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药膳食疗

冬季吃羊肉既能滋补又能美容

在寒冷的冬季吃吃羊肉，既可以暖身驱寒，对身体还具有一定的补益作用。但是有不少的女性担心吃肉会导致发胖等原因，平常时候很少吃或是不吃，其实，适当的吃一些肉，对身体的益处会更大，特别是在冬季吃羊肉，对于女 ...

2017-12-29 17:08
调理得当让你远离手脚冰冷

在寒冷的冬季，很多人就会有手脚冰冷的现象，有时候冷到晚上都睡不着，又不能整天抱着一个暖水袋，遇到这种情况该怎么办呢?女性出现手脚冰冷的情况要比男性的多，那么引起的原因是什么呢?中医认为，引起手脚冰冷是因 ...

2017-12-29 16:55
冬季养生这2道汤千万别错过

冬季养生喝什么汤好鸡汤鸡汤是补虚特别好的药膳，特别是对于体虚的女性、老人、小孩来讲，经常喝鸡汤可以提高身体的抵抗力跟免疫力。冬季人们还需要有御寒能力，此时通过喝鸡汤也可以起到一定的保暖功效。另外，冬季 ...

2017-12-29 16:44
药酒养生注意4个事项

药酒养生要注意4个事项1、药酒不能长期饮用很多人认为药酒可以调理身体，所以长期饮用也没关系，但是你知道吗？药酒分2种，一种是带有治病功效的药酒，一种是养生药酒，前者在发挥完它的医疗作用以后不能继续再饮用 ...

2017-12-29 16:36
冬季体虚如何养生推荐4款食疗

体虚的人冬季吃4款食疗山药薏米粥材料：山药200g，薏米50g，糯米50g，大枣20g。做法：准备食材，铁杆山药去皮洗净，去皮要带手套，容易过敏的。薏米洗净，泡一晚上，大枣洗净泡10分钟，山药切块。糯米洗净放入电高压 ...

2017-12-29 09:28
冬季吃什么能御寒推荐4款食谱

冬季吃什么能御寒1、羊肉粥取鲜羊肉100克，粳米100克，盐、葱、姜适量。羊肉洗净切片，葱、姜切成碎块备用。将粳米淘洗干净，同羊肉及调味品一同放入锅内，加清水适量，先用大火煮沸，再用文火熬成粥。本粥具有益气 ...

2017-12-28 20:06
银耳功效好但要注意食用禁忌

吃银耳的注意事项有哪些1、银耳能清肺热，因此外感风寒者、出血症、糖尿病患者慎用。2、霉变银耳，不能食用。3、冰糖银耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高。4、银耳宜用开水泡发，泡发后应去掉未发开的部分， ...

2017-12-28 19:35
这些水果可以降肝火

这些水果可以降肝火山楂如果出现因食用肉食等蛋白质含量较高的食物导致出现食火症状，可以用山楂煮烂加适量糖食用。山楂，是最好的帮助消化的良友食品，就像清道夫一样，它可以高速地将摄入的各种食物，变成最容易让 ...

2017-12-28 19:31
藏红花怎么喝盘点它的功效

很多朋友对于藏红花怎么喝以及藏红花泡水喝的功效并不了解，今天小编就来给大家盘点一下藏红花怎么喝的相关知识，赶紧一起来了解下吧。藏红花怎么喝材料：藏红花。做法：1、将玻璃杯洗净备用；2、取3-8根藏红花置于 ...

2017-12-28 17:47
如何正确吃水果盘点不健康的吃法

盘点不健康的吃水果方法1、水果拼盘不少人总是喜欢购买水果拼盘，因为花几十块钱能够吃到多种水果，口感多变，连平时舍不得吃的昂贵水果，也能尝到。可是媒体调查发现，抽查的样品水果拼盘的细菌菌落数全部超标，甚 ...

2017-12-28 09:55
身体不适推荐水果养生法

我们每天都会吃水果，因为水果中含有丰富的蛋白质，维生素和一些营养物质对我的身体是有非常大的好处的，可以促进健康以及达到非常好的养生保健的效果，这也是生活中养生的非常好的方法。但是，水果养生也是有一些方 ...

2017-12-28 09:20
血管不健康建议你吃这些食物

血管不健康吃什么食物好西红柿冬季的西红柿十分酸甜，那么吃西红柿对血管有哪些功效与作用呢？专家认为，西红柿有很高的抗氧化功效，经常吃西红柿可以保护细胞而且能帮助修复已经受到伤害的细胞，对于保护心血管系统 ...

2017-12-27 17:46
预防乳腺癌水果沙拉也能做到

女性的压力并不会比男人低，并且压力也是在一天天的增加分量，随之而来的是健康出了隐患，特别是这几年，乳腺癌一直位居在女性癌症的前几名。在乳房的各种疾病里面，乳腺癌无疑是广大女性需要注意的。那么有什么方法 ...

2017-12-27 13:24
喝牛蒡茶能不能减肥速度快吗

牛蒡茶是一种风靡世界的茶品，它具有很多种的功效与作用，经常饮用能够活血化瘀，此外还能够为身体补充一定的营养物质呢。那么它能起到减肥的作用吗?我们一起去下文了解一下吧。喝牛蒡茶能减肥吗喝牛蒡茶的确能有效 ...

2017-12-27 10:17
红枣虽然好但并不是百搭食物

红枣不能和什么同食?我们都知道每种食物都有自己的性味，有些食材可以搭配食用，营养价值会更高，但是有些食材是不能同食的，可能会削弱其营养价值，还可能会威胁到身体的健康。红枣是生活中常见的食材，那么红枣不 ...

2017-12-27 10:04
高血压要长期吃药吗多吃点藕能降压

现在不少的小年轻就患有轻微高血压，经过生活习惯和饮食调节，基本上就没有什么问题了。如果是中老年人患上高血压，症状有点偏重，大都会进行服药。但是，大家也都发现了，如果吃药后血压平稳降下来，然后停药不吃， ...

2017-12-26 13:39
冬季养生小常识可以多吃4道粥

冬季推荐养生粥1、苹果粥做法：将苹果去皮，洗净，切块；大米淘净，放入锅中，加清水适量煮沸后，纳入苹果，煮至粥熟时下白糖，再煮一、二沸即成，或将苹果洗净，榨汁，待粥熟时调入药粥中服食，每日1剂。冬季天气寒 ...

2017-12-26 10:01
冬季吃什么菜好推荐2种蔬菜

冬季推荐你吃2种蔬菜包心菜其维生素C的含量是西红柿的3.5倍，钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰，是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料。它能促进人体物质代谢，其多量维生素C能增强 ...

2017-12-25 10:40
冬季进补推荐你吃5种食物

冬季进补吃这5种食物1、白萝卜提到冬季必吃的食物，白萝卜肯定是不能少的。冬吃萝卜夏吃姜，适时进食无病痛是一句民间谚语。专家认为，冬季吃白萝卜是非常滋补的，特别是冬至过后的深冬时节，白萝卜可以帮助人们缓解 ...

2017-12-24 21:30
牛蒡茶怎么泡推荐2种简单泡法

牛蒡茶的功效有哪些呢?含丰富的膳食纤维，可以减缓食品释放出的能量，从而减弱脂肪在体内聚集，加快分解脂肪酸的速度，降低胆固醇，促进心脏健康，上面看到了这么多的牛蒡茶的功效，想必作为女性朋友的你很是动心了 ...

2017-12-22 18:26