什么是网球肘?主要症状是什么?

你是否在做家务、工作或者运动后，突然感觉肘部有些不对劲，隐隐作痛却又说不出具体原因？这有可能就是网球肘在作祟。网球肘，这个名字听起来似乎与网球运动紧密相连，但实际上它的发病群体非常广泛。它会给患者带来不少困扰，影响日常生活和工作。接下来，我们就详细了解一下什么是网球肘以及它的主要症状。

什么是网球肘

医学定义：网球肘，医学上称为肱骨外上髁炎，是一种常见的肘部劳损性疾病。它主要是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的。当这些肌肉在肱骨外上髁处反复受到牵拉和刺激时，就会导致局部发生无菌性炎症，进而引发疼痛和功能障碍。

发病原因：网球肘的发病原因主要与过度使用手臂有关。常见于网球、羽毛球运动员，因为他们在击球过程中，需要频繁地进行手腕和手臂的伸展动作，对前臂伸肌的负荷较大。此外，一些需要反复用力使用手臂和手腕的职业，如厨师、木匠、理发师等，也容易患上网球肘。日常生活中，长时间使用鼠标、做家务等，同样可能导致肘部肌肉劳损，增加患病风险。

发病机制：从发病机制来看，当前臂伸肌反复收缩时，会在肱骨外上髁附着点产生应力集中。长期的应力刺激会导致肌腱纤维的微小损伤和撕裂，身体会对这些损伤进行修复，但如果损伤持续存在且修复不及时，就会逐渐形成慢性炎症，导致局部组织变性、粘连，从而引发网球肘。

网球肘的主要症状

疼痛：疼痛是网球肘最主要的症状。通常表现为肘部外侧的疼痛，这种疼痛可能是逐渐出现的，也可能突然发作。疼痛程度因人而异，轻者可能只是在用力抓握或提举物体时感到轻微疼痛，重者则可能在休息时也会感到疼痛，甚至影响睡眠。疼痛还可能会向手腕或上臂放射，尤其是在进行伸腕、伸指或旋转前臂等动作时，疼痛会明显加剧。

压痛：在肱骨外上髁处，也就是肘部外侧的一个特定部位，会有明显的压痛。当用手指按压这个部位时，患者会感到疼痛加剧。压痛是诊断网球肘的重要体征之一。

活动受限：随着病情的发展，患者的肘部活动会受到一定程度的限制。例如，在进行一些日常活动，如拧毛巾、端杯子、开门等时，会感到力不从心，动作变得笨拙。这是因为疼痛和炎症导致肌肉力量减弱，关节活动不灵活。严重的患者甚至可能无法完成这些简单的动作。

肌肉萎缩：如果网球肘长期得不到有效治疗，由于疼痛和活动受限，患者会减少患侧手臂的使用，导致前臂肌肉逐渐萎缩。肌肉萎缩会进一步影响手臂的力量和功能，使病情更加复杂。

网球肘的治疗与预防

治疗方法：网球肘的治疗方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗主要有休息、冰敷、药物治疗、物理治疗、康复训练等。休息是让受损的肌肉和肌腱得到恢复的重要措施；冰敷可以减轻炎症和疼痛；药物治疗主要是使用非甾体类抗炎药，其作用是减轻炎症和缓解疼痛，但需遵医嘱用药，不可擅自使用。物理治疗如按摩、针灸、超声波等，可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。康复训练则有助于增强肌肉力量，恢复关节功能。手术治疗通常用于保守治疗无效的患者，通过手术修复受损的肌腱组织。

预防措施：预防网球肘的关键在于避免过度使用手臂和手腕。在进行运动或工作前，要做好充分的热身准备，活动手腕和肘部关节，增加肌肉的柔韧性和关节的灵活性。运动或工作时，要注意正确的姿势和动作技巧，避免错误的发力方式对肘部造成损伤。同时，要合理安排工作和运动时间，避免长时间连续使用手臂，适当休息和放松。此外，加强前臂肌肉的锻炼，提高肌肉的力量和耐力，也有助于预防网球肘的发生。

网球肘是一种由于前臂伸肌过度使用导致的肘部劳损性疾病，医学上称为肱骨外上髁炎。其发病原因与职业、运动和日常生活习惯密切相关。主要症状包括肘部外侧疼痛、压痛、活动受限和肌肉萎缩等。对于网球肘的治疗，有保守治疗和手术治疗等方法，而预防则要从避免过度使用手臂、做好热身、保持正确姿势等方面入手。以上内容仅供参考,不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医。如有疑问,可以点击在线咨询。