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药膳食疗

天冷注意4个饮食误区

天冷注意4个饮食误区1、经常食用砂锅菜使用砂锅炖制的菜肴，由于加热时间过长，动物性食用原料蛋白质降解，水的化能力减弱，凝胶液体大量析出，使其韧性增加，食用时口感差，不利于人体的消化吸收。且用砂锅炖菜，原 ...

2018-2-13 09:19
补气养血吃什么多吃当归羊肉汤

寒冷的天气，适合喝上一碗当归羊肉汤，补气益血，温中暖肾。手脚冰冻，睡半天脚还是冷的人可以煮上一锅当归羊肉汤，能驱寒，又能暖身，一举两得，补充营养的同时又调整气血。当归羊肉汤的功效羊肉性味甘热，含有丰富 ...

2018-2-12 10:41
9种常见抗衰老食物效果不比化妆品差

女性天生爱美，最害怕衰老，所以女性朋友不惜金钱的代价去购买化妆品，其实想要自己青春永驻也很简单，只要多吃以下食物就可以轻松的留住健康的容颜，下面就为女性介绍抗衰老的九类黄金食物。1、西兰花富含抗氧化维 ...

2018-2-12 09:45
红茶里加这些药材养生效果翻倍

红茶里加这些药材养生效果翻倍生姜生姜性味辛辣，入肺经、脾经、胃经，具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳的功效，有助缓解风寒感冒、胃寒胃痛、呕吐腹泻等不适。在乍暖还寒的初春，喝上一杯生姜红茶不但能驱寒暖身， ...

2018-2-12 09:41
脾虚影响健康推荐6大健脾食物

6大健脾食物预防脾虚1、莲子【性味】味甘、涩，性平。【功用】补脾止泻，止带涩精，养心安神。【适应症】神疲乏力，少寐多梦，带下量多，小便频数，早醒易惊。2、薏仁【性味】性凉，味甘、淡。【功用】健脾渗湿，益 ...

2018-2-12 09:26
这些食物虽廉价但很补男人的肾

男人想要补肾，这该怎么办呢?说到补肾这个话题，是男人都很想要知道的。因为补肾壮肾对于男人来说事一件很重要的事。那么，男人吃什么什么能够补肾呢?补肾食物1、蜂蜜天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞，其中含 ...

2018-2-11 09:00
开春时推荐6大养生食物

开春时推荐6大养生食物1.蒜苗春天忽冷忽热，人很容易被流感偷袭。专家表示，跟大蒜一样，蒜苗中也富含大蒜素，具有强大的杀菌抑菌能力，能有效预防流感、肠炎等疾病。2.菠菜菠菜富含类胡萝卜素、玉米黄质和叶黄素， ...

2018-2-11 09:00
孕妇能吃山楂片吗专家：慎吃少吃

山楂片泡水喝是比较常见的吃法，那么孕妇是否可以食用含有山楂片的食物以及饮品呢？很多孕妈妈对此都很困惑，今天就来看看专家怎么说。大部分妇女怀孕后有择食、食欲不振、恶心、呕吐等妊娠反应，爱吃山楂等酸甜的食 ...

2018-2-9 10:35
孕期容易失眠 6道中医食疗能缓解

孕妇怀了宝宝之后经常会有各种不适应的症状，特别是晚上失眠，很多孕妇都担心晚上失眠会给宝宝带来很多不利的影响，那孕妇为什么会失眠呢?孕妇晚上失眠怎么办?5因素可导致孕妇失眠1、激素改变：受孕后女性体内的激素 ...

2018-2-9 09:57
药酒要这么喝才健康你喝对了吗

药酒的健康喝法药酒的使用方法，一般可分为内服和外用两种。药酒中，多数是内服或外用，但有的药酒，既可内服，也可外用。外用法，一般按要求使用即可，但内服法，尤宜注意。一、服用量要适度服用药酒，要根据人的耐 ...

