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药膳食疗

食道癌有哪些饮食原则

最近几年发现，食道癌的发病率越来越高了，有不少的人容易患上该病。所以，在日常生活中，病人要特别注意了，远离刺激性的食物是最重要的。1、饮食习惯：经在高发区进行发病因素的调查，发现食道癌病人有食物粗、糊 ...

2012-6-27 11:17
哪些芽菜有益身体健康

萝卜芽：防消化道肿瘤专家解读：在日本，萝卜芽素有营养菜之美誉，在我国台湾地区食用萝卜芽也很盛行。研究发现，经过日光照射的萝卜芽长至2～3厘米时，不仅维生素C、铁、钙等含量丰富，还富含叶绿素等抗癌物质。此 ...

2012-6-27 11:15
老玉米有哪些营养学问

老玉米，想必没有人会陌生。新鲜的熟玉米，颗粒饱满味道鲜美，而且香气独特。又因其丰富的有益成分，而被营养学家们称为黄金谷物。从中医的角度看，玉米味甘、性平;具有利湿健脾、活血开胃、宁心益智的作用。《本草 ...

2012-6-27 11:13
怎么样吃这些蔬菜更营养

中医专家推荐下面的几种食物这样吃，会最大限度的吸收营养。胡萝卜整个烤：英国科学家指出，将胡萝卜整个水煮或烤着吃，会使人体获得的健康化学物质增加25%，其中包括某些已知抗癌物质。豆类可吃速冻的：豆类在采摘 ...

2012-6-27 11:07
抑郁症患者有哪些饮食原则

抑郁症轻微的是情绪低落，思维松散，重则有轻生自杀现象，当大家发现身边的朋友有此种情况时候，一定要多加留意，因为他们很可能抑郁症了，一旦这些症状持续2周以上，那么就是得了抑郁症了，现在中西药治疗都有好处 ...

2012-6-27 11:05
哪些黑米食疗方有助于补肾

黑米在古时是贡米，具有良好的医疗保健作用，在古代一般老百姓是吃不到它的。专家们指出天然食物的营养与它们的颜色密切相关。除了我们所熟悉的绿色外，若按其营养价值排列，依次为黑色、红色、黄色和白色。因此，过 ...

2012-6-27 11:03
菠菜有哪些饮食方法

菠菜粥的具体做法是，原料为菠菜100克，粳米100克。取新鲜连根菠菜，洗净后用手撕开。粳米淘净，加水煮粥至米烂汤稠，临熟放入菠菜，加食盐调味即可。每日早晚餐食用。菠菜粥特别适宜于老人、小孩和病人。如给婴儿吃 ...

2012-6-27 11:01
夏季有哪些饮食补血方法

很多女性由于其特殊的生理因素会有不同程度的贫血症状。今天为大家介绍一道既好吃又补血的菜肴：红白豆腐炖肉末。一起来看看它的补血功效吧。贫血一般是缺少铁这个重要的造血原料。怎么补？这就要说回我的宝贝菜红白 ...

2012-6-27 10:59
喝豆浆有哪些饮食原则

豆浆性质偏寒，消化不良和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品，以免使胃酸分泌过多而加重病情，或者引起胃肠胀气。加了红糖的豆浆，不容易被人体吸收。因为红糖里面有 ...

2012-6-27 10:58
哪些养生汤适宜夏季养生

夏季最常见的疾病就是胃肠疾病和中暑了，中医专家推荐夏季喝两款汤有助消暑养生。绿豆薏仁水鸭汤止渴消暑、利尿润肤鸭肉性平偏凉、能滋阴补虚、利尿消肿。薏仁因为富含蛋白质，可软化皮肤角质，使皮肤光滑，减少皱纹 ...

2012-6-27 10:55
西红柿炒鸡蛋有哪些养生功效

西红柿炒鸡蛋的九大神奇功能和效果：1、西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，特别是维生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等原料，具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化等做用。2、番茄 ...

2012-6-27 10:52
哪些食谱有利于夏季减肥

说到减肥，很多人第一个想到的就是节食法，但是这个方法往往收效甚微。减肥食谱一：早餐：豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个中餐：腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽，米饭半碗晚餐：素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹 ...

2012-6-27 10:49
夏季如何安排减肥晚餐

一日三餐适当的hold住饮食，可以让你的身材更趋健康苗条哦！大家一定都听过正常的一日饮食法子是：早餐吃的饱，午餐吃的巧，晚餐吃的少。对于现代人而言，白天的时候，只要你不特别吃零食、或者是过多甜点，其实早餐 ...

2012-6-27 10:48
怎么食用蛋白粉有益健康

如何正确食用蛋白粉？但如果吃法不对，就会白白浪费掉它的营养成分。首先，蛋白粉不宜空腹吃。不管在两餐之间，还是就餐时先吃蛋白粉，都很浪费。空腹吃蛋白粉，作用和一个馒头没多大区别。其次，不要与橙汁等酸性饮 ...

2012-6-27 10:45
十宝粥有哪些养生功效

在现代快生活节奏中，让都市生活的人不能按时吃饭，常常出现肠胃问题，那有时间就给自己补一下脾胃。材料：茯苓一两，枸杞子四钱，党参五钱，松子仁四钱，葛根一两，玉米两根，山药一两，冬菇六只，银耳四钱，粳米四 ...

2012-6-27 10:43
怎么合理安排慢性胃炎饮食

慢性胃炎患者忌食烈性酒（其他酒类也应少饮或不饮）、香烟、浓茶、咖啡、辣椒、芥末等刺激性强的调味品。慢性胃炎的食疗方肝郁气滞症1、菜汁炖峰蜜：选鲜芹菜120克，鲜车前草30克，鲜白萝卜100克，将三者去泥沙、洗 ...

2012-6-27 10:41
哪些开胃菜有益夏季健康

1.冬瓜汤用料冬瓜（带皮）500g，火腿50g.做法将火腿先加入葱、姜，水煮半小时，再加入冬瓜，小火炖煮约15分钟，加入作料。点评冬瓜是一味利水、除热的良药。火腿具有养阴和胃、健脾开胃的功效。此款菜夏季食用可 ...

2012-6-27 10:39
哪些米糊有益老人孩子健康

米糊营养丰富，易于消化吸收，是婴幼儿辅食和老年人膳食的首选，但是米糊制作麻烦，熬煮时火候不好掌握。下面给大家介绍一款养生米糊，大家可以在家里尝试一下。紫米米糊原料：紫米30克，大米30克，红枣5克，苹果50 ...

2012-6-27 10:37
哪些早餐不利于身体健康

虽然很多MM为了减肥美体，都有不吃早餐的习惯，但不得不指出的是，让我们一起来看看最部健康的早餐是哪些。当然不是。有些早餐如果食用不当，对女性身体的伤害就很大。最不健康的早餐：过于冰凉的果蔬汁很多MM喜欢一 ...

2012-6-27 10:35
中医告诉你那么米饭可养生

米饭除了能饱肚还有很多其它的功效。比如助消化、补肾等等。以下就介绍不同功效的六种饭！1、最滋补的是粳米日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形，出米率高，米粒膨胀性小，但黏性大。 ...

2012-6-27 10:33

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哪些芽菜有益身体健康

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怎么样吃这些蔬菜更营养

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哪些黑米食疗方有助于补肾

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