药膳食疗
  • 食用松子有哪些好处
    松子来源于松科红松的种子。松子也称海松子、罗松子，红松果等。松子的保健作用很早就已经发现，在唐代的《海药本草》中就有松子温胃肠，久服轻身延年的记述。松子性温，味甘。具有养血补液，滋润止咳，滑肠通便的作 ...
    2012-6-27 14:27
  • 哪些食疗方有助于延缓衰老
    有效延缓衰老的食疗妙方：一、抗老粥品 山药黑芝麻粥山药15克，黑芝麻120克，冰糖125克，粳米60克，牛奶适量。粳米淘净，浸泡1小时捞出滤干，山药切细，芝麻炒香;三料同置盘中，加清水，牛奶拌匀，磨碎后滤出细茸， ...
    2012-6-27 14:24
  • 夏季吃海带有什么好处
    夏天吃海带有什么好处？海带的营养丰富，含有碘、铁、钙、蛋白脂、脂肪以及淀粉、甘露醇、胡萝卜素、维生素B1、B2、尼克酸、褐藻胺酸和其他矿物质等人体所需要的营养成分，是一种经济实惠，受人们欢迎的副食。1、降 ...
    2012-6-27 14:22
  • 产妇月子餐可以放盐吗
    一般认为，月子里饮食清（尽量不放调味料）淡（不放或少放食盐）为妙，产妇坐月子能吃盐吗？本文就是中医关于月子里饮食原则的介绍，希望能帮您正确认识食盐的摄入量，请往下看：产妇坐月子不能吃盐，此种观点并不正 ...
    2012-6-27 14:20
  • 做菜哪些食物不宜放味精
    这里中医膳食专家告诉那些家庭煮妇，那些菜肴不适合放味精。放醋的菜不能放味精醋加得比较多的菜肴不能加味精。因为味精在酸性环境中不易溶解，而且酸性越大，溶解度越低，鲜味效果越差。所以醋熘白菜等酸味大的菜肴 ...
    2012-6-27 14:18
  • 怎么饮食治疗慢性胃炎
    随着社会的发展和人们生活水平的提高，人类千百年来刻意追求的目标健康与长寿，已逐渐变为现实。慢性胃炎的中医食疗法一、山楂核桃茶【原料】核桃仁150克，白糖200克，山楂50克。【制作】①核桃仁用水浸泡30分钟，洗 ...
    2012-6-27 14:16
  • 多喝酸奶有什么功效
    下面一起来看看酸奶多喝的功效吧。酸奶的功效：（1）饮用酸奶可克服乳糖不适应症。有一部分人对鲜奶中乳糖有过敏症，进食鲜奶后发生腹泻、腹鸣、消化不良症。新鲜的酸奶中存在乳糖酶活性，促进乳糖的分解，防止乳糖 ...
    2012-6-27 14:15
  • 夏季有哪些喝啤酒方法
    中医教你如何喝啤酒一、冰冰镇啤酒口感更好，可使啤酒的特点凸显。从冰箱中取出瓶装或听装啤酒，倒入玻璃杯中。二、闻通常所说的酒的口感，其实85%来自芳香。闻酒时间不宜过长，只要把啤酒杯端起，深吸一口，鼻尖触 ...
    2012-6-27 14:12
  • 夏季水果做菜有哪些注意
    这里中医膳食专家教你几个小窍门帮你做好每盘水果菜。水果做菜有哪些注意事项1.口感、色泽、风味要协调。如肉类质地实在，而且常要用一点糖和酱油调味，配菠萝很适宜，颜色漂亮，口感丰富，味道也美好。鱼类质软嫩， ...
    2012-6-27 14:11
  • 怎么喝排骨汤更补钙
    中医养生专家就为你讲解为什么喝排骨汤补钙时最好不要放盐。补钙喝排骨汤建议不要放盐中医养生美食专家研究发现在补钙的时候摄入过多的盐分会导致补钙流失。钙与钠在肾小管内的重吸收过程中容易发生竞争，当钠摄入量 ...
    2012-6-27 14:09
  • 白领族怎么合理安排饮食
    白领而和人一起吃饭的时候，也常因为与人共餐而无法控制自己的饮食。中医在吃饭的时候要注意营养摄取的平衡，多样化的饮食，并以此来确保自己的身体健康。办公室女性怎么吃一、 好好吃早餐如果不吃早餐，整个上午都 ...
    2012-6-27 14:07
  • 怎么饮食预防空调病
    想呆在空调房里可是又不想得空调病，下面的五个食疗，轻松教你远离空调病哦。五大食疗方法帮你摆脱空调病夏天高温，大家胃口变差，总要吃清淡冰凉食物，这挺好的。但由于室外气温高，上班呆在空调房，回家还是呆在空 ...
    2012-6-27 14:05
  • 食用皮蛋瘦肉粥有哪些注意事项
    由于其颜色和微微的咸鲜味，再加上皮蛋瘦肉粥因质地黏稠、口感顺滑、好消化而受到老年人的喜爱，有些人已经变成早晨必须的每日一餐了。但是老人不要常喝皮蛋瘦肉粥。一是影响维生素Ｂ１的吸收，二是皮蛋本身不宜多吃 ...
    2012-6-27 14:01
  • 怎么清洗果蔬上的农药
    随着人们吃得越来越精细，越来越挑剔之后，现在的果蔬的农药残留是越来越多了。一起来了解这每日三餐的果蔬的清洗吧！1 首先用清水浸泡反复清洗，水果洗后削皮食用为了防止病虫害，现在的水果、蔬菜都会使用农药喷洒 ...
    2012-6-27 13:58
  • 夏季怎么样吃最解暑
    中医提醒你不要过多进食凉的食物，在饮食方面要进行调理：一、多吃粥在炎热的夏季，人的肠胃因受暑热刺激，功能会相对减弱，容易发生头重倦怠、食欲不振等不适，重者还会中暑。因此，夏季喝消暑保健粥则是饮食调理措 ...
    2012-6-27 13:56
  • 饭菜为什么不能趁热吃
    常听人说饭菜一热三分鲜。然而，最新研究表明，吃饭不一定要趁热，有时候趁热吃反而会有损身体健康。这是怎么回事呢？下面就为您介绍。中国人胃癌发病率比西方人高，其中一个原因可能与西方人没有长期吃热食物的习惯 ...
    2012-6-27 13:14
  • 银耳有哪些饮食方法
    银耳同其他山珍一样，不仅是席上的珍品，而且在医学宝库中也是久负盛名的良药。质量上乘者称作雪耳。银耳中含丰富的胶质、多种维生素和17种氨基酸及肝糖。历代皇家贵族将银耳看作是延年益寿之品、长生不老良药。银耳 ...
    2012-6-27 13:13
  • 胃寒者有哪些饮食原则
    饮食不规律或是食物过于生冷，长此以往都会造成胃寒的毛病，胃寒患者饮食生活上要注意以下几点：（1）饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。如热量摄入不足，可用干稀搭配的加餐办法补充。（2）避免各 ...
    2012-6-27 13:10
  • 脾胃虚弱有哪些饮食原则
    脾胃虚弱是因素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰、不足的病证。因为脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚证。忌吃性质寒凉，易损伤脾气 ...
    2012-6-27 13:09
  • 哪些靓汤有助于补血健体
    贫血是女性较常出现的情况，贫血不是一种独立的疾病，指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下，并由此而引发的综合症状的总称。下面推荐几款补血的汤品。补血粳米汤材料：粳米100克，川芎3克，当归6克，红花2克 ...
    2012-6-27 13:06
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