准妈妈的保健应该因人而异

目前孕妇营养过剩和活动量过少的现象比较普遍，原因多方面。一位肥胖的产妇说:我本来就很胖，怀孕后，医生让我多吃营养高的食物，丈夫给我买了好吃的东西，妈妈给我，公公婆婆劝我，怕我吃得少，担心孩子不聪明，所以我吃得多这个问题应该引起人们的高度重视。怀孕期间的保健也和做其他事情一样，千篇一律，一个模式也要根据孕妇的具体情况，根据人而异。那么，应该从哪些方面入手呢？营养和体质状况是区别对待的重要依据。孕妇怀孕前的营养状态好，体质也好的话，一般来说，怀孕前没有必要特意加强营养。妊娠初期也是如此，3个月内胎儿小，发育过程中不需要大量营养素，只要能正常饮食，适当增加优质蛋白质，就能满足胎儿发育的需要。但孕妇孕前营养状况不佳，体质弱，措施不同。这样的孕妇应该从怀孕前几个月开始增加营养，想办法增强体质。否则，就不应该怀孕了。怀孕后也要及早改善营养状况，把增加营养当成早孕保健的一项重要内容。同时，这样的孕妇如发生剧烈的早孕反应，频繁呕吐，更不能粗心，要及早就医。进入妊娠中期也因人而异，对营养状况良好、体质良好的孕妇，适当加强营养即可，对营养过剩、体态明显肥胖的孕妇，定期检查胎儿发育状况，发现胎儿大，适当限制或调整孕妇的饮食，减少高热量食品的摄入。体力活动的总量孕妇应该比普通人休息多长时间，应该采取什么样的休息方式，应该参加体育锻炼，应该用什么样的方法运动，因人而异。如果孕妇是个劳动妇女，怀孕后仍照常参加劳动，下班后就应该以休息为主，少做或不做家务劳动，而且一般情况下就不必再进行体育锻炼了。如果孕妇为脑力劳动者，或妊娠后停止了原来的体力劳动，在家休息待产，就应该适当地多活动些，可以做一般的（非笨重的）家务活儿，也可参加平时经常参加的不剧烈的体育活动。如果让她们什么活动都不参加，安静地待产，反而不利。疾病状况和分娩史也是必须重视的两个方面。对于孕前或者孕期患有比较严重的器质性疾病的孕妇来说，认真治疗疾病是孕期保健的重点，因为这些疾病不仅会危害孕妇，还会影响胎儿。对她们不能和一般孕妇一样看待，要缩短产检间隔时间，严密观察异常情况的出现，一旦出现就要看医生。同时还要注意孕妇有没有发生过自然流产，有没有生过遗传病儿或畸胎，有没有发生过难产。发生时应如实详细报告医生，必要时应进一步检查，采取有效防治措施，不得疏忽。对于生过畸形的孕妇，不仅要检查本人，还要检查丈夫，查明畸形的原因，采取相应的措施。年龄差异35岁以上的女性第一次分娩，称为高龄初产。高龄初产不仅产程明显延长，滞产率提高，胎儿死亡率也比低龄对照组高，畸形(主要是先天愚型儿)的发生率也比普通产妇高得多。因此，这些孕妇应该加强妊娠保健。高龄孕妇应缩短产前检查间隔时间，增加检查项目，并比普通孕妇提前几天到十几天到医院待产。妊娠期危险职业也是不容忽视的问题。孕妇在怀孕前从事可能对胎儿造成危害的职业，例如与汞、铅、乙烯、氯乙烯等辐射物质密切接触的职业，必须离开或暂时离开原来的职场，同时加强自我保健。另外，从事高温和井下作业的孕妇，为了保障孕期母子的安全，也必须暂时离开原来的单位。