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药膳食疗

冬季补血吃6种食物效果好

冬季补血吃6种食物效果好1.黑枣含有丰富的维生素C的水果黑枣，维生素C是可以促进铁离子吸收的重要因子，能够让机体对铁的吸收事半功倍，起到一定的补血作用，但有一点需要注意的是因含有丰富的膳食纤维，不利于消化 ...

2017-11-10 09:19
入冬之后吃什么推荐7款食物

入冬之后吃什么食物好1.肉类很多人在冬季会出现手脚冰凉的症状，其实这与身体摄入的肉类营养不够有关。专家认为，冬天不想再做冰美人的话，就要多多吃肉，肉里的铁元素可以帮助我们抵御寒冷，冬天可以适当多吃猪肉、 ...

2017-11-9 10:21
喝茶能保持身材 4道茶能消脂瘦身

茶叶已经成为人们生活中不可或缺的饮品。早在4700多年前的神农时代，人们就发现新鲜茶叶可以解毒。此后，随着茶叶的广泛饮用，人们发现它不仅有益心血管健康，还能预防癌症，延缓衰老。喝茶能保持身材唐代《本草拾遗 ...

2017-11-9 10:10
初冬怕冷怎么办 8种食物能暖暖身

秋冬来临，冷空气持续匍匐在祖国大地，许多身体虚弱的人，都会有手脚冰凉的现象，让人好不欢喜。秋冬手脚冰凉怎么办?秋冬吃什么食物可以暖身暖胃?下面小编为大家推荐了几种暖身食物，希望可以让大家能挨过寒冷的秋冬 ...

2017-11-9 08:43
胃寒如何调理多吃这些食物

胃寒吃什么食物好1.红糖中医认为，红糖有不错的补血温中作用，生活中有很多女性会用红糖来缓解痛经，那么红糖是否有治疗胃寒的效果呢？专家认为，胃寒的时候喝点红糖水是有用的，而且常喝红糖水还能缓解冬季手脚冰凉 ...

2017-11-8 10:48
面条菜的做法有哪些有何作用

面条菜的做法有哪些粉丝拌面条菜的做法材料：面条菜、粉丝、胡萝卜、葱、蒜、食盐、白糖、干辣椒、味精、白醋。做法：1、粉丝用开水泡软；面条菜择洗干净；胡萝卜刨成丝；2、锅内烧开水，放入面条菜焯烫至变色；捞出 ...

2017-11-8 10:38
面条菜炒鸡蛋怎么做推荐它的家常做法

面条菜炒鸡蛋的做法材料：面条菜、鸡蛋、葱、食盐。做法：1.面条菜提前用水泡1-2小时，洗去杂质，去老叶；2.锅加水烧开，下入面条菜焯烫半分钟，捞出放冷水中投凉，捞出沥水；3.鸡蛋打散；4.炒锅入油烧热下入鸡蛋液 ...

2017-11-8 10:23
冬天多喝梨汁有好处盘点它的9大功效

冬天多喝梨汁的好处第一、梨汁味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。第二、梨汁富含膳食纤维，是最好的肠胃清洁工。饭馆里的饭菜大都以味取胜，食物多油 ...

2017-11-8 09:32
立冬后多补气推荐3款食疗方

立冬之后要多补气立冬是冬天的第一个节气，立，建始也，冬，终也，万物收藏也，自然界阴寒之气盛，阳气潜藏，此时寒从脚起，建议用温热水或艾叶水泡脚，驱驱寒，尤其是小朋友、老人家、准妈妈们，更要注意足底部保暖 ...

2017-11-8 09:04
想要远离三高每天一碗龙须茶

生活条件好转，越来越多的人体重已经处于肥胖状态。身体肥胖，对健康只会有益无害。早在2000多年以前，古人就发现了肥胖会带来许多疾病。例如《黄帝内经灵枢逆顺肥瘦》里面提到：广肩肉腋项，肉薄厚皮而黑色，唇临临 ...

