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药膳食疗

养生粥怎么喝不同人群不同喝法

不同人有不同的养生粥喝法孩子和老年人：煮软烂老年人及消化系统尚未发育完善的儿童，由于消化吸收功能较弱，吃太多粗粮，会增加胃肠负担。可选择小米、大黄米、糙米等易消化的粗粮，烹调时要把粥煮得软烂黏糊些，以 ...

2018-1-11 09:56
三类人在冬季少喝点茶

三类人在冬季少喝点茶喝茶是中国传统养生方式，对人体健康有很有益处，比如抗氧化、抗衰老、降血脂等。喝茶虽好，但也不是每个人都适用，其中，三类人最好少喝茶。胃溃疡患者患有胃溃疡、十二指肠溃疡或慢性萎缩性胃 ...

2018-1-11 09:40
空气不好吸入太多毒素吃点美食能排毒

冬季吃这些食物能排毒韭菜说到韭菜，人们的第一反应可能是补肾、壮阳，但其实韭菜对于肠道修复有一定的功效，肠道堆积太多毒素的时候肠道功能会受损，此时吃点韭菜能增进肠道蠕动，起到促进排便的作用，吃韭菜还可以 ...

2018-1-10 10:57
牛蒡茶的吃法有哪些可冲茶可炒菜

热饮牛蒡茶的冲泡方法：取用牛蒡茶十克，将牛蒡茶放入准备好的茶杯中，倒入开水，开水温度在80至100之间为宜；等待3分钟至5分钟左右，即可饮用浓香的牛蒡茶了。饮用牛蒡茶前可根据自己喜好，放入冰糖，红枣等同饮。 ...

2018-1-10 10:30
糖尿病可适量饮用牛蒡茶来降血糖

糖尿病可以喝牛蒡茶吗糖尿病患者最主要的事情是要学会控制血糖，那么喝牛蒡茶能控制血糖吗？糖尿病患者是否能喝牛蒡茶呢？牛蒡茶里含有大量的水溶性纤维素和丰富的菊糖，它们能够将胆固醇在肝肠中的循环进行阻断，从 ...

2018-1-9 10:30
聚餐别喝太多酒警惕酒精带来的3个危害

警惕酒精带来的3个危害1、啤酒心在酒类饮料中，啤酒的酒精含量最少，一升啤酒的酒精含量相当于一两多白酒的酒精含量，所以许多人把啤酒当作消暑饮料。但如果无节制地滥饮，并且不及时解酒，体内累积的酒精就会损坏肝 ...

2018-1-8 10:06
冬季最养胃的五种食品胃病从此说再见

冬天养胃很简单，最靠谱的方法就是食补，今天小编要为大家推荐五种对养胃有奇效的食物，希望大家可以在这个冬天里多多食用，告别胃病的困扰。冬天吃什么养胃一、红薯功效是可以养胃去积《纲目拾遗》记：补中，暖胃 ...

2018-1-7 10:01
聚餐以后推荐你吃这些健康食物

聚餐以后吃这些健康食物地瓜地瓜也就是红薯，那么为何聚餐之后要吃地瓜呢？可能有很多朋友不知道，地瓜被誉为肠道清道夫，专家认为，地瓜能降低血液里的胆固醇，对于聚餐完之后胆固醇升高的人群来讲，多吃点地瓜有利 ...

2018-1-5 10:57
羊肉男女皆宜但三类人最好一口都别吃

在北风嗖嗖的冬季，和亲朋好友围着吃羊肉煲、涮羊肉、烤全羊御寒补阳是一件非常幸福的事，但也有些人无福消受，最好一口也不多吃。羊肉男女皆宜在医圣张仲景《伤寒论》里，就有一道关于羊肉的方子当归羊肉汤。此方被 ...

2018-1-5 09:44
冬季体寒吃什么推荐4道食疗方

冬季体寒吃什么食疗方好1、百合牛肉汤材料：百合（干）、红枣、白果、生姜、牛肉。做法：百合拣去杂质，可用清水冲洗干净沥干；白果去掉外壳备用；牛肉切成薄片；生姜切丝。在砂锅中放进白果、百合，先加清水煮开， ...

