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药膳食疗

冬瓜全身都是宝清热祛湿推荐它

用冬瓜煮汤或是炖汤，再或者是清炒，味道都很不错，是家里常见的蔬菜之一。而且，冬瓜的功效作用不少，可以说是一身都是宝。冬瓜很是受到美容瘦身人士的喜欢，这主要归功于冬瓜的清热祛湿效果。除此之外，冬瓜还具有 ...

2018-7-11 09:55
常吃五类食物会伤害你的大脑

伤害大脑的几类食物1.过咸食物：人体对食盐的生理需要极低，成人每天7克以下、儿童每天4克以下就足够了。常吃过咸食物会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，使脑细胞长期处于缺血、缺氧状态下，从而导致记忆力下降 ...

2018-7-10 10:27
4道养生粥清热润燥缓解疲劳

夏季气温高，人体的新陈代谢十分旺盛，人们很容易精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。那要吃点什么才能安抚我们的胃呢?喝点养生粥，既可以清热润燥又可以缓解以上症状。那你知道夏季常见的四种养 ...

2018-7-10 09:47
夏吃蜂蜜有8大好处但不宜加热服用

夏季喝蜂蜜水的好处1、提高人体免疫力蜂蜜中富含多种酶和矿物质，每日一杯蜜蜂水，可以提高自身免疫力。2、有效护肝蜂蜜水可以有效的保护肝脏，给肝脏的新陈代谢带来能量。对于慢性肝炎患者可以常喝蜂蜜水改善肝功能 ...

2018-7-10 09:36
中暑了可以喝啤酒吗吃什么能解暑

中暑了能喝啤酒吗不能。夏天人体出汗多，消耗大，大量喝啤酒，酒精带来的热乎乎的感觉会不断持续，口渴出汗将更加厉害。中暑的人本来心率就快，而酒精会使血管扩张，进一步加快心率，喝冰啤酒不仅不能解暑，反而会加 ...

2018-7-5 10:27
中医分析：腹泻别吃7种食物

腹泻很常见，饮食、药物，甚至精神压力等都可导致腹泻。很多人认为腹泻期间一定要禁食，其实这是没必要的。多数情况下的腹泻，在补充水分的同时可以吃一些易消化的食物，但有几种食物可能会加重腹泻的症状。1、牛奶 ...

2018-7-5 09:15
喝茶能补肾推荐3道补肾茶

现在越来越多的人注重身体的养生，尤其是对肾部的养生，除了生活中多吃可以补肾的食物之外，也可以通过泡茶的方法来补肾，用什么泡茶能够有利于肾部的健康呢。用什么泡茶可以补肾?1、何首乌生地黄需要十克的何首乌， ...

2018-7-3 10:26
食物能改善脾气？营养素对情绪有影响

如果发现身边的朋友最近心情不好，容易发火，一定要体谅他，因为他可能不是故意的，而是身体里面缺乏营养造成的，比如缺乏维生素B6，这会导致情绪激动、嗜睡和易怒，如果身体里面缺乏维生素C很容易出现抑郁的情况。 ...

2018-7-3 10:14
中医抗皱药膳方帮你击退皱纹

中医抗皱药膳方一、灵芝鹌鹑蛋汤材料：鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。做法：将灵芝洗净，切成细块；红枣(去核)洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适 ...

2018-7-2 10:04
长期熬夜最伤肝这些食谱可常吃

肝脏是我们体内唯一的解毒器官，稍不注意就会被损伤，尤其是喜欢熬夜的人，比常人更易患肝病。睡眠不足最伤肝睡眠不足已经是现在年轻人的通病，尤其是很多人有在夜间工作或者娱乐的习惯，或者根本就是不熬夜不欢。但 ...

