脾胃就像身体的“后勤部.长”，一旦闹起脾气来，整个人都会跟着遭殃。那些总感觉吃什么都不香、肚子动不动就胀气的人，可能正在经历脾胃的“罢工抗议”。别急着灌中药，先看看是不是这些日常习惯在拖后腿。一、正在 ...

血管里的“隐形杀手”正在悄悄作祟！体检报告上胆固醇和甘油三酯双双超标，是不是让你慌了神？别急着把鸡蛋黄当仇人，降脂这件事其实比你想象的简单。今天教你4个实用妙招，让血管恢复“年轻态”。一、吃对食物比吃 ...

高血压患者确实需要特别注意睡眠问题，但很多人不知道睡眠姿势和时间对血压的影响有多大。今天我们就来聊聊那些被忽视的睡眠细节，它们可能正在悄悄影响你的血压值。一、四种推荐睡姿改善血压1、右侧卧位这个姿势能 ...

2025年9月22日，由中国医药教育协会主办，中国医药教育协会新中医发展促进专业委员会、医圣文化园、好医生药业集团、清宫药业集团共同承办的“第二届仲景学术传承与应用学术大会及医圣仲景祭拜大典”在河南南阳隆重 ...

心电图检查显示一切正常，但第二天却突发心梗？这种看似矛盾的情况并非天方夜谭。心脏就像个狡猾的“隐形杀手”，有时常规检查也难以捕捉它的异常信号。一、为什么心电图会“漏诊”心梗？1、检查时间窗口有限心电图 ...

这种被称为“蔬菜界人参”的宝贝，其实就是我们餐桌上常见的胡萝卜！别看它价格亲民，营养价值可一点都不含糊。特别是秋天吃胡萝卜，不仅能帮身体打好过冬基础，对三高人群更是友好。一、胡萝卜的三大黄金功效1、稳 ...

血糖悄悄升高时，身体其实会发出很多“求.救信号”，可惜很多人都忽略了。有位40岁的程序员最近总感觉口渴，每天喝掉5升水还是口干，体检才发现空腹血糖已经飙到9.8mmol/L。其实在确诊糖尿病前，身体早就开始“抗议 ...

冠心病患者到底能不能吃辣椒？这个问题困扰着很多“无辣不欢”的心脏病患者。其实答案可能和你想的不太一样，真正要小心的食物反而藏在日常饮食里。一、辣椒与心脏健康的真相1、辣椒素的双面性辣椒中的活性成分辣椒 ...

高血压就像身体里的“隐形警.报器”，稍不注意就可能拉响健康警.报。很多人以为得了高血压就要静养，其实科学运动反而是稳定血压的“稳压器”。但如何运动才能既安全又有效？这里面可藏着不少学问。一、运动对血压的 ...

陈一民：疏通经络练气固本，传承千年养生智慧清晨，当第一缕阳光穿透云层，陈一民师傅已迎着朝阳吐纳练功。这一习惯他已保持了27年。在他看来，日出时分是天地阴阳二气转化的关键时刻，此时练功最能感应自然能量，让 ...

意得辑近日宣布推出一项开创性学术解决方案，将人类专业知识与符合伦理的AI技术相结合，以满足中国研究人员日益发展的需求。这项全新服务打破传统的润色模式，实现了AI与人类智慧深度融合的双核赋能模式，为研究者提 ...

9月19日至21日，由国际光生物学会（IUPB）主办的首届国际可见光防护共识峰会（Visible Light Photoprotection Consensus Conference，VLPCC）在荷兰阿姆斯特丹举行。此次峰会汇聚全球光生物学、皮肤病学顶尖专家及产 ...

夏去秋来，暑热已慢慢消退，气温变得温和宜人，既无盛夏的闷热难耐，也无寒冬的酷寒刺骨。本是一年中最舒服的时节，可不少人却发现自己反而睡不好了：明明很困却辗转难眠；睡着了也多梦易醒；清晨醒来依旧疲惫不堪… ...

坚果、深海鱼、燕麦、橄榄油、红色水果——这些食物听起来是不是特别健康？但你可能不知道，它们对中老年人的好处远不止“营养丰富”这么简单。随着年龄增长，身体对营养的吸收能力下降，选对食物就像给生锈的机器加 ...

清晨的公园里，总能看到银发族们晨练的身影。但您知道吗？对70岁以上的长者来说，有些习以为常的晨间习惯可能正在悄悄透支健康。最新研究显示，老年人过早起床活动反而可能增加心脑血管负担。一、晨起不宜做的两件事 ...

9月8日至9日，以“守护贫困学生健康”为主题的公益行动在广东连平县大陂益海小学与江西赣州定南县顺利开展，标志着南海油脂工业（赤湾）有限公司（以下简称“南海油脂”）积极响应国家“健康月”倡议的系列公益活动 ...

糯米这种黏黏糯糯的美食，总让人又爱又怕。特别是胃不好的朋友，每次看到粽子、年糕都忍不住咽口水，却又担心消化不良。其实只要吃对方法，糯米完全可以成为养胃好帮手！一、糯米养胃的三大优势1、温和滋补的特性糯 ...

夏夜闷热难耐，空调和风扇成了卧室里的救星。但整夜对着凉风吹，第二天起来不是鼻塞就是落枕，到底哪种降温方式更科学？其实答案就藏在你的身体反应里。一、空调VS风扇的核心差异1、温度调节机制不同空调通过压缩机 ...