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药膳食疗

西红柿炒鸡蛋有哪9大功效

西红柿炒鸡蛋的九大神奇功能和效果：1、西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，特别是维生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等原料，具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化等做用。2、番茄 ...

2012-6-8 09:44
核桃有哪些养生功效

核桃的功效与作用：吃核桃补大脑核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能。可将核桃仁加冰糖捣成核桃泥，密藏在瓷缸内，每次取两匙 ...

2012-6-7 21:40
玉米有哪些保健功效

玉米的保健功效有哪些？1.玉米可以延缓衰老。中医学认为，玉米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能，立秋时令食用不但能祛秋燥，还有助于延缓衰老。2.玉 ...

2012-6-7 21:39
野菜有哪些营养价值

荠菜能清肝明目、中和脾胃、止血降压，主要用于痢疾、肝炎、高血压、妇科疾病、眼病、小儿麻疹等，被称为天然之珍。蒲公英可清热解毒，是糖尿病、肝炎病人的佐餐佳肴;马齿苋也能消炎解毒，有预防痢疾的作用，并对胃 ...

2012-6-7 21:37
香菜有哪些营养价值

香菜除含有一定数量的蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙、磷、铁等元素外，还含有丰富的维生素C。研究表明，生长在北部地区的香菜，其维生素C的含量比南部地区的高4倍。一般说来，食用7-10克香菜叶就能满足人体对维生素C ...

2012-6-7 21:34
有哪些胡萝卜食疗方法

下面我们就跟着营养学专家一起了解了解胡萝卜食疗方精选：1、治麻疹：胡萝卜250克，荸荠250克，芫荽100克，加水适量煎汤代茶饮。日分3次服完。2、治夜盲症：胡萝卜500克，鳝鱼肉200克，均切成丝，加油、盐、酱、醋炒 ...

2012-6-7 21:32
白萝卜叶茶有哪些功效

喝白萝卜叶茶可以美容，吃萝卜可以美白美容你听说过吗？白萝卜叶中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素，特别是维生素C的含量是根茎的4倍以上。维生素C能防止皮肤的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮肤的白嫩。 ...

2012-6-7 21:30
莴笋有哪些营养小常识

下面就是关于莴笋营养价值的小常识：莴笋又叫莴苣、莴菜、苣笋、香乌笋、千金菜，是夏秋高温季节主要蔬菜。其口感爽脆，淡绿清香，老少皆宜。中医认为，莴苣味苦、性寒，有益五脏、通经脉、坚筋骨、白牙齿、开胸膈、 ...

2012-6-7 21:28
胡萝卜西兰花有哪些护肤方法

下面请专家为我们解释哪些食物对于皮肤有很好的保护效果呢？食物是种神奇的东西，如果你吃得对的话，慢慢就能一扫身上沉疴，变成健康的、有魅力的人;如果你总是吃错东西的话，那么就会让你的身体一再受到伤害，可能 ...

2012-6-7 21:25
怎么吃玉米养生保健

玉米对于我们身体的消化系统的帮助也是很大的，那么对于玉米的保健效果来说还不止这些。可预防心脏病和癌症维生素A和维生素E玉米含有维生素A和维生素E及谷氨酸等。动物实验证明，这些成分具有抗衰老作用。膳食纤维玉 ...

2012-6-7 21:22
怎么用苦瓜美容养颜

爱美的女性朋友在睡前敷上冷冻过的苦瓜片，可以立刻缓解干燥的皮肤。苦瓜又名：癞瓜、锦（金）荔枝、癞葡萄、癞蛤蟆、红姑娘、凉瓜、君子菜。苦瓜原产于印度东部，大约在明代初传人我国南方。苦瓜属于葫芦科，它是一 ...

2012-6-7 21:19
怎么吃茄子预防痛经

在茄子的紫色表皮里面富含的维生素P和E，这是很多蔬菜比不上的地方。茄子的功效：紫茄子富含维生素P，可软化微细血管，防止小血管出血，对高血压、动脉硬化、咯血、紫癜（皮下出血、淤血）及坏血病均有一定的防治作 ...

2012-6-7 21:16
花椰菜有哪些营养价值

白绿两种菜花的营养价值基本相同，但是，绿色的花椰菜比白色的菜花里面含有的胡萝卜素要高点。花椰菜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。维生素C含量较高，每100克中含维生素C85～100毫克，比 ...

2012-6-7 21:14
怎么样吃白萝卜更健康

专家教你如何吃白萝卜，白萝卜我们并不陌生，但是很多的人不知道怎么白萝卜的功效，更不知道怎样吃才能吃出营养，那么如果食用白萝卜才是最好呢？就针对震一方面的内容我们请专家帮我们讲解一下。健康养生1.白萝卜中 ...

2012-6-7 21:12
怎么用黄瓜美容养颜

黄瓜身体里面含有不少的苦味素，是难得的养颜食品。除了黄瓜把儿外，黄瓜还有什么营养呢？黄瓜还是一种减肥食品，现代药理学研究认为，鲜黄瓜内还含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素，对 ...

2012-6-7 21:10
豆芽有哪些药用价值

但是没有多少人了解豆芽里面的药用价值也很高，对我们的身体健康非常有利。绿豆在发芽的过程中，会发生多种有益于人体的变化：部分蛋白质会分解成易被人体吸收的游离氨基酸;棉子糖、毛类花糖等产生气体的糖类完全消 ...

2012-6-7 21:07
怎么吃胡萝卜吸收更好

怎样让胡萝卜吸收的更好？那么，胡萝卜素吸收的就越好。胡萝卜要有油才吸收，这似乎已经众所周知。有朋友会问：是不是只要有油胡萝卜就好吸收？要多少油合适？是不是油越多，胡萝卜就越好吸收呢？营养学家介绍说：首 ...

2012-6-7 21:04
怎么吃菠菜祛除火气

火一直下不去，身体里面会残留很多毒素，会引起很多疾病的发生。这时候菠菜就起了很大的作用。人们在火大时会出现口疮、大便涩滞等症。火不去，则体内毒素残留多了，就会引起多种疾病。有益健康的菠菜羹，春天不妨多 ...

2012-6-7 21:01
山竹有哪些营养价值

山竹的营养价值有哪些？下面我们请营养师为我们解释山竹特有的营养价值。功效山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。在泰国，人们将榴莲山竹视夫妻果。如果吃了过多榴莲上了火， ...

2012-6-7 20:59
怎么吃空心菜有助于排毒

正确的饮食习惯会给我们的生活带来很多益处。因此，我们要养成健康的饮食习惯，为我们的健康添砖加瓦。常吃空心菜有利于解毒。空心菜是一种常见的蔬菜，谈不上名贵却被专家广泛赞誉。最近，医学专家又指出，空心菜有 ...

2012-6-7 20:55

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西红柿炒鸡蛋有哪9大功效

核桃有哪些养生功效

玉米有哪些保健功效

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