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药膳食疗

脾胃虚寒如何补推荐一道陈皮鸭

陈皮具有非常优秀的补虚益气的作用，还可以帮助我们去除体内的寒气。鸭子中不但含有的脂肪含量很低，而且还有很多营养物质，可以帮助我们滋阴壮阳。这两种食材遇到一起可以起到很好的调理脾胃虚寒。第一步：准备配料 ...

2018-5-14 10:15
夏天喝点蜂蜜水有8个好处

夏天喝点蜂蜜水有8个好处1、提高人体免疫力蜂蜜中富含多种酶和矿物质，每日一杯蜜蜂水，可以提高自身免疫力。2、有效护肝蜂蜜水可以有效的保护肝脏，给肝脏的新陈代谢带来能量。对于慢性肝炎患者可以常喝蜂蜜水改善 ...

2018-5-14 10:04
必读：喝银耳红枣汤的最佳时间

有人说，银耳红枣汤适合在上午食用，也有人认为银耳红枣汤在睡前吃最好，那么哪个时候才是银耳红枣汤的最佳食用时间呢？中医认为，银耳红枣汤是四季皆宜之物，无论什么时候喝都对人体有很大的益处，不过站在中医的角 ...

2018-5-11 10:21
空腹能喝银耳红枣汤吗专家：可适当食用

炎热的夏季，如果回家就能喝一碗冰镇的银耳红枣汤，那么就最舒适不过的事情了，不过下班回家肚子里空空的，空腹吃银耳红枣汤是否会对身体有影响呢？中医认为，空腹时是可以吃银耳红枣汤的。大枣性温、味甘，有益气补 ...

2018-5-11 10:05
天热吃点西瓜能消暑中医盘点吃它的好处

夏季吃西瓜的好处有哪些1.预防皮肤老化随着年龄增长，皮肤中的胶原蛋白也会流失，开始出现皱纹。红肉西瓜含有较多的胡萝卜素，可在人体内转化成维生素A，提升皮肤对抗外界病菌的能力，也能加速受损肌肤复原。胡萝卜 ...

2018-5-11 08:59
出现消化不良最好别吃这些食物

消化不良忌食这些食物1、冬瓜如果是脾胃虚寒的人，最好别吃冬瓜，因为冬瓜性寒，会损伤到胃，吃多的话只会加重脾胃虚寒的情况，消化功能因此减弱，容易产生腹胀、便秘、腹泻、食欲不振等现象。2、鸽子肉如果是胃热积 ...

2018-5-10 17:28
初夏湿热中医推荐你吃3种食物

初夏推荐你吃这3种食物1、樱桃樱桃是初夏时节的一种时令水果，大家都知道，樱桃里的含铁量是比较高的，初夏时，人们很容易因为吃多了生冷食物而变得气色不好，此时吃点樱桃可以红润脸色，还有补血的作用哦。此外，樱 ...

2018-5-10 13:30
夏季预防空调病多喝2款药茶

2款药茶帮你预防空调病1、人参败毒茶药材：人参、柴胡、前胡、川芎、枳壳、甘草、生姜、薄荷、羌活、独活、茯苓、桔梗。做法：把除了薄荷以外的11味药材先用清水浸泡30分钟左右，然后在开火煎煮，小火煮到微微沸腾的 ...

2018-5-10 13:26
凉茶的功效有哪些配方不同效果不同

所谓凉茶，是指将药性寒凉和能消解内热的中草药煎水做饮料喝，以消除夏季人体内的暑气，或治疗冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患。制作凉茶所使用的草药能有效去除人体的毒素，起到提高人体免疫能力、抗御细菌、病毒的感 ...

2018-5-10 10:10
湿气重容易困倦没食欲 13种食物能祛湿

体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、皮肤出现湿疹皮疹，甚至出现肠胃炎。那么如何祛除体内湿气呢?中医认为不防常吃些具有祛湿养生功效的食物。1.山药：山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沉积， ...