2018-6-24 09:33
天热没胃口医生推荐一道有用的食谱

广州中医药大学第一附属医院治未病科主任医师陈瑞芳为小伙伴们推荐一款简单易做、健脾开胃的家常汤番茄土豆排骨汤。吃土豆有助于健脾，中医认为土豆能健脾和胃，益气和中，通利大便。对脾胃虚弱、脘腹作痛大便不畅的 ...

2018-6-23 08:54
以茶养生：什么时间喝最好

以茶养生的关键就是掌握喝茶的最佳时间，然后在对的时间喝对的茶。那么什么时候喝茶最好?下面就告诉您一天中喝茶的最佳时间，什么时候喝什么茶最好。什么时候喝茶最好?有人说，喝茶最佳时间早晨。因为经过一昼夜的新 ...

2018-6-21 09:33
火大就多吃酸吃掉你的火气

一说到酸味食物，许多人的第一反应就是醋。其实除了醋外，酸味食物有很多，比如山楂、西红柿、猕猴桃、葡萄、石榴等。而口感上尝不出酸味的，一般都不属酸味食物。火大多吃酸，吃掉你的火气1、肝火大的人什么时候吃 ...

2018-6-20 10:06
端午就吃粽子五大讲究需注意

端午节是我国的传统节日，吃粽子划龙舟是中华民族的传统文化。而在端午节的时候，吃粽子就是一个传统了，那么你知道在端午节吃粽子有什么讲究吗？吃粽子的讲究粽子要热透再吃粽子的主要成分是糯米，加上红枣、豆沙或 ...

2018-6-17 09:10
端午节除了吃粽子还可以吃这“双黄”

在端午节，除了吃粽子之外，习俗还有吃什么吗?有些地方，还有吃五黄的食俗。何为五黄呢?分别是指，黄鱼、黄鳝、黄瓜、咸蛋黄和雄黄酒。黄瓜和咸蛋黄是平常生活中就能见到的食物，雄黄酒的话又带有一定的毒性，因此在 ...

2018-6-14 16:10
产后出现浮肿 2道食疗能消肿

为何会产后浮肿中医认为，产生产后浮肿的原因多为脾胃虚弱造成的浮肿，常伴有食欲不振，头晕心悸，神疲肢倦，汗多等状况，肾气虚弱造成的浮肿，常伴有腰酸腿软，头晕耳鸣，心悸气短等状况。怀孕期间准妈妈多吃少动， ...

2018-6-14 09:58
端午节吃粽子糖尿病患者可要悠着点

再过几天，就到了农历五月初五的端午佳节了。在端午这一天，家家户户都会包粽子吃粽子。粽子是我国的传统食物之一，根据史书的记载，在春秋的时候就已经出现了吃粽子的习俗，但真正定为端午节吃粽子的时期，是在晋代 ...

2018-6-13 10:43
心脾热盛长口疮绿豆鸡蛋茶专门“对付”

什么是口疮?很多人并不清楚，实际上口疮就是我们常说的口腔溃疡。正常情况下，口疮没有治疗的话，大概在一星期左右就会自己好了。但是难免会出现一些反反复复发作的情况，这就痛苦了，好不容易口疮好了，接下来又冒 ...

2018-6-13 10:43
夏季养生吃什么菜 7种常见菜别错过

炎炎夏日，很多人被毒辣的太阳给挡在了屋里。而很多人也都知道夏季是养生的上佳季节，但是却不知道夏季应该怎样进行科学的养生。那么夏季应该如何养生呢?下面推荐一下夏季养生菜。1、苦瓜夏季必吃的蔬菜必然少不了苦 ...

2018-6-12 10:41
浓茶不宜喝太多小心导致心律失常

对于我们中国人来讲，这样热情洋溢的吆喝随处可见，几乎和宋朝时柳永词一样寻常和普遍。而吆喝背后的饮茶文化，或说是饮茶史，之于中国人来讲，也几乎与中华史之于中国人一样，悠久流长。据资料记载，中国是茶的故乡 ...

2018-6-12 08:55