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药膳食疗

肠胃不好试试这7道美食

很多人不善于烹调杂粮薯类，总觉得它们不好消化，其实不然。只要配合得当，它们的养胃效果比白米粥好，因为在同样的消化吸收水平上，它们含有更丰富的营养素，而胃肠道的修复能力对营养素供应十分敏感。如果能配合一 ...

2017-1-17 10:09
气虚便秘就吃这8款药膳方

身体是革命的本钱，在日常生活当中我们经常会遇到各种各样的疾病威胁，而气虚便秘就是极为常见且又十分高发的一种，对于我们的身体健康和正常的生活都有一定的影响，因此一经发现一定要赶快调理才行。那么，气虚便秘 ...

2017-1-17 09:58
中医教你如何挑选真假燕窝

燕窝有采自天然的洞燕、人工饲养筑于室内的屋燕和加工燕三大类。此外还有用海藻制成的人造燕窝和用淀粉等制成的假燕窝。这种假冒品几乎可以乱真，所以鉴别燕窝首先要分出真假，再分品类，定档次。挑选燕窝宜用看、摸 ...

2017-1-17 09:14
注意：冬季五种食物不宜食用

已经进入了深冬，在中医中，不同季节有着不同的养生方法，错误的养生只会让身体受到伤害，就算营养价值再高，如果是在不正确的时间服用，也是无济于事。那么大雪茫茫的冬天，什么食物吃起来要小心呢?冬季最不宜食用 ...

2017-1-16 22:48
红枣补血养颜粥怎么做红枣补血养颜粥的做法

红枣补血养颜粥是粥的一种，用红枣和大米做成的，具有补血养颜的作用。红枣补血养颜粥的做法原料：红枣、红豆、黑米、花生、大米、红糖(原料都适量，自己掌控好，基本上一把就可以了)。做法：1、将红豆，黑米，大米 ...

2017-1-16 16:55
冬季保健养生多吃四种白色食物

冬天养生保健要吃什么好呢?白色食物也是冬天养生不可少的，下面就来具体了解了解吧。接下来，具体看看冬天养生吃什么吧。冬天养生的4种白色食物1.银耳银耳有菌中之冠的美誉。它既是营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药 ...

2017-1-16 09:38
中医养生茶冬季该怎么喝

中医养生茶冬季该怎么喝实热体质。这类人怕热喜冷，易患疮疡，冬季养生要以清热凉血、护阴润澡为原则，推荐苦丁茶和莲心茶。如果嫌苦丁茶味道太苦，可以加一点蜂蜜，祛火又润肺。喝的时候最好将苦丁蜂蜜茶含在嘴里， ...

2017-1-15 10:42
补血养颜粥有哪些推荐7款补血养颜粥

大多数女性到了一定年龄之后脸色就会越来越差，你想要保持年轻时候的粉嫩粉嫩脸色吗?在日常生活中可以多喝哪些粥，以延缓变成黄脸婆呢?下面小编带你来学习几道补血养颜粥吧!补血养颜粥的做法1.红枣花生红豆粥材料： ...

2017-1-13 14:59
盐吃太多会让身体有六种变化

盐是饮食中必不可少的调味品，但吃得太多会带来一系列健康问题。近日，美国杂志总结了吃盐过多会产生的身体变化。1.反应变慢加拿大一项涉及1200名长期久坐成年人的研究发现，与低盐饮食参试者相比，吃盐过多的人，大 ...

2017-1-13 10:38
晚上吃姜等于吃砒霜？中医专家怎么说

最近有一条微博转发得很火，早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜。一时间，很多网友胆战心惊，国人做饭必不可缺的生姜真有这么毒吗?扬子晚报记者请教了中医，结论竟然是网上这种说法完全不靠谱，只要身体适 ...

2017-1-12 15:31
这种蔬菜被称为蔬菜皇后具有7种功效

洋葱是一种很普通的廉价家常菜，而且营养价值丰富，它不仅能软化血管而且可以降血粘稠，然而，因为切它的时候会流泪，很多人却不喜欢买它，但它在欧美被称为蔬菜皇后。洋葱非常适合中老年人日常食用。那么，我们今天 ...

2017-1-12 10:37
12种食物补血效果不输给红枣

贫血是人们不想面对的情况，处于贫血的状态，会造成脸色变差，对于身体调节都会造成较大的影响，如何补血?不妨食用下面的这些食物，让你身体更健康。11种食物能补血1.红豆通常情况下，黑色、红色的食物，能帮助补血 ...

2017-1-12 10:06
丰胸吃什么好中药丰胸汤让你胸部丰满

想要丰胸，补气养血乃首要任务。中药虽苦，但是疗效显著，正所谓良药苦口利于病。用中药调理身体，可谓是良药苦口把胸丰。以下推荐四款中药丰胸汤，具有养颜美容，丰胸调节身体机能的效果，想要做个健康窈窕美人绝对 ...

2017-1-12 09:20
幼儿补血吃什么好五款补血食疗要收藏

小小的孩子是父母心中最柔软的地方，可是婴儿的身体一旦缺营养就会让家长非常着急。正处在生长阶段的孩子，如果身体缺铁就会出现贫血，那么吃什么补血效果最好呢?幼儿补血食疗方1、脊肉粥材料：猪脊肉(不可用肥肉)10 ...

2017-1-11 20:54
肝火旺盛怎么办？试试三款简单药茶

肝火旺的7大表现1.头晕口干身体上部具有热或者上冲的特点，会有头晕、面目红赤、红潮难退、口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等不良的症状。更甚者会晕厥、呕血等。2.月经失常这是 ...

2017-1-11 15:40
如何补血养颜推荐红枣补血养颜粥的做法

红枣补血养颜粥的做法1.将红豆，黑米，大米和花生洗净，事先用清水浸泡40分钟这样；红枣洗净待用。2.将泡好的红豆，黑米，大米，花生，红枣倒入电饭锅中，倒入较多的清水，盖上盖子，按下按键煮粥键即可(约2个半小时 ...

2017-1-11 14:11
如何清除血管垃圾 7种常见食物是血管清洁工

俗话说通则灵，这对我们的血管同样适用。本期就为大家介绍了以下7种蔬菜中的血管清洁工。7种食物帮你清洁血管1.玉米玉米含有蛋白质、钙、镁、赖氨酸等成分，不饱和脂肪酸含量达85%以上，主要为亚油酸和油酸，能预防 ...

2017-1-10 19:41
改善更年期中医推荐三豆饮

更年期妇女在停经时所引发的诸多症状，很多和自律神经失调相关。事实上，女性朋友在更年期阶段，荷尔蒙会出现极大的变化，使之失去平衡，进而导致下视丘垂体性腺轴的功能出现绪乱，引起月经紊乱、潮红、燥热、失眠、 ...

2017-1-10 15:33
冬季吃橘好处多但不能多吃

什么时候该吃什么，造物主都已经安排在四季盛产的时令果蔬中。今天给大家推荐一种适合冬季吃的时令水果：橘子。橘子不仅好吃，营养还很丰富，更有我们想不到的食用功效呢。橘子的营养价值橘子含有丰富的葡萄糖、果糖 ...

2017-1-10 10:10
护肝抗癌吃什么好推荐一款平价汤

护肝抗癌推荐草菇芥菜汤草菇荠菜汤鲜嫩清香、色味搭配，具有清热和脾、益气平肝、降糖降压等功效。草菇芥菜汤的做法食材：取新鲜草菇200克，荠菜50克，瘦猪肉50克，生姜、食盐、橄榄油适量。做法：草菇洗净切片，芥 ...

2017-1-10 09:50