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药膳食疗

办公桌上建议你放3种茶

办公桌上建议你放3种茶1、紫苏茶经常讲话的办公族需要在桌上放一杯紫苏茶，特别是销售、教师等需要用到嗓子的朋友喝紫苏茶能起到保护咽喉的作用。专家认为，可直接购买紫苏茶茶袋，饮用前用开水浸泡3-5分钟即可，常 ...

2017-9-30 10:44
粗粮虽好但3类人不宜常吃

3类人不宜常吃粗粮1、儿童儿童的消化系统没有成年人来得好，经常吃粗粮反而会引起消化不良的症状，而且粗粮还会影响儿童吸收钙、铁、镁、锌等矿物质，对于儿童的生长发育都是比较不好的。如果真的想让儿童吃粗粮，那 ...

2017-9-30 10:37
注意！家里少买这3种食物

家里少买这3种食物很多家庭主妇喜欢起大早逛早市，一是图个新鲜便宜，二是图个热闹。但我们要知道并不是所有食物都适合在早市买的，比如下面几类食物最好到正规超市选购，以减少食品安全风险。卤味早市的卤味摊大多 ...

2017-9-30 09:02
女人多吃红枣能滋补但在经期不宜吃

药食同源的食物并不少，红枣就是其中一种。红枣在中医的处方里最是常见的了，红枣性温，可以补中益气，促进睡眠、补血、养血等作用。红枣主要助于血虚、因血虚导致失眠多梦、脾胃气虚的治疗，如果经常用红枣泡水喝， ...

2017-9-29 15:58
这些食物虽然难吃但是营养丰富

这些食物虽然难吃但是营养丰富1、怪味食物这里说的怪味食物有常见的榴莲、香菜等，这些食物的味道都比较奇怪，所有很大一部分人都不爱它们，但是专家认为这些食物的营养价值是很高的。例如榴莲，虽然大家对榴莲的意 ...

2017-9-29 15:57
冬季冻疮秋季就要治巧用当归能治疗

虽然冻疮都是发生在冬季，但是如果想要进行防治，就要从秋季末尾就开始。要如何治疗冻疮呢?用当归就可以治疗，并且很有效果。中医认为，冻疮虽然是长在了皮肤上，其实大部分是因为体内阳气，加上寒邪入侵，阳气没有 ...

2017-9-29 15:50
进补不是没效果而是因为身体吸收不好

身体虚了，都会选择给身体进补，吃吃补品，是每个人都会做的事情。但是要根据自己的体质情况，用合理的方法才能达到进补的效果。要是没有根据身体情况，就乱进补，不但达不到进补的效果，反而还有可能出现头晕、流鼻 ...

2017-9-29 15:26
盘点2种芝麻菜的做法

芝麻菜的做法芝麻菜怎么做好吃呢？其实清炒芝麻菜就是个不错的选择，下面我们就一起来学习下清炒芝麻菜的做法。材料：芝麻菜、蒜、食用油、食盐、孜然。做法：1.蒜瓣切片；2.热锅凉油，下蒜片爆香；3.芝麻菜放入后迅 ...

2017-9-29 09:40
秋季饮食养生注意四忌五宜

秋季饮食有四禁忌1、饮食不要过于生冷由于秋季天气由热转凉，人体为了适应这种变化，生理代谢也发生变化。饮食特别注意不要过于生冷，以免造成肠胃消化不良，发生各种消化道疾患。2、不要暴饮暴食一般人到了秋季，由 ...

2017-9-29 08:59
中秋将至如何健康吃月饼挑选注意这三点

中秋佳节将至，吃月饼是肯定是少不了的，月饼是高油高糖的食物，多吃对身体不好，那么怎样吃月饼才是健康的呢?又有些什么讲究呢?小编为大家列出了以下几点，希望大家都能健康吃月饼，健健康康过中秋。1、月饼要多吃 ...

