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揉搓减腹方法让你不会变成小“腹”婆

原本大家都拥有一个平坦的小腹，但是在不知不觉间却都变成了小腹婆，以前随便运动一下，临时突击做一阶段的运动，小腹也能快速的瘦下来。但是随着年龄的增长，这种做法已经不可行了，就算每天没有吃很多，腹部的小肚 ...

2018-3-13 14:12
脚底能不能拔罐脚底拔罐有三大好处

脚底死穴位很多的部位，很多的人疲劳了或者是生病了都是通过按摩脚底改善的。拔火罐是中医常用的办法之一，那么脚底可以拔火罐吗?下面我们就一起来看看脚底拔火罐的好处都有哪些吧。脚底可以拔火罐吗脚底可以拔火罐 ...

2018-3-12 09:12
刮痧是什么到底有何作用

不知道最近大家有没有看微博，某个女明星的一张刮完痧之后的满是血痕的图片上了热搜，引起了大家对于刮痧这一传统的中医疗法方面的讨论。讨论主要是集中在刮痧到底是对人体好还是坏上边，有的人认为刮痧是有利于排毒 ...

2018-3-8 11:01
拔火罐能治疗腹泻吗帮你解决腹泻烦恼

拔火罐现在越来越受到都市人的欢迎，拔火罐也能治腹泻?腹泻病情虽然看起来不大，但是也影响自己的身体健康和日常工作学习，今天为大家介绍拔罐治疗腹泻，帮你治疗拉肚子的难受与尴尬。腹泻以大便稀薄、次数增多为特 ...

2018-3-7 14:05
春季是否能刮痧？赶紧来了解下

春季可以刮痧吗春季，是冬季和夏季的过渡期，它送走了冬季的寒冷，但也会在体内产生一定的寒气。而刮痧正好可以去除这些寒气，还可以用一个健康的身体来迎接夏天。一个更好的身体来做好这一年的规划和工作，从而能够 ...

2018-3-6 10:20
出现3种症状可通过拔罐治疗

出现3种症状可通过拔罐治疗1.落枕早晚温差大的天气，有人一觉醒来脖子痛得厉害，不能转动，落枕了。对风寒阻络证型的落枕，使用火罐疗法较好。这类患者特点是：晨起出现颈项、肩背部疼痛僵硬不适，转侧受限，尤以旋 ...

2018-3-6 10:04
春季如何祛湿艾灸5个穴位

艾灸5个穴位能祛湿1.足三里穴：足三里穴我们都很常听，它位于外膝的下3寸、胫骨外侧一横指左右。坚持艾灸足三里10-15分钟可以快速祛湿。2.丰隆穴：这个穴位小腿外侧的中点，肌肉相对鼓起的位置，每天艾灸15分钟，可 ...

2018-3-6 09:05
拔罐时间太长易致水泡 3种方法能解决

拔罐时间太长的危害1、引起水泡拔罐的主要原理是通过物理刺激和负压造成毛细血管破裂淤血，但如果负压过高或者过久，就容易导致皮肤出现水泡的现象。这主要是拔罐过程中气流过热导致的皮肤灼伤，建议立即停止拔罐。2 ...

2018-3-2 11:07
拔罐不宜超过10分钟春季拔罐注意7事项

通过拔罐对皮肤、毛孔、经络、穴位的吸拔作用，可以引导营卫之气始行输布，鼓动经脉气血，儒养脏腑组织器官，温煦皮毛，同时使虚衰的脏腑机能得以振奋，畅通经络，调整机体的阴阳平衡，使气血得以调整，从而达到健身 ...

2018-2-28 09:33
艾灸也会导致上火艾灸上火如何应对

一般情况下，艾灸有可能会上火。由于每个人的体质不一样，有些人艾灸之后不会上火，有些人艾灸之后会上火。那么艾灸之后上火怎么办呢?下面让我们具体来看看吧!艾灸为什么会上火有的人艾灸后会出现口干舌燥、头晕、牙 ...