2017-11-7 10:50
秋冬季节要多补补肾推荐2道食疗

秋冬是进补的最佳季节，这时候不少人都会选择补补肾。那么如何补肾呢?下面推荐2道很有效果的食疗方。补肾食疗方1、人参黄芪鹿肉汤准备3克党参、3克黄芪，枸杞子、白芍、白术、山药、菟丝子各都1.5克，肉苁蓉、益智仁 ...

2017-11-6 14:19
怎么吃才能长寿 6种食物常吃有帮助

吃什么才能更长寿?许多人都关心这样的话题。科学事实证明，吃得健康、科学、合理是增加寿命的重要条件之一，当然，健康的饮食习惯不但能够促进长寿，还同时能够促进减肥，缓解便秘，改善肤色等，那么到底怎么吃才能 ...

2017-11-6 10:57
野菜面条菜的做法推荐4种家常吃法

面条菜的吃法有很多，既可以包成饺子也可以做成馅饼，但是很多人对于面条菜的做法并不了解，下面就跟着小编来学习一下。面条菜馅饼材料：面粉、猪肉馅、面条菜、酵母、油、葱、盐、姜、酱油、白糖、五香粉。做法：1 ...

2017-11-3 11:01
面条菜水饺怎么做教你不同的吃法

面条菜水饺材料：猪肉、面条菜、饺子皮、花生油、食盐、酱油、味精、葱、姜、料酒、甜面酱、胡椒粉。做法：1、依次将葱、姜、五花肉切丁；2、放入料酒、酱油、甜面酱调匀；3、将面条菜摘洗干净，用刀切碎，放入盐用 ...

2017-11-3 10:46
每天一颗苹果对人体有8个好处

苹果对人体有8个好处中医认为，苹果性甘味凉，微酸，具有健脾养胃、生津止渴、润肺嫩肤、除烦安神、解暑醒酒、平肝潜阳、祛痰泻火、润肠止泻之功用。如果坚持每天吃一个苹果，对身体健康极有好处。1.增强消化苹果中 ...

2017-11-3 10:04
两款茶饮缓解秋季眼睛干燥

两款茶饮缓解秋季眼睛干燥二子茶枸杞子15g、炒决明子10g、冰糖少许，加入沸水泡15分钟代茶饮用。功效：滋益肝肾、明目通便。滋阴明目茶枸杞15g、麦冬10g、菊花5朵，冰糖少许，加入沸水泡10分钟即可饮用。功效：滋阴 ...

2017-11-2 10:12
补足气血才能健康过冬推荐3款补气食疗

3款补气食疗让你健康过冬黄芪煲鸡原料：黄芪50克、大红枣30克、炙甘草10克、乌骨鸡1只（约500克）、食盐。作用：补气养血，升阳健中。适用人群：适于内伤劳倦、气衰血虚、泄泻崩漏、脱肛、子宫脱垂、肾下垂。制作： ...

2017-11-1 10:43
天冷之后如何健康吃火锅

天冷之后如何健康吃火锅进入深秋，天气越来越冷。此时领上家人，或约上三五好友，来一场火锅饕餮，在寒冷的天气中暖心暖胃，是一个非常棒的选择！但火锅怎样吃更健康？我们就一起往下来了解。专家表示，对于锅底，通 ...

2017-11-1 09:12
晚秋吃什么好这些食物能养生

晚秋吃什么能养生1、芹菜由于芹菜的特殊气味，有一部分朋友是拒绝吃芹菜的，但是在晚秋时节建议大家适当吃点芹菜，因为这个晚秋天气凉爽，再加上秋乏的影响，人们容易感到精神不济，这个时候吃点芹菜可以起到提神醒 ...

2017-10-31 12:04
你会做粉蒸面条菜吗？赶紧来学下

粉蒸面条菜怎么做材料：面条菜、面粉、油、盐。做法：1、面条菜摘去根，放水中淘洗干净，沥干水份备用；2、先淋入少许花生油，加一点盐，倒入面粉；3、用手抓匀，面能裹住菜即可；4、锅中注入清水，篦子上铺湿笼布， ...

2017-10-31 10:55