妊娠期多补水多运动可促进排便

天气干燥，排便困难，很多人痔疮又犯了。除了老人的痔疮复发之外，孕妇们也遇到了这种尴尬的事情。读者小娜昨天打来电话商量，最近排便困难，犯了痔疮，排便后肛门疼痛，有什么好办法呢？

福建省人民医院肛肠科主任医师石荣介绍，孕妇体内不断增大的子宫会压迫到血管，影响了盆腔内静脉血液的回流，使得肛门周围的静脉丛淤血、凸出，引发痔疮。此外，孕妇运动少，尤其是腰腹运动容易引起痔疮。

现在正值冬天，天气干燥，大家的排便更受天气的影响，如果不及时补充水分，大便容易干燥，不仅容易便秘，还容易引起肛裂、痔疮等症状。石主任建议孕妇在冬天多吃蔬菜，补充水分。同时，可适当运动，促进胃肠蠕动。另外，养成定时排便的习惯，排便后用温水坐浴，促进肛门血液循环。

如果痔疮实在影响孕妇的生活，也可以在医生的指导下尝试使用一些无刺激性的药物，如爱脉朗、太宁乳膏等。