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中医减肥

女人必知的中药减肥方法

三花减肥汤玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶各9克，研末。每日服1包，80-100摄氏度水冲泡，每日2-3次，早晚服，亦可早晚服1包，连服3个月。主治单纯型肥胖症。医院报导，经50例肥胖病人服用后，明显减肥32人，占6 ...

2013-2-25 20:15
最有效的中药减肥处方

荷叶灰方组成：荷叶。方法：烧存性，研末，收贮备用。每次适量、水饮调服，每日3次。功效：减肥。清宫仙药茶组成：上等茶叶3克，紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂各12克。方法：后四种研粗末，与茶叶混合，收贮备用。每次 ...

2013-2-25 20:11
春季四种肥胖的中药瘦身方法

1、疲劳型肥胖这类肥胖者因元气（简单的说，就是生命能源）不足，而导致消化机能下降、代谢异常，有食欲不振，不正经吃饭但爱吃零食的倾向。症状：极易疲劳;一动就爱出汗、气喘;怕冷爱感冒;小便次数少;肿眼泡等。中 ...

2013-2-25 20:08
告知中药减肥的六个方法

一、和胃消脂法形体肥胖，大多由于甘肥太过，油脂粘腻先壅于胃，往往脘腹饱胀，嗳腐吞酸，口味秽浊，舌苔腻及早运用山楂、大麦芽、莱菔子等瘦腿裤效果药以和胃助消化，甚为应手本草书对这些药早已有消除脂垢的记载传 ...

2013-2-25 20:05
吃哪些中药可以减肥？

决明子：决明子为豆科植物决明的成熟种子，亦称为草决明，减肥功效堪比减肥药。《神农本草经》记载决明子性甘苦微寒，归肝、胆、肾三经，具有清肝明目，润肠通便，降脂瘦身的功能，可用于头痛眩晕，目赤昏花，大便秘 ...

2013-2-25 19:54
盘点天然瘦身的中药

大黄特点：蓼科植物大黄的根，含有大黄酚、大黄素、大黄酸等蒽醌物质。功效：攻击导滞、泻火凉血、活血化瘀、利胆退黄等作用。能使肠蠕动增加，促进甘油三酯、脂肪胆固醇的排泄，减少脂肪胆固醇的吸收而具减肥降脂作 ...

2013-2-25 19:48
教你自制中药瘦身茶

自制瘦身茶一：金银花茶去脂通便、降压减肥材料：金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许。做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000cc水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次，再滤汁，置于火上加热，烧至微微 ...

2013-2-25 19:45
具有瘦身功效的9大果蔬

蔬菜类：1、西芹西芹一方面含有大量的钙，可以补脚骨力，另一方面亦含有钾，可减少下半身的水分积聚。另外，西芹中的纤维含量相当高，因此，女性在吃西芹时，需要用力咀嚼，从而带动脸部肌肉的运动。一棵西芹中，大 ...

2013-2-20 09:30
边吃边瘦的三大减肥药膳

1糯米饭材料红小豆、薏苡仁、糯米、科瓜籽、黄瓜丁各适量。做法将红小豆及薏苡仁用水淘洗干净后并放入锅内先蒸20分钟，然后放入少许糯米及科瓜籽加水蒸熟，起锅后撒上黄瓜丁即可食用。功效具有健脾利水、减肥之功 ...

2013-2-18 11:10
每日必吃的四类减肥食物

平衡膳食要求每人每日膳食应包括以下四类食物：粮食类;肉、蛋、奶及豆类;蔬菜水果类;烹调油类。减肥者的膳食安排也不例外。实践证明，同种类的食物所含的热量各不相同，减肥者在膳食安排中应尽量选择热量低的食物。 ...

2013-2-18 11:01
有效瘦身的三款食谱

菠菜芝士原料：菠菜、鲜奶、牛油、芝士、面粉、盐及胡椒粉制作过程：在水中加入适量的盐，等到水烧开后放入菠菜，煮约2分钟，取出，切细，捣成糊糊状;用少量鲜奶将面粉混合成幼滑糊状，然后混入余下之鲜奶(成奶糊); ...

2013-2-18 10:47
早餐怎么吃才能减肥

如何吃好早餐：Q1睡到很晚的人，起床后应该吃早餐还是午餐?早餐就是睡醒之后的打破断食的第一餐，因此不管你什么时候起床，应该立即的补充一天所需要的养分，这样身体才有力气跟精神去迎接一天的工作喔!!而不是起床 ...

2013-2-18 10:38
简单的三款美味瘦身粥

瘦身粥做法简易，容易消化吸收。有助于减少热量的吸收，既可减肥，又可强身健体、养颜美容，更可同时治疗体内的疾病。1、小白菜木耳粥木耳、小白菜与糯米同煮，能润肺生津，滋阴养胃，降脂降压，消脂利尿。减脂提点 ...

2013-2-18 10:35
不用节食的减肥药膳

肥胖的人大多饮食失调或食欲亢进或偏嗜肥腻甘甜之食。久之，便会导致脾失健运、肺失通调、痰湿内滞肌体而成肥胖。因此，减肥就应以健脾利湿、消食化积、活血化瘀、化痰导滞为原则。运用药膳减肥，就是根据以上原理， ...

2013-2-18 10:33
推荐六款减肥的药粥

冬瓜粥原料新鲜连皮冬瓜80100克，粳米100克。制法与用法将冬瓜刮去瓤后洗净，切成小块同粳米一起放入砂锅内煮粥。每日早晚两次，常服有效。功效利尿消肿、清热止渴、瘦身。什锦乌龙粥原料生薏苡仁30克，冬瓜仁10 ...

2013-2-18 10:30
四款红薯的减肥食谱

红薯减肥原理：红薯中含有多种人体需要的营养物质。每500克红薯约可产热能635千卡，其中维生素B1、B2的含量分别比大米高6倍和3倍。特别是红薯含有丰富的赖氨酸，而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸。但是很多人却还没有意识 ...

2013-2-17 15:40
腹部减肥的按摩方法

消除腹部肥胖的一个有效方法是进行腹部按摩，除可消除腹部多余脂肪外，还可以治疗消化系统、神经系统和泌尿系统的许多疾病。具有简单易学、感觉舒适、见效快的特点。腹部按摩减肥手法常用二指叠按法及波浪式推压法， ...

2013-2-17 15:17
怎么样按摩腹部才能减肥

部按摩减肥主要是为了减掉腹部脂肪，它是适用于消化系统、神经系统和泌尿系统的许多疾病，有可以有效消除腹部赘肉。腹部按摩减肥手法通过有关穴位的刺激和按摩，能调整神经内分泌功能，促进血液循环，增加局部温度， ...

2013-2-17 15:15
中医按摩减肥的手法

中医按摩手法如下：1、按摩前，最好洗个温水澡，洗完之后在身上抹一些润肤霜，以减少摩擦力，避免皮肤受损。2、然后用两手掌或丝瓜络，从足踝向上扫擦至大腿，再继续向上，一手擦臀，一手擦腹。先做左侧，再做右侧。 ...

2013-2-17 15:12
洗澡后按摩减肥方法

手臂按摩：消除手臂上赘肉，跟蝴蝶袖说byebye!坐在有靠背的椅子上，将双手置于身体两侧并扶在椅子的旁边。动作一：将双手手肘伸直并将臀部缓慢离开椅子。动作二：弯曲手肘但确保臀部不要接触椅子，保持3秒钟左右回复 ...

2013-2-17 15:07

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