药膳食疗
  • 怎么吃桂圆治疗疾病
    《名医别录》说，久服桂圆强魂聪明，轻身不老，通神明;说桂圆有开胃益脾，补虚长智之效。现代药理研究认为，桂圆内含葡萄糖、蔗糖、酒石酸、蛋白质、脂肪、鞣质和维生素A、维生素B，这些物质能营养神经和脑组织，从 ...
    2012-5-17 15:26
  • 夏季多吃绿豆有哪些功效
    夏季多吃绿豆有哪些功效
    绿豆又名青小豆，因其颜色青绿而得名，在中国已有两千余年的栽培史。由于它营养丰富，用途较多，李时珍称其为菜中佳品。绿豆清凉解毒，热性体质及易患疮毒者尤为适宜。那么夏季吃绿豆有哪些营养价值呢?一起来了解一 ...
    2012-5-17 15:04
  • 哪些食物过量食物会致命
    有人说：如果世上没了美食，长寿还有什么意义！可是你知道吗？即使再健康普通的食物，如果吃起来没完没了，很有可能的一种情况就是：美食还在世上，但你没了！橙子：虽然橙子营养丰富，但是它却含有叶红素。如果吃太 ...
    2012-5-17 14:57
  • 怎么吃粳米滋补养生
    粳米，是粳稻的种仁，又称大米，其味甘淡，其性平和，每天食用，百吃不厌，古人对其赞誉道：天下第一补人之物。唐代医药学家孙思邈在《千金方食治》中强调说，粳米能养胃气、长肌肉；《食鉴本草》也认为，粳米有补脾 ...
    2012-5-17 14:51
  • 喝牛奶有哪些禁忌
    一忌：太阳照射，维生素B和C全溜。牛奶中的维生素B和C等受到太阳光照射会很快消失，有数据称，即使是微弱的阳光照射超6小时，也会使其维生素B减少一半。同时乳糖还易酵化，使牛奶变质。因而存放牛奶最好用有色的或不 ...
    2012-5-17 14:45
  • 怎么吃大蒜有什么功效
    大蒜素的功效很多，它是一种广谱抗菌药，具有消炎、降血压、降血脂、抑制血小板凝集、防癌、抗病毒等多种生物学功能，还能明显提高机体免疫力。然而，吃大蒜是很有讲究的，不是随便怎么吃都能使大蒜素的这些药理效应 ...
    2012-5-17 14:41
  • 孕妇不宜吃哪些食物
    中医养生专家列举了以下19种食物，对以下食物要适当摄入，不宜多吃，。1、石榴贫血者要少吃。2、螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。3、腌制酸菜含有亚硝胺， ...
    2012-5-17 14:37
  • 怎么吃辣椒才不会伤身
    教您怎样吃辣享了口福又不伤身的5个绝招。第一、烹调注意事项首先，最好选鲜辣椒做的菜。因为鲜辣椒的营养更丰富，火力也小一些，而干辣椒、辣椒面等就要少吃了。世界烹饪大赛特金奖得主韩国孝提醒，鲜辣椒经过高温 ...
    2012-5-17 14:34
  • 怎么吃板栗养生保健
    民间验方多用栗子，每日早晚各生食一至二枚，可治老年肾亏，小便弱频；生栗捣烂如泥，敷于患处，可治跌打损伤，筋骨肿痛，而且有止痛止血，吸收脓毒的作用。由于栗子富含柔软的膳食纤维，糖尿病患者也可适量品尝。但 ...
    2012-5-17 14:30
  • 你知道怎么鉴别地沟油
    如何签别地沟油目前地沟油的检测要由专业技术机构来做，对感官、水分含量、酸价、过氧化值、羰基价、碘值、金属污染电导率和钠离子含量等进行测定。而对于个人来说，有以下六种识别方法：一看：看透明度，看色泽。颜 ...