2018-2-27 16:52
刮痧操作简单效果显著如何刮痧才正确

很多人都喜欢刮痧，因为操作简单，保健治疗效果也很显著，但是究竟如何刮痧?下面就告诉大家正确的刮痧方法，让大家刮出健康。刮痧板一定要消毒。刮痧时间一般每个部位刮3～5分钟，最长不超20分钟。对于一些不出痧或 ...

2018-2-27 09:25
中医按摩可治疗腿部抽筋

中医按摩可治疗腿部抽筋1、预备式取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。2、拿捏小腿后侧患肢平放在健肢膝上，用对侧手拇指 ...

2018-2-27 09:09
3个按摩误区让效果大打折扣

3个按摩误区让效果大打折扣误区一、腰酸背痛不要紧，按摩一下就搞定白领们长期低头工作，极容易引起肌肉僵硬疲劳。天长日久会造成颈椎腰椎小关节的小范围错位，继而会引发腰酸背痛、手臂酸痛、头晕目眩等症状。这时 ...

2018-2-26 16:33
如何缓解胃炎胃痛多多刺激前头点

患有胃病的人实在不少，如果出现了胃炎、胃痛，单单吃止痛药并不是长久的缓解方法，如果想要防治胃炎和胃痛，不妨试试穴位的刺激，这种方法有效快捷，还不用担心带来什么副作用。当我们出现胃痛的时候，有些人甚至痛 ...

2018-2-26 13:22
拔罐减肥要多喝水 5点事项要注意

随着人们生活和工作的不断忙碌，很多人都没有时间去运动减肥，拔罐减肥就成为了不少人的选择。那么拔罐减肥有什么注意呢?拔罐减肥注意事项1、尽量多喝水拔罐减肥者要多喝水，多喝水能调节体温、提高新陈代谢以及帮助 ...

2018-2-25 21:53
拔罐可以采用什么体位主要有这几种

拔罐是传统中医治疗疾病的一种较为常见的方法，那么拔罐可以采用什么体位呢?拔罐可以采用什么体位?上述我们了解了拔罐可以治疗的一些常见病，其实拔罐还可以帮助我们消除疲劳、恢复体力、养颜美容，是家庭保健的好帮 ...

2018-2-25 21:46
春天更容易上火按摩3个穴位能降火

春季上火按摩3个穴位1、合谷穴合谷穴就是我们常说的虎口，很多人不知道按摩合谷穴能降火。中医认为，当我们出现口干、牙疼、鼻子流血或者是眼睛红肿、便秘等情况的时候就代表着我们体内有火气，此时可以通过按摩合谷 ...

2018-2-24 10:51
拔罐拔哪里常用这9个穴位

拔罐常用穴位一、足三里足三里是人体保健穴位之一，古人称之为长寿穴。有关足三里的经络理论已被大量现代研究所证实，足三里对大脑皮层功能有调节作用，对心血管功能、胃肠蠕动功能和内分明功能以及免疫系统均有良好 ...

2018-2-11 10:11
这些疾病可通过艾灸调理

这些疾病可通过艾灸调理1.平素容易感冒取穴：足三里穴：在左右小腿，外膝眼下三寸，胫骨外侧一横指，共两穴。左右两穴各灸5~10分钟，可早晚各灸1次。大椎穴：在第七颈椎与第一胸柱棘突之间。共一穴。可早晚各灸1次， ...

2018-2-6 10:26
冬季如何艾灸这2类人最适合灸

这2类人最适合在冬季艾灸一、脾肾亏虚，阳气不足者很多人，尤其是女性在冬季会表现出面色淡白，精神萎靡，懒言懒语，嗜睡喜卧，畏寒肢冷，倦怠乏力，腰酸腿软，小便清长。这些均是脾肾亏虚，阳气不足的表现。人之阴 ...

2018-2-5 09:20