2017-9-29 08:48
秋季怎么吃羊肉最滋补推荐3种吃法

秋季推荐3种羊肉的吃法1、爆炒羊肉爆炒是烹饪的一种手段，专家认为，用爆炒的方式来烹饪食物能保持食物的原汁原味，而且能最大程度上保留食物的营养，建议秋季朋友们可以食用一点爆炒羊肉。爆炒羊肉的时候可以加一点 ...

2017-9-28 20:49
三种中药酒既能滋养身体还能美肤

大家对中药酒并不陌生，常见的中药酒，是用来治疗疾病，或者是男人为了补肾壮阳、强壮身体而饮用的。实际上，中药酒并非只能男人饮用，或者是外用治疗疾病，现如今不少中药酒，也是女人的一种美肤佳品。那么能够滋养 ...

2017-9-28 14:11
阿胶进补好选择怎么吃效果最好

阿胶，是女性的进补佳品。能补血养血，提高红细胞及血红蛋白的含量，且胶原物质丰富，含有钙、铁、镁等多种元素，可增强身体的免疫力。阿胶怎么吃效果才好1、阿胶补血：阿胶煮红枣将10枚大枣放在锅内，加入适量的清 ...

2017-9-28 09:54
盘点秋季吃蓝莓的8个功效

秋季吃蓝莓的8个功效1、有益心脏健康蓝莓中含有可帮助血管扩张的成分，进而降低血栓及心脏病危险。研究发现，每周吃5份以上蓝莓能降低心脏病危险。2、降低血糖糖尿病患者吃蓝莓有助于调节血糖水平。每周吃5份蓝莓等 ...

2017-9-28 09:41
预防秋燥就喝这款养生汤

预防秋燥就喝这款养生汤秋季天气干燥，不少人可能会有口鼻干燥、咽喉干痛、干咳少痰的症状。有人会把它当成感冒，但吃了药也不见效。其实，这是秋季的燥邪在作祟。肺在五脏中属金，秋季在四季中也属金，所以燥邪致 ...

2017-9-28 09:32
4款养生粥能补脾健脾

4款养生粥能补脾健脾1、银耳大米粥材料：银耳、大米、梨子。做法：银耳提前泡发，然后撕成小朵备用；大米清洗干净，先加适量清水放到锅中煮开；将银耳放进大米中搅拌均匀；梨子洗干净之后去核切块，然后把梨块加进粥 ...

2017-9-27 16:22
失眠严重不如试试饮食调理

失眠吃什么食物可以调理1、温牛奶睡前喝一杯牛奶可以帮助人们快速入睡，这是大家都知道的，但是有些朋友反应自己喝了牛奶之后失眠的症状也没有得到改善，这个时候不如把牛奶温一温，你会发现喝温牛奶的助眠效果会比 ...

2017-9-27 16:15
秋季饮食禁忌你都了解多少

秋季饮食禁忌有哪些1、忌盲目吃蟹秋季是吃螃蟹的好时节，这个时候的螃蟹个大、肥美，很多朋友会趁着秋季吃大量的螃蟹，但是专家认为，秋季不能盲目吃蟹。秋季吃螃蟹的禁忌有很多，例如要了解不宜吃蟹的人群，吃蟹的 ...

2017-9-27 16:06
秋季如何吃阿胶了解它的吃法很重要

秋季怎么吃阿胶才能养生保健阿胶性平，味甘，入肺、肝、肾经，具有滋阴润燥、补血益气、止血安胎的功效。《本草纲目》载：阿胶，大要只是补血与液，故能清肺益阴而治诸症。研究发现，阿胶具有美容养颜作用，通过补血 ...

2017-9-27 09:24
中秋佳节吃月饼小心吃多有影响

中秋节少不了要吃月饼，但是由于月饼是高热量的食物，过量吃的话会危害到身体健康。那么，月饼吃多了会怎么样?如何健康吃月饼?月饼吃多对身体的影响月饼属于高脂肪高热量食品，一个中等大小的月饼所含热量超过两碗米 ...

2017-9-27 08:37