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元宵节快到了如何健康吃元宵

元宵节将至，阖家团圆的美食自然少不了元宵。元宵虽美味，可不能多吃，今天就和大家聊一聊如何健康吃元宵。元宵作料名堂多1、热量高元宵含有大量油脂及糖分，所以热量很高，4颗芝麻元宵的热量相当于一碗饭的热量，而 ...

2018-2-27 09:53
初春多吃8种食物能起到保健作用

在初春时节到来时，为之大家一定要做好日常的保健，特别是对中老年人群十分有必要，尤其是食用对身体有起到滋养强壮、助消化等食物非常有必要，如：山药、春之芽等都不错。那初春吃什么对身体起到保健效果呢?1、山药 ...

2018-2-26 20:29
春困抵挡不住？5款花茶帮你提提神

在春天的时候，很多朋友可能会感觉精神没有以前那么振奋，总是会非常的疲劳，这是春天的一种正常的情况，很多人把这种情况称为春困，针对这种春困的现象，可以采取一些花茶的方法，进行抵抗春困达到非常好的效果。那 ...

2018-2-26 20:01
这4种水果对养肝特别有效

这4种水果对养肝特别有效1、荔枝经常食用荔枝具有很好的强肝、健胰的功效，对于一些肝脏功能不全的人在日常生活中应该多吃些荔枝来起到滋补的功效。因此在日常生活中肝脏功能受损的人群在平时应该多吃些荔枝，以此来 ...

2018-2-26 16:37
蜂胶有何功效作用怎么吃效果好

什么是蜂胶呢?并不是只单单蜂蜜制作而成，而是一种动植物的分泌物混合后的结晶，是蜜蜂身上一些腺体的分泌物，再混合植物上采集来的树脂，经过蜜蜂加工后形成的一种胶状物质。蜂胶属于天然产品，没有副作用，特别适 ...

2018-2-26 13:28
3款降火饮食节后一定要吃

节后降火吃3种食物白菜都说百菜不如白菜，白菜对于人体的保健功效是非常高的，而且白菜十分便宜，是所有人都可以消费得起的蔬菜。专家表示，春季人们的肺火比较旺，呼吸道疾病也会因此发作，此时大家不如炒点白菜起 ...

2018-2-26 11:08
春季养生多吃蔬果推荐你吃5种水果

春季多吃这5种水果1.甘蔗在冬春交替的时节，甘蔗还是比较常见的，那么为何春季适合吃甘蔗呢？专家认为，春天人们的火气比较大的，此时适合清热解毒，而甘蔗性寒、味甘，能归胃、肺二经，所以非常适合在春季食用。牙 ...

2018-2-26 10:52
如何缓解压力有效果多吃这七类食物

随着现代生活节奏的加快，很多人都感到压力和疲惫，压力会影响我们的身体、生活、工作等方面。所以，缓解压力是必须的。那么，缓解压力要吃哪些食物呢?下面小编为大家介绍七大食物吧。1、全谷类食品全麦食品同样也是 ...

2018-2-26 09:17
长期失眠危害多 3款食疗方改善失眠

长时间的睡眠对我们的健康危害极大，一定要及时的进行调理才行。改善失眠，不仅要注意自己的生活习惯，还可以尝试一些中医药方。3款食疗方改善失眠百合龙眼莲子汤材料做法：百合、龙眼肉、莲子各适量，加水煎汤，加 ...

2018-2-25 22:17
春节吃的太油腻怎么办老中医推荐4种食物

春节到，家人团聚。春节期间，家家户户都会做丰盛的美食大餐。有些人不适应饮食的迅速改变，出现消化不良、腹泻等不适症状。那么，春节后要怎样排油解腻呢?这些食物可常吃中医认为，解油腻可以从日常饮食开始，下面 ...