2018-1-4 10:40
冬季健康养生多喝5款茶饮

冬季养生喝5款茶饮1.红枣生姜茶做法：红枣、生姜。红枣洗净之后沥干，去核备用；生姜洗净切成丝。准备一口锅，放适量清水，把红枣跟生姜丝一起放进去，煮开之后加红糖或者白糖调味即可饮用。功效：众所周知，红枣对 ...

2018-1-4 10:35
药补不如食补补血就吃这些食物

补血吃什么食物好莲藕很多朋友不知道莲藕也有补血的功效，中医认为，莲藕煮熟之后食用可以起到健脾胃、养气血的作用。女性吃莲藕的好处也有很多，但是需要注意的是，女性在经期以及有痛经情况的人不宜吃莲藕，糖尿病 ...

2018-1-4 10:30
胃里有火怎么办喝牛蒡茶能去胃火吗

提到胃火旺盛，相信大家都不太了解。胃火旺盛最直接的症状就是口臭，如果有口臭，就要注意是不是胃火旺盛引起的。那么，今天小编就胃火大怎么办，喝牛蒡茶有效果吗?牛蒡茶的功效牛蒡茶的功效作用可以去胃火，牛蒡茶 ...

2018-1-4 09:20
补钙前先了解这5个问题

补钙前先了解这5个问题1.所有人都适合补钙吗？维生素D缺乏者，儿童，青少年，妊娠、哺乳期妇女，骨质疏松症患者应给予生理补充或治疗补充钙剂，而高钙血症、高磷血症、骨质硬化、严重冠心病、肾结石者应慎用或不予补 ...

2018-1-4 08:57
8种抗衰老食物作用不比护肤品差

女性天生爱美，最害怕衰老，所以女性朋友不惜金钱的代价去购买化妆品，其实想要自己青春永驻也很简单，只要多吃以下食物就可以轻松的留住健康的容颜，下面就为女性介绍抗衰老的九类黄金食物。1、西兰花富含抗氧化维 ...

2018-1-4 08:47
爱喝酒的快收藏这些食物能健康解酒

无论是节假日或是平常时候，如果聚会聚餐等，都少不了吃吃喝喝。适量喝酒对健康是有益处，但是如果过量喝酒，只会是利大于弊的。那么也有人说，如果为了应酬或者是逃不过喝酒的情况，有什么方法吗?这个时候，就可以 ...

2018-1-3 14:04
4款暖身汤让你冬季不再怕冷

4款暖身汤让你冬季不再怕冷1.梨藕荸荠汤中医认为白色食物多有滋阴润肺的功效，雪梨、莲藕、荸荠、山药都是润肺止咳的好食材，其中后三种根茎类的食材还有补足身体能量，加强免疫力，预防受寒感冒的功效。做法：将莲 ...

2018-1-3 09:37
女性在冬季多吃4类食物提高抗寒能力

多数女人都是怕冷的，到了冬天手冰脚冰的，这与女性的生理特征有关，在冬至后女性一定要注意养生，避免受寒，下面我们来看看女性冬季养生方法。冬季适合吃4类食物1、富含维生素的食物低温会加速体内维生素的代谢，饮 ...

2018-1-3 09:15
冬季吃甘蔗有益口腔健康有6大好处

甘蔗是冬季应季水果之一，甘甜汁又多，是很多人喜欢的水果。那你知道甘蔗都有哪些功效与好处吗?冬季吃甘蔗有哪些好处呢?下面我们一起来看看冬季吃甘蔗有哪些功效与作用吧!冬季吃甘蔗的好处1、口腔保健咀嚼甘蔗除了能 ...

2018-1-3 08:49
抗衰老吃什么这些食物别错过

抗衰老吃什么食物好石榴大家都知道石榴有很好的抗氧化功效，在很多护肤品里我们也能发现石榴的踪迹，专家认为，多吃石榴可以帮助人体抗氧化，而且还能缓解心血管系统的不适，并且起到降压的作用。大蒜为什么大蒜能抗 ...

2018-1-2 10:27