2018-5-10 10:04
凉茶有哪些品种 4种凉茶供你选择

凉茶的做法有很多，人们一般是将带有清热、解毒功效的药材一起熬煮成凉茶，但其实凉茶也因不同的功效有分不同的品种。今天就一起来了解下。1、清热解毒类凉茶适应症：主要适合内热，火气重的人。饮用时间：适饮于春 ...

2018-5-10 10:00
初夏吃点菠萝对身体有4个好处

初夏吃菠萝的好处1、利尿由于菠萝含糖量高，有渗透性利尿作用。此外，它所含的酶还具有利尿、解热、解酒、降血压和抗癌作用。2、促进消化菠萝还含有天然的消化成分，称为菠萝酶，与番木瓜酶相似，能分解蛋白质，帮助 ...

2018-5-10 09:20
6种食物营养效果不比人参差

众所周知，人参非常适合体质虚弱人群进补。其实除了人参外，食材中还暗藏着六种人参，下面介绍各自的食疗功效。海中人参海参海参除了含蛋白质、脂肪、糖、无机盐及各种维生素外，还含有碘质、胶原纤维、多糖体和硫酸 ...

2018-5-10 09:04
夏日来袭推荐凉茶做法大全

炎炎夏日，人们很容易就出现湿热，此时若是可以喝一杯凉茶来清热、解毒，那么是再好不过了，那么凉茶怎么做好呢？下面就给大家推荐几款凉茶的做法。凉茶做法一材料：菊花、罗汉果、夏枯草、金钱草、鸡骨草。做法：1. ...

2018-5-9 10:31
每天坚持吃一碗粥气色更红润

爱惜自己的身体肯定是需要花费时间和精力，每天坚持喝一碗粥，白头发也渐渐少了，气色红润皮肤变得白皙光滑，好好爱自己不妨学着做做每天喝一碗吧!每天一碗粥皮肤白皙气色红润原材料：黑豆1小把，黑米2把，黑芝麻1 ...

2018-5-9 09:25
女性常喝7道药茶润肺又养颜

女性养颜润肤药茶1、珍珠茶材料：取珍珠粉、茶叶适量调配。用法：每次取3克，沸水冲泡，每月三次。功效：润肌泽肤。减少面部皱纹，延缓衰老。2、祛斑花果茶材料：白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量。 ...

2018-5-8 13:12
一直干咳怎么办从食物入手调理

干咳是临床肺系疾病常见症状之一，病因复杂，病情顽固，治疗颇为棘手。近年的研究表明，几乎所有的慢性持续性咳嗽都可做出病因学诊断，我们根据干咳的发病时间以及证候学特点，针对病因进行特异性中西医辨证与辨病相 ...

2018-5-8 11:10
红糖营养高老人吃红糖能延缓衰老

红糖通常是指带蜜的甘蔗成品糖，红糖的营养价值非常高，含有的叶酸、微量物质等，具有加速血液循环、增加血容量等作用。一般都是女性会常吃红糖，但其实老人吃红糖是有很多好处的。红糖营养价值红糖营养丰富，释放热 ...

2018-5-8 10:19
初夏吃啥好肥美的鲜鱼宜多吃

初夏，水暖鱼肥，此时不但是鱼类产量最高的时候，也是营养最丰富的时候，口感也最为鲜嫩可口。中医认为，每种鱼都有自身侧重的养生功效，暮春时节不妨尝试以下三种鱼。鳜鱼健脾养血鳜鱼数百年来独占春令时鲜的榜首， ...

2018-5-8 09:38
胃火太大不舒服推荐你吃4款食疗

4款食疗帮你消胃火1.凉拌西瓜皮【原料】新鲜的西瓜皮，食盐少许。【做法】将西瓜皮的外皮削去、洗净，留下红色果肉与偏白部分切丝，加入食盐拌匀后即可食用。【功效】清泻胃火、生津消渴。2.小米绿豆粥【原料】绿豆2 ...

2018-5-8 09:09