性疾病等异常情况。

体重下降明显也不正常。怀孕初期体重下降一般不超过2公斤。如果体重下降比较明显，则要排除疾病所致，或孕吐导致的脱水和营养不良最好不要等到体重下降很明显了才去看医生。如果出现了严重的妊娠反应一定不要硬挺，要及时看医生。