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药膳食疗

春季吃什么能养生首推吃豆芽

进入春季之后，在饮食方面也要做好养生的准备。春季吃什么能够养生呢?中医推荐豆芽，原因为何?豆芽被古人称为种生，豆芽在春季最适食用，能够帮助五脏六腑从冬藏转到春生，并且豆芽还具有清热的功效作用，能健脾和胃 ...

2017-3-31 12:20
坚果营养价值多但5种情况不吃坚果

坚果的营养价值1、抗衰老坚果中的自由基非常活泼，会与人体内的细胞组织以及DNA发生反应，从而产生毒性和损坏作用。研究表明，一些坚果类食物如葵花子具有较强的清除自由基的能力，其作用可与草莓、菠菜清除自由基的 ...

2017-3-31 11:58
春季倒春寒 5款茶饮帮你抵御寒冷

5款茶饮帮你抵御寒冷1.蒲公英茶现代医学研究表明，蒲公英植物体中含特有的多种健康营养的活性成分，同时含有丰富的微量元素，不仅能帮助预防缺铁引起的贫血症，而且它的大量钾成分还可以和钠一起共同调节体内的水盐 ...

2017-3-30 16:57
注意！吃完鸡蛋后不能吃这些食物

吃完鸡蛋后不能吃这些食物吃完鸡蛋后不要立即吃糖鸡蛋不可以跟味精一起煮，相信很多主妇都已经知晓。但是你可能不知道，鸡蛋不可以跟糖一起煮或者吃鸡蛋后吃糖也是不行的。很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯，其实，那会 ...

2017-3-30 16:48
男人如何进补能壮阳四种食物不能少

男人想通过进补来达到壮阳的目的，那么首先要选好保健食品，好的食物来源，它是富含各种营养物质、维生素、微量元素，能够增强机体活力的、延缓衰老的作用，选对进补食品往往事半功倍。1、海参海参是珍贵食材之一， ...

2017-3-30 15:37
春季养颜护肤推荐四款养生粥

斑点、脸色暗沉以及痘痘等都是大家面对的肌肤的问题。想要肌肤好，除了做好基础护理外，还要辅以食疗。中医认为，面色与脾相关，如青春痘、粉刺是由于脾湿热偏盛；蝴蝶斑是肝郁脾虚所致；面黄无光泽是脾虚气血不能上 ...

2017-3-30 15:19
春季养生慎吃六种食物

春天万物复苏，养生保健应以滋补为主。春天有什么不宜吃的东西?春季养生不能吃什么1、羊肉对阴虚火旺者及热病、传染病患者来说，春季食用羊肉容易上火，因此，吃羊肉时必须搭配一些冬瓜、丝瓜等凉性食物。2、猪头肉 ...

2017-3-30 15:02
喝浓茶能解酒吗解酒喝什么茶

浓茶可以解酒吗民间认为酒喝多了可以茶解酒，而且多以浓茶为主，那么这有一定的依据吗?有关专家表示，大量喝茶能够增加排尿，从而带走体内的部分酒精，对于减轻酒精中毒有一定好处。此外，饮茶可以使人大脑清醒，从 ...

2017-3-30 14:16
春季必吃韭菜韭菜有何功效

如今，虽说一年四季都能吃到韭菜，但最为鲜嫩可口的还要数春韭。《本草纲目》就曾记载：韭菜春食则香，夏食则臭。所以，此时不妨趁着应季多吃点韭菜，关于韭菜的学问可真不少。春季吃韭菜的功效1.增进食欲韭菜中含有 ...

2017-3-30 09:58
女人如何养气补血多吃四种食物

古人常用面若桃花来形容女人的美貌，面色的润泽反映了其内在气血的充盈程度。好气色的女人即使不化妆，也会有超尘脱俗的气质。由里及表的美，会让女人如花般持续长久地盛开。养气补血吃什么1、红枣红枣是自古以来补 ...