2018-2-25 21:28
春天喝点药酒能养生推荐3款养生酒

春天喝什么养生酒比较好1、樱桃酒选新鲜樱桃适量，米酒适量，樱桃用清水冲洗干净之后沥干，切碎或者捣碎之后放进玻璃罐中，然后加入米酒。米酒能没过樱桃即可，不需要太多。密封后10天即可饮用。功效：樱桃酒不仅适 ...

2018-2-24 10:57
便秘有什么方法这些方法帮你解决便秘烦恼

有过便秘的人，都能体会到那种痛楚，想要痛痛快快的上个厕所，却无奈只能反复的憋憋憋。大便秘结不通，加上排便的次数减少了，通常要两三天才会去排便一次，所以在排便的时候，会有艰涩和不畅感。导致便秘的原因到底 ...

2018-2-24 09:58
初春要养胃推荐你吃3大食物

初春要养胃推荐你吃3大食物蘸汁秋葵助消化秋葵细细尖尖的，一头略弯，有点像翘起来的手指，也像弯弯的羊角，所以也叫羊角豆。秋葵中含有一种黏性糖蛋白，是由其中丰富的果胶、多糖等膳食纤维构成，经常食用能帮助消 ...

2018-2-24 08:57
睡觉流口水怎么办多吃点补脾食物

睡觉流口水的现象，是不是很多人都遇到过了呢?其实睡觉流口水，有的会是疾病导致的，所以我们还是不要忽视它才好，那么，当出现了睡觉流口水的时候，我们要怎么来应对才好呢?有人睡觉醒来总发现自己口角湿湿，枕巾也 ...

2018-2-23 21:19
节后需要清清肠胃盘点9道清肠中药茶

节后清肠胃的中药茶1、荷叶茶情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰，推荐饮用荷叶茶。原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。做法：用开水冲泡。功效：清暑利湿、治水气浮肿、纳米生发 ...

2018-2-23 21:13
抵抗力差老生病怎么办四款药膳提高抵抗力

现代社会生活压力大，工作忙碌，如果不注意调理，免疫力很可能会下降，从而更容易患上各种疾病。那么抵抗力差老生病怎么办？吃什么可以提高抵抗力？1、提高免疫力试试党参红枣炖排骨用料：党参30克、红枣8枚、排骨50 ...

2018-2-22 08:51
入春后头痛试试3款食疗方

头痛吃3款食疗枸杞鸡汤材料：枸杞、老母鸡、食盐。做法：枸杞拣去杂质，用清水冲洗沥干；老母鸡先砍成小块，烧一锅热水，将鸡块放进去焯一遍，捞起来冲净；另取一锅，放清水、鸡块以及枸杞，大火煮开之后转成中火慢 ...

2018-2-13 09:58
5种食物摆脱宿醉带来的不舒服

5种食物摆脱宿醉带来的不舒服1.喝水很多人在宿醉之后会感觉口渴，此时建议人们多喝点水，因为喝水不仅可以补充水分，还能带走体内残余的酒精，酒精会让身体出现不适，多喝水可以让你快速从宿醉里清醒过来。2.喝汤有 ...

2018-2-13 09:34
4个常见的泡茶误区别再犯了

4个常见的泡茶误区别再犯了1、用沸水泡茶并不是所有茶都适合用沸水冲泡的，例如用沸腾的开水冲泡绿茶或是白茶中的白毫银针、白牡丹，就会破坏很多营养物质，例如维生素C、P等。另外，如果水温过高，绿茶叶或茶芽容易 ...

2018-2-13 09:25
熬夜吃宵夜有害健康吗？该吃还是得吃

凌晨往往是夜猫子饥寒交迫的时刻。有些人怕发胖，坚信忍者为王，哪怕饥肠辘辘、辗转难眠也坚决不碰夜宵；有些人则凭感觉行事，饿了当然要吃，还要吃好，抱着圆鼓鼓的肚子，打着饱嗝，才能心满意足地爬上床，结果却睡 ...

2018-2-13 09:21