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药膳食疗

情绪不好怎么办 6种食物能改善心情

6种食物能改善心情1.萝卜萝卜味辛甘，性寒，入肺、胃经。有消积滞、清热、化痰、理气、宽中、解毒之功效，长于顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之。2.玫瑰花茶瑰花味辛、 ...

2017-11-29 16:24
常吃燕窝有哪些好处如何挑选

燕窝怎么挑选一选市售的燕窝有血燕盏，白燕盏，黄燕盏。其中黄燕盏较为稀有；白燕盏色白为好；血燕盏以色暗红的为佳。购买时，以完整的盏形为好，而燕条，燕饼，燕丝为次选，特别是假货充斥的更为严重。同时专家不建 ...

2017-11-29 16:15
这些饮食能帮你延寿抗衰老

这些食物能帮你延长寿命鸡蛋鸡蛋是生活中常见的食物，也是许多百岁老人每天必备的，有些老人担心每天吃鸡蛋会引起胆固醇过高，但是专家认为，每天只吃一颗鸡蛋不会让胆固醇变高，而且鸡蛋能够提供老人身体所需的营养 ...

2017-11-29 13:29
5类食物帮你轻松排毒

5类食物帮你轻松排毒一、蔬菜多吃蔬菜是生活里最简单也是最有效的排毒方法了。有研究表明，多吃蔬菜的人比完全不吃蔬菜的人要来得健康，这是因为蔬菜里的纤维素能够促进肠道蠕动，帮助排便，从而达到排毒的目的。二 ...

2017-11-29 13:17
胖大海菊花茶有何功效专家：缓解咽喉不适

胖大海菊花茶的功效胖大海是一种对咽喉、甲状腺有帮助的中药，很多人都会直接用它泡水喝，而菊花泡茶喝也有治疗咽喉不适的功效，那么用胖大海加菊花泡成茶饮的时候，保健养生的效果是否会更好呢？专家认为，胖大海菊 ...

2017-11-29 10:35
寒冷的冬日别错过这4种食物

冬日别错过的4种食物1.牛肉补血益气红肉在冬天是非常受欢迎的，常见的红肉有猪肉、牛肉以及羊肉等，对比起膻味较重的羊肉，牛肉是大多数朋友比较能接受的。专家认为，冬天吃牛肉有补血益气的效果，而且牛肉里含有大 ...

2017-11-28 16:05
冬天多喝三款粥帮助女性养生保健

冬天多喝三款粥帮助女性养生保健木耳大枣粥取香糯米150克，黑木耳30克，大枣20颗，葡萄干、冰糖适量。将木耳浸泡半天撕碎，然后用粳米、大枣煮粥，待煮沸后，加入木耳、冰糖，煮沸后成粥。功效：此粥能润肺生津，滋 ...

2017-11-28 10:51
雪梨桂花茶冬天能喝吗可适当饮用

雪梨桂花茶冬天能喝吗众所周知，冬季非常适合吃雪梨来缓解身体上的不适，那么雪梨加上桂花煮成的茶饮冬天能喝吗？专家表示，冬天可以适当饮用一些雪梨桂花茶，雪梨桂花茶有止咳化痰之功，秋冬时节喝这款茶饮可以养阴 ...

2017-11-28 10:31
冰糖雪梨桂花茶怎么做推荐2种做法

冰糖雪梨桂花茶怎么做冰糖雪梨桂花茶做法1材料：雪梨、桂花、冰糖。做法：1.雪梨去皮之后切块；2.桂花冲洗干净与雪梨一起放进砂锅中；3.加清水与冰糖煮开；4.把雪梨与桂花渣捞起来，晾凉之后即可饮用。冰糖雪梨桂花 ...

2017-11-28 10:17
柠檬怎么泡水喝千万别用热水泡

鲜柠檬别用热水泡一般来说，用来自制柠檬水的柠檬有两种，一种是新鲜的柠檬，一种则是干柠檬。新柠檬是比较受大家欢迎的，但是有些人会用热水泡浸泡新柠檬，专家提醒，新鲜的柠檬千万不要用热水泡，否则会破坏柠檬里 ...