2018-2-9 09:39
牛鞭有何营养价值肾虚适宜吃牛鞭

天气正冷，年关将至，很多人都会与挚友一起外出聚餐，而配合这个季节与这种气氛的最佳选择就是火锅!没错，翻翻朋友圈，就会发现火锅的出镜率堪蹭蹭上涨。在众多的火锅食材中，牛鞭是最受欢迎的选择之一。这主要得益 ...

2018-2-9 09:23
月经不调还会影响颜值？药膳赶紧来帮你

月经不调让不少女性痛苦不堪，而中医食疗一直被人们所推崇。那么，月经不调女性是否可以从饮食开始调理呢?女性月经不调的危害有哪些?首先，月经不调引发妇科炎症。月经不调的女性往往容易出现宫颈炎、月经性牙痛、月 ...

2018-2-8 11:11
季节交替 3款花茶帮你养生

有一句话是这样说的春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶，那么为何在春季人们要喝花茶呢？这是因为春季人们容易感到困乏、浑身无力，而花茶一般都带有芳香辛散之气，可以帮助我们把堆积在体内的困意、寒邪赶走， ...

2018-2-7 10:56
冬春交替这些食物多吃点有好处

季节交替吃什么食物有好处鸡肉鸡肉属于家禽类食物，对于补虚有一定的功效，人们也喜欢通过喝鸡汤来起到保健身体的目的。中医认为，肌肉能助阳气，暖小肠，立春之后人们要多养阳，此时吃点鸡肉是不错的。老人与小孩可 ...

2018-2-7 10:48
冬季多喝糖水有好处推荐4款甜汤

冬季推荐4款甜汤1.海带白萝卜糖水材料：海带、白萝卜、冰糖。做法：海带洗净之后切丝；白萝卜去皮切丝或者切块，将2种食材一起放进锅里，加清水煮开煮熟后，放冰糖，搅拌均匀后关火即可饮用。功效：可能很多朋友对这 ...

2018-2-7 10:45
柚子食疗能养生推荐5种吃法

柚子怎么吃可以养生1.滋阴润肺百合柚子饮做法：新鲜柚子皮一个，百合120克，五味子30克，川贝30克，放入砂锅内，加水1500毫升，煎两小时，去药渣，调入适量白糖，装瓶备用。一剂三日服完，连服510剂。功效：适用于各 ...

2018-2-7 10:26
肠胃有问题推荐4种食物

肠胃不舒服吃什么食物好1.生姜缓解胃寒立春之后虽然气温开始慢慢回升，但是此时的普遍温度还是比较低的，很多人依旧会有胃寒的情况出现，这个时候建议人们吃点生姜来暖胃。建议将生姜切片以后煮成生姜水饮用，或者也 ...

2018-2-6 10:43
5款食疗缓解女性痛经症状

5款食疗缓解女性痛经症状1、玄胡益母草煮鸡蛋材料：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。三种材料加水同煮，鸡蛋煮熟后去壳，再继续煮20分钟，饮汤吃鸡蛋。此汤具有通经止痛、补血养颜的功效。2、乌豆蛋酒汤材料：乌豆（ ...

2018-2-6 09:14
3款茶饮帮你调理气血问题

3款茶饮帮你调理气血问题1.参枣茶材料：红枣5颗，西洋参1钱。做法：将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。参片放入杯中，注入红枣水，盖上盖子焖10分钟。或者将所有的材料放入保温杯中，冲入350克沸水焖20分钟。功效： ...

2018-2-5 09:57
冬天也要祛湿 4款食疗来帮你

4款食疗帮你去湿气1、山药芡实薏米汤山药、芡实、薏米比例为1:1：1，直接加水放入砂锅中煮熟即可。功效：具有健脾益胃、补肾、利水、祛湿、补肺等作用。2、薏米红豆汤采用红豆与薏米等量的比例，放入砂锅中煲一个小 ...

2018-2-2 10:22