    2012-5-17 14:27
  • 怎么吃方便面才更健康
    中国是世界最大的方便面消费国家。最近，台湾TVBS新闻网报道称，虽然方便面让你省了时间，但健康却受到了威胁。研究发现，吃一碗方便面相当于喝了65毫升的酱油，盐的摄入量远远超标。为此，我们特约中国农业大学食品 ...
    2012-5-17 14:23
  • 哪些饮食方法会影响性功能
    古人云：嗜食醇酒厚味，酿生湿热，流注下焦，扰动精室，则遗精。嗜食辣肥甘，损伤脾胃，运化失常，湿热下注致阳事不举，这里的遗精、阳事不举均是饮食物不当所产生的性功能障碍。所以，为了保护性功能的正常，一定要 ...
    2012-5-17 14:21
  • 食物吃法不当有什么危害
    可口的美食人人都爱，吃对了可以强身健体，但是如果要是告诉你吃法不当就与喝毒药没啥区别，你信吗？这不是耸人听闻，事实就是如此。以下这最常见的食物，如果你吃法不当会损健康番茄 番茄的茎和叶含有一种叫做配糖 ...
    2012-5-17 14:18
  • 哪些食物有助于抗辐射
    内部调养可以很好的改善电脑辐射引起的皮肤暗沉问题，正对着电脑的你快来看看吧！黑芝麻增加细胞免疫，抵抗辐射中医理论认为，黑色入肾，肾主骨升髓通于脑，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。 ...
    2012-5-17 14:16
  • 怎么通过饮食预防乳腺癌
    通常发生在乳房腺上皮组织的恶性肿瘤，是一种严重影响妇女身心健康甚至危及生命的最常见的恶性肿瘤之一，那么如何通过饮食来预防乳腺癌呢？1、适当吃新鲜蔬果新鲜蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维，能够有 ...
    2012-5-17 14:13
  • 常吃绿叶菜有什么好处
    每日饮食中，应保证100200克或更多的绿叶菜。细细数来，绿叶菜共有11大好处。1.富含维生素C。通常人们以为水果中的维生素C高，其实，绿叶菜中维生素C的含量比普通水果高。2.富含-胡萝卜素。-胡萝卜素可以消除自由基 ...
    2012-5-17 14:10
  • 你知道吃水果有哪些误区
    要想充分发挥水果的健康益处，就得避开以下8个误区：误区一：想吃就吃。水果含较多的有机酸和单宁类物质，有些还含有活性很强的蛋白酶类。吃的时机不对，可能对胃产生刺激和伤害。比如香蕉，镁含量很高，空腹吃太多 ...
    2012-5-17 14:04
  • 哪些食物不宜与鸡肉食用
    吃鸡肉也要注意一些饮食禁忌，下面列举了10个不能和鸡肉同食的食物。1、食时不应饮汤弃肉2、不宜与兔肉同时食用3、不宜与鲤鱼同时食用鸡肉与鲤鱼：鸡肉甘温，鲤鱼甘平。鸡肉补中助阳，鲤鱼下气利水，性味不反但功能 ...
    2012-5-17 14:01
  • 吃面条有哪些注意事项
    面条最适合中午吃面条可以为人体提供足够的能量，产生较强的饱腹感。硬质小麦含有B族维生素，它们对脑细胞有一定的刺激作用。所以中午吃一碗营养搭配合理的面条是不错的选择。而早上一般应该吃些蛋白含量较高的食品 ...
    2012-5-17 13:58
  • 哪些食物富含维生素
    富含维生素A的食物 动物肝脏，奶与奶制品及禽蛋，绿叶菜类、黄色菜类及水果等。胡萝卜、西红柿、柿子、鸡蛋、牛肝和猪肝、大豆等都可补充维生素A。富含维生素B1的食物 谷物皮、豆类、坚果类、芹菜、瘦肉、动物内脏、 ...
    2012-5-17 13:55
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