2017-11-27 17:55
冬季食补注意3个饮食要点

冬季食补注意3个饮食要点燥热饮食要少吃冬季的气温是比较低的，近日南方朋友也有了一夜入冬的感觉，这个时候很多人会吃温热的食物来抵抗寒冷，常见的羊肉、牛肉都属于温补食材，但是专家提醒，这些食物在冬季其实不 ...

2017-11-27 17:53
养生茶到底能不能喝不同茶饮不同喝法

随着生活水平的提高，养生茶是如今很多朋友会选择的饮品，但是专家提醒，并不是所有的养生茶都适合我们饮用，不同的药材泡成的茶饮针对的是不同的人群，下面小编就来给大家整理几款常见的养生茶饮所适应的人群吧。玫 ...

2017-11-27 17:48
了解牛奶才能发挥它的最佳功效

牛奶怎么喝才能发挥功效牛奶里的钙含量是比较高的，很多老人、小孩都会通过喝牛奶来补钙养身体，但是大家对于牛奶怎么喝，什么时候喝似乎并不那么清楚，下面我们就一起来了解下几个有关喝牛奶的小问题。牛奶什么时候 ...

2017-11-27 16:18
冬季气血两虚推荐7道补血食疗

冬季气血不足吃什么食疗1、银耳红枣汤银耳又称为穷人的燕窝，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝。燕窝太补易上火，银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气对 ...

2017-11-27 09:17
冬季饮食养生喝好三种汤

冬季饮食养生喝好三种汤1、鸡汤鸡汤，尤其是老母鸡炖的鸡汤，有很好的补虚能力，既可以提高抵抗力，也可以缓解感冒症状，在冬天喝鸡汤，可以补养身体，把感冒病毒拒之门外，但是因为鸡汤的温补作用，有炎症的人还是 ...

2017-11-27 09:10
冬季养生粥越喝越健康

冬天喝什么粥最好呢?在寒冷的冬季喝上一碗粥，那滋味一定是美滋滋的，今天小编就和大家一起看看冬天适合喝什么粥，希望大家在品尝美食的同时也能保护健康。这些粥适合冬天喝1、红豆粥红豆除富含碳水化合物、脂肪、蛋 ...

2017-11-26 10:47
6种食物堪称口臭杀手薄荷糖居然上榜了

口臭已经成为了人们越来越关注的话题。口臭一种很常见的口腔问题，口臭是由于我们日常生活中不良的饮食习惯所引起的。有些人喜欢吃一些辛辣的，油炸的不卫生食品，这样很容易导致口臭，而且会越来越严重。下面小编为 ...

2017-11-24 10:27
冬季吃菜也能补肾 6中常见蔬菜有效果

冬季是一个非常好的养生季节，并且也是养肺的重要季节，因为在冬季的时候，很多人比较容易出现呼吸疾病，所以冬天的时候应该掌握一些养肺的方法改善自己，的一些呼吸系统，平时一些人永远出现口干舌燥，干咳的现象， ...

2017-11-24 10:00
吃出来的病怎么办再把它吃回去

吃的太多，口味偏重、高脂肪、高热量等等，都是引起肥胖的真凶。千万别以为肥胖只是影响外在形象，更重要的是彻底影响到了健康，可以说是糖尿病、高血压、高血脂等多种富贵病的幕后大佬。肥胖这条导火线一旦被点燃了 ...

2017-11-24 08:33
百香果可以和柿子一起吃吗会不会有危害

百香果和柿子都是大家非常喜欢的水果食物，它们也是属于寒性的食物，那么百香果和柿子一起吃好吗?下面我们一起来看看吧!百香果和柿子一起吃会怎么样？百香果最好不要和柿子一起吃。百香果性寒，柿子也是性寒，二者维 ...

2017-11-23 18:17