中医减肥_中医_非凡康网

中医减肥

中医有哪些辩证减肥方法

中医将一般肥胖简单分为四型：摄取过多食物造成肌肉精实的胃躁热型、产后虚胖的脾虚型，老年、更年期的肾虚及压力造成肝气郁滞型等，有各自不同的减重方式。产后脾虚湿阻型◎特色：肌肉松软、容易疲倦无力、四肢浮肿 ...

2012-6-7 13:57
中药减肥汤让你快速减肥

如果你也为越来越多堆积的脂肪犯难的话，不妨动手试试，在不需禁食的情况下，跟困扰自己的肚腩和肥肉说bye-bye吧。神奇去脂瘦身汤所需的全部材料有：决明子、山楂、车前子、陈皮、何首乌、甘草和枳壳。它们在普通的 ...

2012-6-7 13:55
哪些中药食疗方有助减肥

1.茵陈减肥茶减肥原料：茵陈、金樱子、草决明、山楂、荷叶各等份。用法：将上述中药饮片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代茶饮。功效：疏肝理气，清热利湿，降脂减肥。2.健身降脂茶减肥原料：何首乌、泽泻、丹参、 ...

2012-6-7 13:54
怎么安排一周中药减肥餐

下面为您介绍中药减肥餐。周一：枸杞消除周末水肿，打造一周新气象营养专家指出，枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴，护眼，增强免疫力，历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常使用枸杞。最 ...

2012-6-7 13:52
哪些中药有益于减肥

下面为盘点了具有减肥功效的6味中药。陈皮可以帮助消化、排除胃气，还可减少腹部脂肪堆积。细心的朋友会发现，许多中医减肥配方中都有它，陈皮性温，和决明子、荷叶等性平、微寒的中药相配伍效果更好。别把鲜橘皮当 ...

2012-6-7 13:49
哪些中药茶有助于减肥

一、山楂益母红茶：消脂去肿材料：山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。做法：将山楂果、益母草洗净后剥小块，再将茶包用500c.c滚水泡开，待茶色转为红色，加山楂与益母草后盖住杯盖，焖约5分钟即可饮用。功效：山 ...

2012-6-7 13:48
中医有哪些减肥妙方

下面介绍6种不伤身体的中医减肥妙方，既有较好效果，又不会带来副作用。1、方一：枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6千克。2、方二：饭前半小时服用大黄片4-10片， ...

2012-6-7 13:46
中医有哪些调理减肥法

《黄帝内经》把肥胖分成三类。一种为骨骼肌肉壮实，皮肉紧凑，肌理致密，称为肉人；一种躯体和四肢肥瘦比例均匀，脂肪多，肉松软，富有弹性，称为脂人；还有一种腰背腹部明显肥胖，而臀部、四肢却相对瘦小，腰腹围大 ...

2012-6-7 13:44
木耳排毒的减肥方法

木耳中含有的多糖能降血糖;胶质可把残留在人体消化系统内的毒素吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用;卵磷脂在体内可使体内脂肪呈液质状态，有利于脂肪在体内完全消耗，带动体内脂肪运动，使脂肪分布合理， ...

2012-6-6 14:25
夏季吃杏仁美容又减肥

杏仁有苦杏仁和甜杏仁两类。苦杏仁含有苦杏仁甙，可被胃酸水解，产生剧毒物质，一般作药用。甜杏仁不仅含有丰富的不饱和脂肪、维生素E、优质蛋白、膳食纤维，还含有钙、镁、锌、铁等矿物质，容易被人体吸收，夏季食 ...

2012-6-6 14:08
女性瘦身有哪些误区

目前就由美国的健康专家，总结出了女性瘦身的十大误区。误区一：持续吃水果餐可瘦身。虽然水果富含维生素和碳水化合物，水果的好处多得说不完，但其营养成分较为单一，尤其缺少必要的不饱和脂肪酸和蛋白质。长期单一 ...

2012-6-5 14:38
哪些减肥方法危害健康

如今流行起以瘦为美，所以很多人为了追求瘦而盲目的减肥，最终导致身体状况每况愈下。专家指出盲目减肥容易对人体造成五大危害。减肥危害1.盲目减肥伤骨以胖为美的年代像永远停留在唐朝，看看，现如今T台上的大迈猫 ...

2012-6-5 14:29
下身肥胖有哪些减肥方法

瘦身专家建议这类的MM在减肥时一定要杜绝七种易致下半身肥胖的生活习惯。肥胖原因1：跷腿坐着，一边悠哉一边胖此刻，你可能正窝在沙发里，跷着腿在读这篇文章。无论在家还是在办公室，如果你跷着腿坐一整天，会阻碍 ...

2012-6-5 14:14
素食减肥有哪些误区

素食减肥存在下述三大常见误区。素食减肥存在的三大常见误区：素食减肥误区：1、以为所有蔬菜一样好对于严格素食者来说，蔬菜的营养意义更为重要，不仅要担负供应维生素C和胡萝卜素的重任，还要在铁、钙、叶酸、维生 ...

2012-6-5 13:27
哪些习惯影响睡眠质量

1、睡回笼觉：晨练以后，洗脸、刷牙、吃早点、听广播，是最好的休息方式。若晨练以后回到家又睡觉，既影响晨练效果，也不利于保健。睡回笼觉，对心肺功能恢复不利，由于晨练以后心跳加速，精神亢奋，很难进睡，而且 ...

2012-6-5 13:18
夏季减肥有哪些误区

完美的身材是女性展现魅力的资本，如今在以瘦为美的时代，减肥已经成为人们的塑形健身的主题。近来渐渐流行的瘦身操，真是吸引了不少减肥瘦身者的眼球。瘦身运动拼命做了为什么还是瘦不下来？每天都坚持爬楼梯、走路 ...

2012-6-5 13:16
女性有哪些护腰方法

从而让自己远离腰部不适的痛苦呢？以下是相关建议，希望对女性朋友有所帮助。锻炼腰肌倒走、瑜伽、慢跑等都可以锻炼腰部肌肉，同时，还可以常扭腰、睡前在床上做燕子飞等动作。对于久坐的上班族来说，可以每天做扩胸 ...

2012-6-4 13:11
女性减肥不当有什么危害

脂肪的作用许多追求苗条的爱美女性将体内脂肪除之而后快。但事实上，脂肪并非只是影响女性身材的累赘，女性体内储存一定的脂肪量，对于月经来潮以及维持有规律的排卵月经非常重要。例如，在芭蕾舞女演员或体操女运动 ...

2012-6-4 13:09
快速瘦小腹的六个方法

1、仰卧起坐减小腹据说这个运动对下腹部肥厚的人特别有效。具体过程：躺在床尾，臀部以下留在床外，然后膝盖弯起使大腿在腹部上方。双手伸直于身体两侧，手掌朝下放在臀部的下方。接下来腹部要用力，以慢慢数到10的 ...

2012-5-23 10:14
香蕉怎么吃才能达到减肥

适当吃香蕉，可防多种病香蕉的营养非常丰富，除了含有淀粉、蛋白质、糖分和果胶以及多种维生素外，还含有钙、磷、铁等多种矿物质。日常适当吃点香蕉，可以预防以下几种疾病。1.可治便秘：在便秘时吃一两根香蕉可帮助 ...

2012-5-22 10:05