2017-3-30 09:00
春季养生要健脾祛湿推荐四款祛湿汤

每当春季来临，湿度极大，不仅给我们的日常工作生活带来不便，也让我们的身体感觉到极大的不适。怎么做才能赶走体内的湿气呢?膳食医生特别推荐四款健脾、祛湿的汤水，供大家选用。1、鸡骨草煲猪横脷材料：鸡骨草30-5 ...

2017-3-29 14:56
春季野菜怎么吃推荐三种野菜健康吃法

春暖花开的季节，也是市民结伴出游的季节，更是个令吃货怦然心动的季节。每年三四月份，鲜花盛开、草木发芽，漫山遍野的翠绿中，点缀着各种各样的野菜。它们大都鲜嫩多汁、十分美味，深受市民喜欢。那么春天到底有哪 ...

2017-3-29 09:34
男人如何补肾推荐一种海鲜

男人补肾要吃虾虾，对于男人的生活来说太重要了，多吃虾不仅可以补肾壮阳，同时还有利于身体各项机能的成长。因此，对于我们的身体健康有着非常重要的作用。多吃虾，是可以让男人性能力超强的壮阳食疗，通过壮阳饮食 ...

2017-3-29 09:16
春季养肝就喝茶推荐7款养肝茶

春季属木，肝脏也属木，所以在春季时节我们要注意养护肝脏的健康。春季时节容易出现肝火旺盛的情况，很多的肝脏疾病也容易在春季发生，那么我们该如何保护肝脏健康呢?喝茶也是一个养肝护肝的方法，下面就为大家介绍 ...

2017-3-29 09:01
春季饮食五多五少能养生

现在已经是春天了，随着天气逐渐变暖，饮食要怎样安排呢?今天，不如就来一起了解了解初春的饮食多与少，应该多吃什么，应该少吃什么。帮你在春季也能轻松的做到饮食保健。春季饮食的要点春天饮食要遵守《黄帝内经》 ...

2017-3-28 10:11
春季食艾功效多推荐3款艾叶药膳方

阳春三月，艾叶飘香，此时的艾叶既鲜嫩又壮实，是食艾的最佳时机。艾叶不仅是一款常见的蔬菜，也是一味实用的药材。在民间为了治病祛邪，也有三月三吃艾糍粑，五月五门口挂艾叶、洗艾叶药浴的风俗。艾叶味苦、辛，性 ...

2017-3-28 09:00
水果能养生推荐老中医水果养生法

五颜六色的水果不仅酸甜可口，还是身体最好的保养品，水果能让皮肤光滑、精力充沛。1.猕猴桃、柑橘天然流感预防针猕猴桃清热利尿，抗氧化成分丰富，可增强抵抗力，驱赶细菌及感冒病毒纠缠，还可增强心脑血管功能。柑 ...

2017-3-28 08:42
痛经喝红糖姜水有用吗

女性每个月都会有那么几天会来亲戚，一些身体体质比较好的朋友不会有什么感觉，但一些身体体质不够好的朋友就会产生痛经的现象，甚至有很多人会一痛经就生不如死痛苦难耐，于是就会选择和红糖水止痛。那么，喝红糖姜 ...

2017-3-27 14:40
春季养生吃什么推荐四大当家菜

俗话说，一年之计在于春，你是否也为自己春天的饮食做好计划了呢?以下4种蔬菜有利于春天保健养生，应该多吃。春季四大当家菜1、豆芽防口干唇燥症状春天气候干燥，容易出现口干唇燥等口角炎症状，而豆芽味道鲜美，是 ...

2017-3-27 09:57
春季吃羊肉要多注意四类人不宜吃

春季吃羊肉好吗?羊肉是冬季进补的常见食材，但是步入春季后，并不适合用羊肉来滋补。接下来，就跟着我们看看，春季食用羊肉有哪些注意事项吧。春季吃羊肉更应多注意羊肉具有温补作用，最宜在冬天食用。但羊肉性温热 ...

2017-3-27 09:49